Rückenschmerzen lösen durch Yoga und Physiotherapie
What you'll learn
- Was sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen
- Wie Du Deine Rumpfmuskulatur kräftigst und dehnst
- Wie Du Deine Rückenschmerzen effektiv löst
- Welche Techniken Dir im Alltag und Büro helfen
Requirements
- Der Kurs ist für Anfänger bis Profis geeignet!
Description
Rückenschmerzen sind die absolute Nummer 1 der Schmerzleiden. Wir wissen heute, dass 80 - 90 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen leiden. Ein Großteil der Betroffenen leidet dabei an Beschwerden, die immer wieder auftreten. Es kann daher nicht die Lösung sein einfach nur “mit dem Schmerz zu leben”, sondern einen Weg zu entwickeln, um aktiv Schmerzursachen zu ermitteln und zu lösen. Das lernst Du in diesem Kurs!
Starte noch heute Deinen Heilungsprozess für ein Leben ohne Rückenschmerzen!
Aus dem langjährigen Erfahrungsschatz von Physiotherapeuten bringen wir Dir bei, was Schmerzursachen sind und auf welche Bewegungsabläufe und Haltungen Du im Alltag besonders achten musst. Mit diesem Grundwissen starten wir mit Dir in ein 12 Wochen Programm, in welchem Du jede Woche spezielle Übungen lernst, um Deine Rückenschmerzen optimal zu lösen. Keine Angst – wir fangen ganz langsam an und steigern uns dann gemeinsam!
Egal ob Du bereits betroffen bist oder dieses Wissen zur Prävention einsetzen möchtest, Du wirst in diesem Kurs spezielle Techniken aus der Yoga-Lehre und Physiotherapie erlernen um Schmerzen im Rücken oder der Lendenwirbelsäule zu lösen. Du erfährst dabei, welchen Einfluss die moderne Arbeitswelt auf unsere Gesundheit hat und wie Du im Alltag auftretende Schmerzen sofort behandelst. Dieses Wissen ist außerhalb von Fachliteratur in dieser Form nicht verfügbar!
BONUS: Rückengesundheit im Schlaf verbessern – lerne die richtige Schlafposition um Beschwerden präventiv entgegenzuwirken!
Who this course is for:
- Gestresste Menschen die beruflich viel Sitzen oder körperlich arbeiten
- Sportler-/innen die Beschwerden im Rücken vermeiden möchten
- Therapeuten/-innen und Pfleger/innen die Ihr Fachwissen erweitern möchten
- Personen die Rückenschmerzen nachhaltig behandeln und lösen möchten
Instructors
![Marvin Seidel](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.1 Instructor Rating
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- 3 Courses
Mein Ziel ist es, deine Gesundheit zu verbessern. Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen war schon immer meine Leidenschaft. Als Gesundheitscoach auf Youtube konnte ich in den letzten Jahren mehr als einer Million Menschen helfen ihre Gesundheit zu verbessern. Über 12.000 Menschen verfolgen dort inzwischen regelmäßig meine Inhalte. Ich biete dir die besten Kurse, um deine gesundheitlichen Probleme zu lösen! Weiterbildung in Lymphdrainage, manueller Therapie und Sportphysiotherapie.
- 4.5 Instructor Rating
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Als Diplom-Informatiker arbeite ich seit 15 Jahren als Vollzeit-Projektmanager und Consultant.
Ich liebe es, komplexe Abläufe zu verstehen, Prozesse zu verbessern und Projekte zum Erfolg zu führen.
Meine Erfahrung von mehr als 10.000 Arbeitsstunden in den Bereichen Projektmanagement, Excel und Online-Marketing gebe ich hier komprimiert und verfeinert an dich weiter, damit du schnellstmöglich erfolgreich in Deinen eigenenProjekten bist.
Aus meiner Leidenschaft habe ich Top-Kurse bei Udemy entwickelt:
1. Excel und Office-Produktivität
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Mein Ziel ist es 500.000 Menschen, wie Dir, dabei zu helfen besser und erfolgreicher zu sein, damit sie sich damit ein schöneres und leichteres Leben aufbauen können.
Wenn Dir Effizienz und Erfolg wichtig sind, dann sind meine Kurse genau das richtige für dich.
Worauf wartest du noch? Starte noch heute!
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English Version
With a master’s degree in in computer science, I’ve been working for 15 years in online marketing. On top of that I’ve been working as a project manager and consultant for 14 years.
I love to understand complex workflows, improve processes and lead projects to success.
I have over 10.000 hours of working experience in project management and online marketing. I refined my knowledge and experience for you to skyrocket your success in online marketing.
I developed high-quality courses on Udemy:
1. Excel und office Produktivität
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