Schluss mit Hitzewallungen!
What you'll learn
- Verstehen, welche energetischen Ungleichgewichte laut TCM zu Hitzewallungen beitragen können
- TCM-basierte Impulse zur Selbsthilfe entdecken und ausprobieren
- Dich selbst besser verstehen – durch die fünf Elemente und ihre Verbindung zu Emotionen und Organen
- Deine persönliche Wohlfühlroutine für die Wechseljahre entwickeln
Requirements
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist speziell für Anfängerinnen konzipiert.
Description
„Schluss mit Hitzewallungen! So steuerst du deinen Körper selbst“ ist dein kompakter Einstieg in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – speziell für Frauen vor oder in den Wechseljahren.
In diesem Mini-Kurs erfährst du, wie du Hitzewallungen auf natürliche Weise lindern kannst – mit gezielten TCM-Strategien, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst, was dein Körper wirklich braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu finden – ganz ohne Druck, sondern in deinem eigenen Tempo.
Du bekommst:
einen verständlichen Einblick in die TCM-Grundlagen bei Hitzewallungen
einfache Ernährungstipps zur Kühlung von innen
sanfte Übungen & Impulse für mehr Wohlgefühl
Inspiration zur Selbstfürsorge und Stärkung deiner Mitte
Am Ende dieses Kurses wirst du:
ein neues Verständnis für die Signale deines Körpers haben,
konkrete Werkzeuge kennen, um Hitzewallungen gezielt zu begegnen,
gestärkt, gelassener und mit mehr Vertrauen in deinen weiblichen Wandel blicken.
Du hast mehr Macht über deinen Körper, als du vielleicht denkst – und dieser Kurs zeigt dir, wie du sie liebevoll nutzen kannst.
Freue dich auf alltagstaugliche Impulse, achtsame Selbstbegegnung und eine Reise zurück in deine weibliche Kraft.
Du wirst dich wieder wohler fühlen in deinem Körper – leichter, ruhiger und gestärkt von innen.
Starte jetzt – und entdecke, wie du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst!
Who this course is for:
- Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bald in die Wechseljahre kommen oder schon dort sind oder bereits mitten in dieser Lebensphase sind.
Instructors
- 4.6 Instructor Rating
- 3 Reviews
- 19 Students
- 1 Course
Ich bin Manuela Walkiers – TCM-Practitioner, Lebens- und Sozialberaterin sowie Gesundheitsmentorin mit Herz. Nach einer eigenen intensiven Reise durch die Wechseljahre habe ich Wege gefunden, wie Frauen ihre Symptome – insbesondere Hitzewallungen – sanft und natürlich lindern können.
Meine Arbeit basiert auf dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ergänzt durch ganzheitliche Selbstfürsorge, Ernährung, Yoga und energetische Impulse. Mein Herzensanliegen ist es, Frauen wieder in ihre Kraft zu begleiten – mit Leichtigkeit, Selbstliebe und Vertrauen in den eigenen Körper.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden zu unterstützen!
- 4.5 Instructor Rating
- 378 Reviews
- 4,255 Students
- 22 Courses
Als Fachärztin (Studium und Promotion an der Humboldt Universität zu Berlin) betreue ich seit mehreren Jahren Patienten in Kliniken, Ambulanzen und in meiner Hausarztpraxis.
Seit dem Beginn meines Studiums in Berlin widme ich mich dem Schreiben wissenschaftlicher Texte, aber auch Sachtexte und Belletristik. In Berlin begann ich diese Leidenschaft mit anderen zu teilen und gab Schreibseminare. Daraus entwickelte ich meinen Schreibkurs, den ich seit 2009 im Internet als Schreibkurs-Online anbiete. Seit dem habe ich 20 Sachbücher und mehr als 40 eBooks veröffentlicht.
2012 gründete ich meinen Verlag und helfe anderen Autoren dabei, eigene Bücher zu schreiben und zu veröffentlichen.
Mein Wunsch ist es, möglichst vielen Menschen zu helfen, den Traum von einem eigenen Buch (oder auch mehreren) zu erreichen. Mit Hilfe der Plattform Udemy bin ich sicher, dass dieser Wunsch gelingen wird.
Meine Themen sind hier vor allem - Schreibtipps, Schreibanregungen, Motivationshilfe, Technik zur Buchformatierung, Marketing im Internet, Produktivität und Grafik-Design für Autoren.
Gern stehe ich für Fragen zur Verfügung und biete Antworten und Hilfestellungen, wenn Sie Hilfe benötigen.