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Health & Fitness Nutrition Dieting

Revolve: Dieta Retroevolutiva / Ayuno Intermitente / Toxemia

Entiende la Toxemia, Ayunos intermitentes, Combinación de alimentos, Cetosis. Pierde peso estando saludable
Rating: 4.5 out of 54.5 (32 ratings)
262 students
Created by Jaime Salomon Tacher Urbina
Last updated 8/2020
Spanish
Spanish [Auto]
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Entender los principios básicos de la Toxemia
  • Entender como funcionan las distintas combinaciones de alimentos
  • Entender como funciona el ayuno intermitente

Requirements

  • Ninguno

Description

Revolve: Dieta Retroevolutiva, es un curso que compila los principios de la Toxemia, la Combinación de Alimentos y los Ayunos Intermitentes, llegando así a un dieta que es totalmente autosustentable y apta a ser llevada de por vida.


Esta dieta tiene por objeto mantenerte sano, sin estar contando calorías o estar preparando comidas interminables. Es una dieta adaptable a nuestro estilo de vida.


Este curso es perfecto para la gente que se preocupa por su salud, sin importar si es deportista o no, y quiere ver resultados rápidos, aumentando su energía, perdiendo grasa, estando saludables, sin enfermedades ... es básicamente comer como la naturaleza nos diseño. 

Who this course is for:

  • El curso es ideal para cualquier persona que este preocupado por tener una buena salud
  • El curso es ideal para cualquier persona que quiera bajar de peso
  • El curso es ideal para cualquier persona que quiera tener una buena alimentación

Course content

8 sections • 33 lectures • 1h 51m total length

  • Preview01:14
  • Preview03:56
  • Preview01:05
  • Preview00:50

  • Preview02:31

  • La combinación de alimentos
    06:53

  • Preview02:21
  • Continuación
    05:44
  • Beneficios del Ayuno Intermitente
    07:43

  • Día alternado de ayuno (36 horas de ayuno / 12 horas de alimento)
    01:51
  • 5:2 o eat-stop-eat (24 horas de ayuno, 1 o 2 veces por semana)
    01:56
  • 16 x 8: ‘LEANGAINS’ o Ganancia muscular (16h de ayuno / 8h de alimentarse)
    01:33
  • 20 x 4 o Warrior Diet (20 horas de ayuno / 4 horas de alimento)
    01:08
  • Consejos y Trucos
    03:49

  • Elije tu dieta
    00:46
  • Combinación de Alimentos
    04:42
  • Ayuno Intermitente (introducción)
    00:32
  • Guía Rápida: Ayuno Intermitente 5:2
    00:57
  • Guía Rápida: Ayuno Intermitente 16 x 8
    00:59
  • Guía Rápida: Ayuno Intermitente 20 x 4
    01:51
  • Dieta Revolve 5:2
    01:03
  • Dieta Revolve 16x8
    00:57
  • Dieta Revolve 20x4
    01:12

  • Poniendo todo junto
    07:07
  • Preview17:14

  • Preview10:27
  • El Ayuno, la estevia y los refrescos
    01:59
  • Preview03:14
  • Como romper tu Ayuno
    03:14
  • Por Cuanto tiempo debo de ayunar
    04:42
  • Los Jugos Verdes y los Cocktails de frutas
    03:47
  • Los Extras del Ayuno ... magnesio, bicarbonato, el jugo de limon, etc.
    01:39
  • El Deficit calórico y las dietas extras con el ayuno intermitente
    02:20

Instructor

Jaime Salomon Tacher Urbina
Fitness Instructor
Jaime Salomon Tacher Urbina
  • 4.5 Instructor Rating
  • 80 Reviews
  • 424 Students
  • 3 Courses

Siempre he sido un emprendedor, lo cual, a lo largo de mi vida me ha llevado por distintos caminos.

Como entusiasta del fitness, desarrolle dos sistemas de entrenamiento funcional en México, y fue el pionero del entrenamiento funcional en dicho pais, aprendiendo de la mano de los mejores instructores a nivel mundial, como:


Michael Skogg

Scott Sonnon

Steve Maxwell

Steve Cotter

Alberto Gallazzi

Franz Snideman

Yoana Teran

Jeff Martone

Karen McDowell

Steve Atlas


He participado el multiples cursos, como expositor, entre ellos en IHRSA 2017, donde expuse al público en general mi método de entrenamiento matemático REVOLVE.

Fui creador del sistema Back to Basics, con el cual capacité a más de 300 coaches en entrenamiento funcional.

Estoy certificado y avalado por diversas instituciones como son la IKFF, TRX, STRONG FIRST, HKC y otras.


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