Burnout : Transformez la Fatigue en Energie et Concentration
What you'll learn
- Apprenez à vous libérer de la pression sociale
- Découvrez des techniques pour développer de nouvelles habitudes durables
- Développez votre auto-leadership et la gratitude
- Connaissez et développez votre résilience
- Ouvrez-vous sur le monde et sentez-vous connecté
Requirements
- Avoir l'esprit ouvert et la volonté d'expérimenter de nouvelles choses
- Votre journal d'apprentissage sera votre compagnon et votre guide de référence chaque fois que vous en aurez besoin
Description
Proche du burnout ? Fatigué, oppressé ? Incapable de vous concentrer ?
Découvrez avec ce cours une méthode intégrative, alliant corps, esprit et émotions, pour ne plus se sentir fatigué et débordé.
Ces derniers mois ont été bien éprouvants et vous ressentez une baisse d’énergie : moins concentré, jamais reposé, à cran… Il est temps de faire une pause et de prendre soin de vous !
Ce cours va vous apporter :
· Une méthode complète pour éliminer le stress et l'anxiété
· Des outils efficaces pour retrouver énergie et focus
· De la clarté sur votre vision et votre plan d’action pour rebondir
Notre objectif principal est de vous accompagner dans la préservation ou la récupération de votre énergie et de votre concentration, en vous proposant une méthode unique et intégrative, alliant corps, esprit et émotions. Après avoir suivi ce cours, vous ne vous sentirez plus fatigué et dépassé, mais en contrôle et au top. C'est un investissement à vie pour votre bien-être.
Embarquez avec nous !
A votre rythme, en une seule session ou bien au fil de votre cahier d’exercices, reconnectez-vous à vos objectifs et écrivez le plan d’action qui vous conduira sur le chemin de l’équilibre et de la réussite.
*** Découvrez aussi nos autres cours ! En français ou en anglais ! ***
Who this course is for:
- Vous ressentez une fatigue et une lassitude constantes
- Vous sentez que vous pourriez faire beaucoup plus si vous ne manquiez pas toujours d'énergie
- Vous savez que vous devez rester concentré, mais votre esprit continue de changer et de perdre le fil
- Vous vous comparez constamment aux autres et vous vous sentez emprisonné par la pression sociale
Instructor
![Upwemove Academy](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.5 Instructor Rating
- 18 Reviews
- 38 Students
- 8 Courses
Upwemove is an agile and innovative consulting firm that helps companies and people grow their soft skills and self-leadership abilities in an intercultural environment. Upwemove Academy provides learning solutions and coaching services to support in:
- Stress management
- Change management
- Emotional intelligence
- Work-life balance
- Self-awareness
- Career transition
- Intercultural readiness
- Talent development
- Expatriates relocation
Our motto is: everybody can transform a crisis into an opportunity.
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Upwemove est une société de conseil agile et innovante qui aide les entreprises et les personnes à développer les soft-skills et le self-leadership dans un environnement interculturel.
Upwemove Acadeny fournit des solutions de formation et des services de coaching dans différents domaines :
- Gestion du stress
- Gestion du changement
- Intelligence émotionnelle
- Equilibre travail et vie privée
- Connaissance de soi
- Transition de carrière
- Intelligence interculturelle
- Développement des talents
- Expatriés en transition
Notre motto est : tout le monde peut transformer une crise en opportunité.