Schneller schlank & fit

Fitnessübungen für SIE & IHN
Rating: 4.2 out of 5 (3 ratings)
334 students
Schneller schlank & fit
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Ortsunabhängige Fitnessübungen
Ohne Geräte
Ohne Studio
Ohne weitere Kosten

Requirements

  • Du solltest gesund sein, um die Übungen durchzuführen.
  • Im Zweifel frage vorher einen Arzt.
  • Die Übungen führst du auf eigenes Risiko durch.
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • Titel-Video von "Pressmaster" bei pexels(.)com

Description

Trainiere 21 Tage wann du willst und wo du willst, und fühle dich einfach wohler, gesund und zufriedener und nicht zuletzt einfach attraktiver!

Du brauchst dazu keine Geräte und kannst dir die Kosten für ein FitnessStudio sparen.

Dieser Kurs hilft dir bei

- deinem Muskelaufbau
- deiner Ernährung
- deinem Training mit Köpfchen

Tipp:

Hol´ dir die Udemy-App auf dein Smartphone, so hast du dieses Workout hier immer bei dir!

Who this course is for:

  • Menschen, die ihre körperliche Fitness verbessern wollen.
  • Menschen, die abnehmen wollen.
  • Menschen, die durch eine schlankere Figur attraktiver werden wollen.

Course content

4 sections • 17 lectures • 43m total length
  • Was dieser Fitnesskurs mit den alten Griechen zu tun hat
    00:07

Instructor

Christoph T. Jokiel
  • 4.2 Instructor Rating
  • 3 Reviews
  • 334 Students
  • 1 Course

Ich bin Christoph, Christoph Theodor

Ich mag Gegensätze.

Ich mag Kontraste.

Ich mag Komplementärfarben.

Ich mag Yin&Yang.

Ich mag schwarz-weiß.

Ich bin ideenreich.

Ich mag Mathias Richling.

Ich fotografiere gern. Und du?

Ich lache gern.

Manchmal bin ich detailverliebt.

Ich mag die Langsamkeit.

Ich bin ein Networker.

Manchmal bin ich ein Clown.

Ich bin ein Spielkind.

Ich koche gern.

Ich liebe meinen Hund.

Ich vermisse meine Tochter.

Ich forsche gern.

Ich bin technikbegeistert.

Ich bin ein Querdenker. Und du?

Ich liebe praktische Dinge.

Meine große „Leiden“schaft ist es, Win-Win-Situationen und kooperative Netzwerke zu schaffen.

Außerdem „liebe“ ich es, Umfragen zu erstellen und auch gut gemachte zu beantworten.

Die Auswertungen sind dann natürlich die Krönung.

Ich bin ein Bruder.

Ich bin ein Onkel.

Ich bin ein Vater.

Ich bin ein Freund.

Ich bin ein Sänger.

Ich bin ein Romantiker.

Ich bin ein begeisterter Autofahrer.

Ich bin Diplomingenieur.

Ich bin Architekt.

Ich bin ein konstruktiver Kritiker.

Ich bin ein Skeptiker.

Ich bin ein Problemlöser.

Ich bin Jahrgang 69.

Ich bin manchmal neugierig.

Ich liebe die Stille.

Ich höre gerne zu.

Ich bin Storyteller.

Ich bin ein Zitatesammler „“.

Ich bin ein #VideoFotoGraf.

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Foto: Theodor Jokiel, mein Vater R.I.P.


Man sagt mir nach, dass ich gut erklären kann. So kam ich zu Udemy.