What you'll learn
- 全く初めての方が社交ダンスを踊れるようになる
- 美脚になれるためのセルフケア
- 美姿勢になる正しくキレイなウォーキング
- 別人になれる!ヘア&メイクの作り方
Requirements
- ありません。
Description
華やかでエレガントな社交ダンスですが、
身体だけでなく、実は脳も鍛えられる、脳トレ
効果も期待できます。
有酸素運動がてら脳トレができて、
しかも華やかな見た目もゲットしながら
印象がぐっとアップする目からうろこな
方法を、12回に分けて解説していきます。
Who this course is for:
- 40代後半以上の方で、身体を動かすことに興味がある方。
Course content
1 section • 12 lectures • 1h 42m total length
- Preview07:08
- 15:54アロマストレッチで準備運動
- 10:17男女の簡単なstep 男女の動きの特徴
- 05:04男性の役割
- 06:41女性の役割
- 06:28社交ダンスと脳の関係
- 08:55美しいウォーキングで印象アップ!
- 07:51ステップを踊る時のポイント
- 14:11メイクで大変身!日常にも活かせる♪華やかに見えるメイクテク 印象強くするメイクテクニックで気分も変えることができる
- 07:24社交ダンスのヘアスタイルにもとづく誰でも簡単ヘアアレンジ
- 06:03ドレスを着てみる!ドレス選びにまなぶ自分に合う洋服とは
- 06:18あいさつ
Instructor
日本の文化発信を女性を中心としたメンバーで世界中に伝える活動をしています。
日本の文化発信を女性を中心としたメンバーで世界中に伝える活動をしています。代表の中村が動画コンテンツの時代だということで、プロデュースしています。講師の先生たちをお招きして様々な文化発信をしています。
まずは日本のメンバーで、寿司職人や演劇を伝えたり、書道やスプーン曲げ、人生をよくする引き寄せの話、心の持ちよう、健康な食生活など多岐にわたるコンテンツを発信して行きます。