Sağlıklı İlişkiler (30 Günlük Yaratıcı İmgeleme Meditasyonu)

Bu eğitimin temel amacı nedir?

İlişkilerinde sağlıklı bir yol izlemeni, ilişkilerinde daha özgüvenli hissetmeni sağlamak olacak.

Peki sağlıklı ilişkiler derken neyi kastediyorum.

Değer verildiğini, desteklendiğini, saygı duyulduğunu hissettiğin ilişki sağlıklı bir ilişkidir.

Bu, sana mutluluk getirecek birini bulmakla ilgili değildir.

Öncelikle kendi tenimizde, kendi benliğimizde değerli hissetmekle, kendimizi sevmekle ilgilidir.

Ancak böylelikle bizi destekleyen, tatmin eden ilişkilere adım atabiliyoruz.

Veya yalnız olsak bile mutlu ve özgüvenli olabiliyoruz.

Bu kursta ilişkilerinde nasıl başarılı olacağını, kendinle aranı nasıl düzelteceğini öğreneceksin.

Tüm bunları yaratıcı imgeleme dediğimiz bir beceriyle elde edeceğiz.

Bu hususta yaratıcı imgelemeden yararlanacağız.

Yaratıcı İmgeleme Nedir?

Yaratıcı imgeleme en basit tabiriyle hayal kurabilme becerimizdir.

Bu beceri, zihnimizin doğuştan gelen, en önemli yaratıcı özelliklerinden biridir.

Çünkü hayatımız üzerinde doğrudan etkilidir.

Eğer insanoğlu olarak hayal kurma becerisine sahip olmasaydık.

Bir şey düşünemez, yeni şeyler keşfedemez ve tasarlayamazdık.

Yaratıcı imgeleme bilinçaltımızın kendini keşfedip, ifade etmesinin en kolay yoludur.

Zihnimizin bize söylediği şeylere inanırız, öyle hareket eder, hayatımızı ona göre şekillendiririz.

Eğer zihin kalıplarımız sürekli olumsuz şeyler söylüyorsa biz buna inanırız.

Özgüvensiz hissederiz, hep başarısız olacağımıza inanırız, her zaman kötü partnerlerin hayatımıza gireceğini düşünürüz.

İşte yaratıcı imgeleme bu olumsuz zihin kalıplarını yıkmamızı sağlıyor.

Düşünce şeklimizi değiştiriyor.

Yaratıcı İmgelemenin Faydaları Nelerdir?

Bilinçaltımız programlanabilir bir "sabit disk" gibidir.

Dışarıdan gelen her türlü uyaran ve bilgi bilinçaltımıza indirilir.

Bilinçaltı, sadece somut dış dünyayı gerçek olarak kabul etmez.

Aynı zamanda hayal kurduğumuzda da bunu gerçek olarak kabul eder.

Bu da elimizde olağanüstü bir hazine olduğu anlamına gelir.

Hayatımızı sayısız şekilde iyileştirmek için kullanılabileceğimiz güçlü bir araç.

Yaratıcı imgelemenin yararı, bilinçaltımızın sınırsız gücünden yararlanmasıdır.

Bilinçaltımızla iletişim kurarak alışkanlıklarımızı, davranışlarımızı ve inançlarımızı yeniden şekillendirebilmemizi sağlar.

Öte yandan bilinçli olan zihnimiz ise, memeli türünün evrimsel bir gelişimidir.

İnsanlarda bilinçli zihnin gelişmesi ve olgunlaşması uzun yıllar almıştır.

Bilinçli zihin mantıklıdır ve iletişim kurmak için sözcükleri kullanır.

Geçmişi, bugünü ve geleceği işler.

Dış dünyayı algılar ve gördüklerini ele alır.

Ancak insanlar olarak kalıplaşmış inançlarımız, tutumlarımız, davranışlarımız ise bilinçaltıyla ilgilidir.

Ve bilinçaltımız, bilinçli zihne baskın gelir.

Dolayısıyla, bilinçli zihnimizde mutlu, güvenli ve huzurlu olabilmek için bilinçaltımızda değişiklik yapmamız gerekir.

Bunun için de yaratıcı imgeleme dediğimiz tekniği kullanacağız.