
Bienvenida !!
Este es el primer Audio de este lindo desafío que te va a ayudar a iniciar este proceso de autoconocimiento y amor propio.
Nada se da de un día a otro, todo tiene su sendero y lo importante, creéme, no es llegar, sino disfrutar de cada aprendizaje que te va dando ese transitar.
Este primer audio te ayudará a:
✤ Comprender cómo funciona nuestro cerebro y sus sistémas automáticos.
✤ Distinguir que las cosas que lograste en tu vida no fueron casualidades.
✤ Hacerte consciente que lo que piensas aquí y ahora crea tu futuro.
Dos recomendaciones para que aproveches más el Reto:
1)- Escuchá uno por día, no importa que te atrases, pero no sirve de nada que hagas 2, 3 o 5 de un tropezón ya que tu subconsciente no adquirido el conocimiento. Tampoco sirve de nada si hacés uno hoy y otro recién en 3 días. Enfocáte. Esto es para vos, te lo mereces.
2)- Hacélo ni bien te levantás. No dejes para hacerlo como lo último del día. Fijáte como esa acción significa dejarte a vos, como lo último, la menos importante. Si querés aumentar tu autoestima, ésta mínima acción moverá grandes emociones en tu interior.
Estamos en contacto por acá.
Te mando un beso!!
Romi
Motivada!!
En este segundo Audio te sacarás la vendas de los ojos y te conocerás más.
Conocernos, nos permite distinguir qué estoy haciendo incorrecto para poder luego cambiarlo.
Este audio #2 te ayudará a:
✤ Entender qué son los patrones de pensamiento y cómo se creean las creencias positivas y negativas.
✤ ¿Cómo funciona la reprogramación de la mente?
✤ Conocer cuáles son tus patrones habituales de pensamiento y acciones.
Te mando un beso grande!!
Romi
Audio #3! Hora de iniciar con la práctica posta.
Ahora buscaremos la creencia limitante que te trajo hasta acá y empezaremos con el proceso de transformación de tu vida!
Solo te pido tiempo, paciencia y enfoque.
Este audio #3 hablaremos de:
✤ Qué es la zona de confort y cómo se manifiesta en tu vida.
✤ Cómo observando lo que no e gusta de mi realidad, puedo evaluar que hábitos, emociones y pensamientos debo reemplazar.
✤ Detectarás la creencia limitante a trabajar en estos 21 días.
Romi
Estamos en el cuarto audio y seguimos avanzando en este viaje interior.
Este audio #4 te ayudará a:
✤ Hacer una limpieza profunda de los pensamientos basura que se alojan en nuestra mente.
✤ Dejar de sentirte una víctima que lo sufre todo colocándote en un lugar de empoderamiento.
✤ Vibrar más alto gracias a una técnica infalible.
¡Sueña en grande!
Seguramente escuchaste esta frase alguna vez y qué difícil es ponerla en práctica no. Por que no se refiere de un sueño ilógico e inalcanzable, sino a un gran deseo que quieres y que poco a poco te lo vas creyendo por más que nadie confíe en que lo lograrás
Este audio #5 te ayudará a:
✤ Entender por qué es tan importante soñar y qué pasa con aquellos que se rindieron.
✤ Darle otro significado a la palabra "fracaso" y avanzar con el de la mano, no corriendo para que no te alcance.
✤ Observar en que nivel de consciencia tienes ese sueño: es imposible, quizás alguien te puede ayudar, lo lograrás con esfuerzo, lo estás viviendo sin darte cuenta.
Cuando descubrí cambié estos 2 paradigmas, salí a la calle y dije, es verdad... Es verdad. Me metí para adentro y afirmé "tiene razón, como no me di cuenta antes?"
En este audio #6 aprenderás:
✤ 2 Leyes que cambiarán completamente tu manera de ver al mundo.
✤ Distinguir cuándo estás en automático y cuándo en tu poder de creación.
✤ Que ya lo tienes todo a tu alcance, solo tienes que cambiar el chip mental.
Hoy te traigo una invitación especial.
Este Reto se lanzó por primera vez en Abril, en plena pandemia, y me sentía llena de miedos. Miedo a que no funcionara, a que no fuera suficiente, a que no les gustara...
Sin embargo, poco a poco fui creyendo en el feedback que recibía de las alumnas y acepté que este entrenamiento que creé con tanto amor, salió de mi corazón, de la fuente infinita de abundancia que todos llevamos dentro y que a pesar de que el temor siempre estará presente, la luz es más fuerte que la sombra.
Hoy no hay audio, hay videos, videos de clases que dí a grupos anteriores y que te vas a aclarar muchísimo todo lo que fuiste viendo hasta ahora.
Para eso, vas a tener que ingresar a un grupo privado de Facebook y esperar que apruebe tu solicitud.
Solo una recomendación: Mirá solo VIVOS 1, ya que los vivos 2 corresponden a conceptos que aún no viste y no valdría la pena, ya la próxima semana los vas a poder ver a aprovechar al máximo.
Ingresar al Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/198263771458214/
Y por último, por si no sabias, tengo un podcast. Un podcast es como una radio donde podes escuchar sobre temas que te interesan. El mío se llama "Desapégate de tu ex" y hablamos de relaciones, autoconocimiento, amor propio, independencia financiera, liderazgo femenino.
➤ Hay varias opciones de aplicaciones que podes bajar al celular y escuchar todos los episodios que subí. La más conocida es SPOTIFY, pero también está ANCHOR, IVOOX, ITUNES... entre otras.
➤ Son gratis, solo tenés que crearte un usuario.
➤ A veces pasa que no tienen espacio en el celu y se pierden este contenido tan valioso. En ese caso, les aconsejo que lo escuchen desde la compu o su ordenador. Sí sí, es posible. Si no podes, escribíme y te ayudo con gusto.
➤ Hay algunos de estos audios en You Tube, pero no están todos.
➤ Si crees que este Podcast le podría venir bien a alguna amiga, compartílo!!! Te lo va a agradecer.
Es todo por hoy, jeje. Beso gigante!
Romi
Es hora de cacharnos en la creencia limitante
Este audio #8 te ayudará a:
✤ Observar que nos autoboicoteamos más de lo que nos imaginamos y que no somos victimas de eso, sino responsables.
✤ Distinguirnos en esos momentos de autoboicot y gestionar las emociones.
✤ Entender que sí podes hacerlo sola y que la práctica hace al maestro.
¿Te imaginás qué puede pasar si eso que tanto te traumó, tiene otro significado?
Sí, hay cosas que significan algo obvio... Pero ojo, porque la mente nos hace una mala jugada muchas veces, y si nos aferramos a eso, solo sufrimos y nos victimizamos.
En este audio #9 aprenderás a:
✤ Tomar esa experiencia que bloqueó tu vida, mirarla desde otra perspectiva y cambiarle el significado para vibrar más alto.
✤ Que podes salirte del victimismo que solo sufre para ubicarte en la responsabilidad de qué vas a dejar entrar como pensamientos a tu mente y qué no.
✤ Seguir bajándole el poder a la creencia limitante que elegiste trabajar en este reto.
A veces me cuesta entender que esa incomodidad, ese miedo e incertidumbre es lo que necesito para crecer en mi desarrollo personal.
A nadie le gusta la incomodidad, sin embargo, es la forma de salirnos de donde estamos y generar un cambio radical en nuestras vidas...
Este audio #11 te ayudará a:
✤ Distinguir en que acciones o hábitos te autoboicoteas.
✤ Motivarte a modificar esos hábitos para salirte de la zona de confort y avanzar en tus proyectos o sueños.
✤ Recordar las veces que te dejaste llevar por los automáticos y qué resultado te dio eso.
Autoestima ven a mi!!!
Qué tema este he? Pues acá tengo mucho para que empieces a trabajarlo en vos.
Este audio #12 te ayudará a:
✤ Entender qué es la autoestima y cómo se subdivide.
✤ La forma en la que podemos ir abordándola, paso a paso.
✤ Aceptar nuestras sombras y debilidades también ayuda en nuestra estima.
Bienvenida %FIRSTNAME%!!!
Este es el audio y la actividad más importante de este desafío. Si te ponés las pilas con esto, te prometo que tu enfoque y tu vida cambiarán
En este audio #13 aprenderás:
✤Qué es una meta SMART y cómo hacer tu meta para conseguir lo que viniste a buscar en este reto.
✤ Qué errores evitar a la hora de definir lo que querés lograr.
✤ Como la META se subdivide en micrometas que harán posible que alcances la cima.
¿Recuerdas el primer ejercicio del reto de 3 días?
Fuerte y muy movilizante, escribir aquello que me digo, aquello con lo que todos los días me lastimo. Esos pensamientos provienen de una fuente mayor, las creencias.
"Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos tienes razón." - Henry Ford.
Este audio #15 te ayudará a:
✤ Detectar qué te estás diciendo con respecto a tu meta planteada.
✤ Enfrentarte a esa creencia limitante que se oculta, distinguirla.
✤ Limpiarás la basura mental con una meditación.
Sanar a veces duele, pero si tengo que pasar por esto para soltar, acepto el dolor...
Que duela no significa que voy a permanecer en un estado emocional de sufrimiento. Cuando aceptamos que eso se acabó, que ya no está, que ahora las cosas serán diferentes, también tenemos que aceptar que pasaremos por un momento transitorio de dolor, pero que luego se irá.
En este audio #16 te enseño a:
✤ Que encuentres una manera amorosa de sanar, de pasar por ese duelo de la mejor manera.
✤ Conectar con la naturaleza y su forma de sanación interior.
✤ Aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que tiene la vida que son las que lo llenan todo.
Atraerás a tu vida, aquello en lo que te enfocas.
Este audio #17 te ayudará a:
✤ Comprender que no es suficiente con tener metas claras, también se necesita enfoque.
✤ Entender qué es esto del enfoque y cómo se lo potencia.
✤ Alcanzar resultados deseados con mayor rapidez.
¿Qué tal una propuesta diferente?
Si te gusta leer, te voy a recomendar estos libros que son muy lindos y los podes encontrar como PDF en internet o como audiolibros en youtube y te ayudarán a ampliar los conocimientos que fuimos incorporando en estas más de 2 semanas de trabajo interno.
Los libros que te recomiendo son:
✤ La maestría del amor de Miguel Ruiz.
✤ El caballero de la armadura oxidada de Robert Fisher.
✤ Comunicación no violenta de Marshall Rosenberg.
Escribíme si tenés dificultades para descargártelos desde internet.
Nos vemos!
¡Ya se acaba!
Si lees tu curriculum, te contratarías?
Este audio te ayudará a:
✤ Ponerte en un estado alto de vibra para meditar con los ojos abiertos.
✤ Conectar con lo más profundo de tu interior y descubrir lo magnifica que eres.
✤ Empezar el día con optimismo y buena energía, con el foco donde debe estar.
¡Fin de este comienzo!
Seguiste tu intuición y estás acá finalizando este largo e intenso recorrido que a algunos solo le llevó 21 días a otros un poco más.
Pero eso no importa, tenemos diferentes tiempos y formas de aprendisajes y estoy casi segura que ya querés hacerlo de nuevo. Claro! Porque es tan completo que en tu próxima ronda, no podrás ni creer que aún seguís aprendiendo, escuchando y leyendo como si fuera la primera vez.
Este es mi audio de despedida y espero que sigamos trabajando juntas si sentís que hay algo que no pudiste resolver con el reto.
Con este reto de ejercicios prácticos en Audios y PDF de <<21 días para elevar el Amor Propio>> aprenderás:
*Herramientas para priorizarte y elevar tu autoestima.
*Aprenderás a escucharte, a reflexionar y explorar el autoconocimiento para poder proyectarte a futuro con un camino marcado.
*Aprenderás a valorar tu vida y vivir el presente con conciencia. e ayudaré a perdonar y perdonarte para sanar las heridas y reinventarte para lo que vendrá, soltando el pasado con amor y sin resentimientos.
*Aprenderás a aceptar lo que está ocurriendo, poniéndote del lado de la responsabilidad y no del victimismo, abriéndonos a las emociones y gestionándolas
*Aprenderás a alcanzar una meta, distinguiendo y desbloqueando las creencias que te limitaron hasta ahora
Lo lograrás invirtiendo solo 15 a 30 minutos por día.
Desde el momento en que decidís enfocarte en vos, comienzas a diseñarse un nuevo Ser en tu interior.
Hacer visibles los títulos de todas las clases
1er Semana
Día 1 - Todo lo que estás pensando y sintiendo hoy, crea tu futuro.
Día 2 - Tanto si piensas que puedes, como si no, estás en lo cierto
Día 3 - Por fuera de la zona de confort se encuentra la zona mágica
Día 4 - De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo.
Día 5 - Sueña en grande y da pasos pequeños
Día 6 - Eres creador y abundante, es una ley.
Día 7 - Ingresa al grupo privado y consume el contenido que refuerza las lecciones
2da Semana
Día 8 - Dejo de preocuparme y comienzo a educarme.
Día 9 - Si modificamos el observador, modificamos lo observado.
Día 10 - Visualiza y atrae a tu vida aquello que deseas
Día 11 - Para poder manifestar lo que mereces, debes aprender a dejar ir las migajas
Día 12 - Autoestima. No estás roto. Estás perfectamente imperfecto
Día 13 - Recomendación de películas que te ayudarán a cambiar el observador que estás siendo
Día 14 - Recomendación de películas que te ayudarán a cambiar el observador
3er Semana
Día 15 - Comienzo respetándome para que me respeten
Día 16 - Conexión con la naturaleza
Día 17 - Tu enfoque determina lo que atraés a tu vida
Día 18 - Aprende a perdonar, soltar y lograr paz.
Día 19 - Libros de desarrollo personal recomendados
Día 20 - Si lees tu curriculum, ¿te contratarías?
Día 21 - Despedida y cierre con reflexiones profundas