Rückenschmerzen lösen durch Yoga und Physiotherapie
What you'll learn
- Was sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen
- Wie Du Deine Rumpfmuskulatur kräftigst und dehnst
- Wie Du Deine Rückenschmerzen effektiv löst
- Welche Techniken Dir im Alltag und Büro helfen
Requirements
- Der Kurs ist für Anfänger bis Profis geeignet!
Description
Rückenschmerzen sind die absolute Nummer 1 der Schmerzleiden. Wir wissen heute, dass 80 - 90 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen leiden. Ein Großteil der Betroffenen leidet dabei an Beschwerden, die immer wieder auftreten. Es kann daher nicht die Lösung sein einfach nur “mit dem Schmerz zu leben”, sondern einen Weg zu entwickeln, um aktiv Schmerzursachen zu ermitteln und zu lösen. Das lernst Du in diesem Kurs!
Starte noch heute Deinen Heilungsprozess für ein Leben ohne Rückenschmerzen!
Aus dem langjährigen Erfahrungsschatz von Physiotherapeuten bringen wir Dir bei, was Schmerzursachen sind und auf welche Bewegungsabläufe und Haltungen Du im Alltag besonders achten musst. Mit diesem Grundwissen starten wir mit Dir in ein 12 Wochen Programm, in welchem Du jede Woche spezielle Übungen lernst, um Deine Rückenschmerzen optimal zu lösen. Keine Angst – wir fangen ganz langsam an und steigern uns dann gemeinsam!
Egal ob Du bereits betroffen bist oder dieses Wissen zur Prävention einsetzen möchtest, Du wirst in diesem Kurs spezielle Techniken aus der Yoga-Lehre und Physiotherapie erlernen um Schmerzen im Rücken oder der Lendenwirbelsäule zu lösen. Du erfährst dabei, welchen Einfluss die moderne Arbeitswelt auf unsere Gesundheit hat und wie Du im Alltag auftretende Schmerzen sofort behandelst. Dieses Wissen ist außerhalb von Fachliteratur in dieser Form nicht verfügbar!
BONUS: Rückengesundheit im Schlaf verbessern – lerne die richtige Schlafposition um Beschwerden präventiv entgegenzuwirken!
Who this course is for:
- Gestresste Menschen die beruflich viel Sitzen oder körperlich arbeiten
- Sportler-/innen die Beschwerden im Rücken vermeiden möchten
- Therapeuten/-innen und Pfleger/innen die Ihr Fachwissen erweitern möchten
- Personen die Rückenschmerzen nachhaltig behandeln und lösen möchten
Instructors
- 4.3 Instructor Rating
- 42 Reviews
- 1,433 Students
- 3 Courses
Mein Ziel ist es, deine Gesundheit zu verbessern. Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen war schon immer meine Leidenschaft. Als Gesundheitscoach auf Youtube konnte ich in den letzten Jahren mehr als einer Million Menschen helfen ihre Gesundheit zu verbessern. Über 12.000 Menschen verfolgen dort inzwischen regelmäßig meine Inhalte. Ich biete dir die besten Kurse, um deine gesundheitlichen Probleme zu lösen! Weiterbildung in Lymphdrainage, manueller Therapie und Sportphysiotherapie.
- 4.5 Instructor Rating
- 15,909 Reviews
- 234,808 Students
- 98 Courses
Im Jahr 2022 wurde ich als Udemy Partnerdozent ausgezeichnet und dadurch an der Weiterentwicklung der Plattform Udemy beteiligt.
Als begeisterter Excel-Fan und passionierter Projektmanager habe ich mein Leben der Entwicklung einer effizienten und produktiven Arbeitsweise gewidmet.
Nach meinem Informatik-Studium arbeitete ich zunächst sechs Jahre als Unternehmensberater, bevor ich mich als Projektmanager selbstständig machte. Im Laufe meiner 16-jährigen Karriere habe ich zahlreiche Experimente und Tests durchgeführt, um die perfekte Formel für Stressfreiheit und Erfolg im Job zu finden.
Einige meiner Kurse Kurse sind Bestseller in den Bereichen Excel, Produktivität, Projektmanagement und Online-Marketing. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, erfolgreich zu sein und seine Ziele zu erreichen.
Mit den von mir genutzten und unterrichteten Methoden können Menschen ihre Arbeitsweise verbessern und ihre Produktivität steigern, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
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