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Relajaciones y ejercicios para gestión del estrés
Prácticas para la gestión del estrés
Created byLuis Martin Martin
Last updated 11/2020
Spanish
Spanish [Auto],
What you'll learn
- Curso para aprender la gestión del estrés por medio de relajaciones y ejercicios y ejercicios
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Course content
3 sections • 14 lectures • 1h 23m total length
Requirements
- No hay requisitos previos.
Description
Este es un curso básico para practicar relajaciones y ejercicios que nos ayudaran en la gestión del estrés en la vida diaria. Se divide en dos partes, la primera contiene la teoría de que es el estrés y como nos afecta, y la segunda contiene las prácticas necesarias para mejorar nuestra relación con las situaciones de estrés.
Who this course is for:
- Cualquier persona que desee realizar los ejercicios y disminuir su estrés