مفاتيح التوازن الخمسة للوصول للراحة النفسية

لا تجعل الآخرين يتحكمون بسعادتك! لاتدع مزاجك على محك ! هناك من يتفنن في تعكير مزاجك!ويجعل بداخلك بركان من الأعصاب على وشك الانفجار و الأخطر من هدا ان عند التعبير عن استيائك من استفزازهم لك! تكون ردة فعلهم أعنف ! فهناك من يرجع اللوم عليك ومنهم من ينعتك العصبي ومنهم من ينصحك باستشارة طبيب نفساني! و هدا الاخطر ! انسان ممكن ان يكون صديقا او فردا من العائلة و لكن الأخطر هو الزوج او الزوجة ! هناك ازواج او زوجات يدفعون بالطرق الآخر للإكتئاب و الامراض النفسية! و في بعض الأحيان الإنتحار و مشكلتهم هو الكمالية و دائمي ارجاع الأخطاء و اللوم عليك و هم آلهة ممجدة لا يخطئون و هم دائما على حق و أنت المخطئ دائما ! نقي الروح يُتعب الناس أكثر من الخبيث لأن لا أحد ينساه ولا أحد يجد بديلًا أفضل منه من خذلوه.. يعرفون أنهُ جوهرة نادرة ضاعت من بين أيديهم، ومن خدعوه يعرفون أنه حالة استثنائية لا تتكرر مرتين طاقته الجميلة ، روحه الشفافة ، صدق مشاعره عطاؤه اللا مشروط ، اكتفائه بنفسه ، طيبته مع الجميع كلها صفات تجعل كل من خسره يندم عليه ولحسن نيته هو لا يخسر أحد ، ولا يندم على أحد تُشفَى جراحه مع الوقت ، ويَنسَى من أساء إليه ، بل ويجد قلوبًا تشبه قلبه في النقاء والسخاء بينما من أساؤوا إليه يُدركون مؤخرًا كعادتهُم أنهُ لم يكٍُ مُجرد إنسان عادي كان فُرصة عُمر عندما تضيع ، لا تعود أبدًا

علاقتك مع الآخر ! لا اجعل الآخر من يسيطر على حياتك و مشاعرك ! كن حذرا في العلاقات ! لا تجعل الآخر يجعلك تقتنع انك مصدر المشكل دائما! هناك مرضى نفسيين بيننا ، يتفننون في جعلك تعتقد انك المخطئ. يتقنون دور الملائكة ، لا يخطئون أبدًا ،ويتقنون طرق جعل الاخر مذنبا .مثل هذه العلاقات ستؤدي بك الى الجنون او على الأقل فقدان الثقة بنفسك . ستصبح في صراع مع نفسك و دائم اللوم لها ، ستصبح حزينا ، مقتنعا بكلامهم ، وتحاول ان تقنعهم انك لست سيئا بتطبيق ما يقولون بالحرف ، و هدا سيؤدي بك الى خسارات كبيرة في حياتك ؛ منها خسارة شخصيتك و سعادتك ثم خسارة تجارتك وعملك و الحيوية التي ترى بها حياتك و سيذكرون كل مخططات نجاحك و احلامك . أستيقظ! لا تجعلهم يتركونك في شك من أمرك . سيترتب عن كل هدا : شخصية ضعيفة ، خوف ، شك ، عدم السيطرة على الأحاسيس ، التشتت ، عدم القدرة على اكمال عمل او دراسة او اي شيءٍ بداته ….،و الأصعب من هدا ستدخل في أزمة نفسية و هي الاكتئاب