身体と脳が鍛えられる社交ダンスで印象アップ♪
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Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
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身体と脳が鍛えられる社交ダンスで印象アップ♪

エレガントな世界に観られる意外な一面
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Last updated 6/2020
Japanese
Current price: $30.99 Original price: $44.99 Discount: 31% off
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This course includes
  • 1.5 hours on-demand video
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What you'll learn
  • 全く初めての方が社交ダンスを踊れるようになる
  • 美脚になれるためのセルフケア
  • 美姿勢になる正しくキレイなウォーキング
  • 別人になれる!ヘア&メイクの作り方
Requirements
  • ありません。
Description

華やかでエレガントな社交ダンスですが、


身体だけでなく、実は脳も鍛えられる、脳トレ


効果も期待できます。


有酸素運動がてら脳トレができて、


しかも華やかな見た目もゲットしながら


印象がぐっとアップする目からうろこな


方法を、12回に分けて解説していきます。


Who this course is for:
  • 40代後半以上の方で、身体を動かすことに興味がある方。
Course content
Expand 12 lectures 01:42:14
+ はじめに
12 lectures 01:42:14

<これまでのダンス歴、この動画を通して得られる効果にいついて>

Preview 07:08

初めてでもエレガントで美しい動きができるためのエクササイズ


アロマストレッチで準備運動
15:54

まずはstepを覚えてみよう

男女の簡単なstep 男女の動きの特徴
10:17

上手に女性をエスコートするために抑えておきたい3つのポイント

男性の役割
05:04

男性に心地よい女性と思われるための秘密

女性の役割
06:41

身体と頭を同時に使い続けることで得られる効果

社交ダンスと脳の関係
06:28

一目置かれる!社交ダンス的ウォーキングテクニック

美しいウォーキングで印象アップ!
08:55

覚えるのが苦手な方でも簡単にステップを覚えられるコツ

ステップを踊る時のポイント
07:51

なりたい自分になれるメイクのテクニックを丁寧に解説

メイクで大変身!日常にも活かせる♪華やかに見えるメイクテク 印象強くするメイクテクニックで気分も変えることができる
14:11

自分でも簡単に素敵なヘアアレンジができるようになる

社交ダンスのヘアスタイルにもとづく誰でも簡単ヘアアレンジ
07:24

自分に似合う!自分が一番良く見える!お洋服を選べるようになる


コツ!長所を活かしたスタイルに合わせたセレクトのコツ

ドレスを着てみる!ドレス選びにまなぶ自分に合う洋服とは
06:03

あなたに送る心を込めたホットなメッセージ

あいさつ
06:18