Rectificación Cervical Protrusiones Hernias o Cervicalgia
What you'll learn
- Herramientas para aliviar el dolor cervical por ti mismo
- Ejercicios específicos para aumentar y cuidar la curvatura cervical
- Recomendaciones posturales para la vida cotidiana
- Auto Masajes y Estiramientos
Requirements
- Disponer de un palo de escoba
- Disponer de una Pelota de Tenis
- Disponer de una toalla grande o flota flota (cilindro o "churro") de esos que se utilizan para flotar en la pileta
Description
PROGRAMA DE RECUPERACIÓN CERVICAL
Ya no necesitas buscar más soluciones en internet, en 7 días aprenderás TODO lo que debes, y lo que no debes hacer para recuperarte
RECTIFICACIÓN O INVERSIÓN CERVICAL
Científicamente hablando, la rectificación es algo que no tiene solución, o sea que te dan por perdido.
Si deseas quedarte en la misma situación tomando analgésicos y anti inflamatorios puedes hacerlo, sólo ten en cuenta que yo sí lo solucioné y puedo guiarte si tú me lo permites.
PROTRUSIONES HERNIAS O ARTROSIS
Las 3 generan un aplastamiento de los discos intervertebrales, por lo tanto en este curso te enseñaré a descomprimir tu columna cervical y recuperar espacio para tus discos.
CERVICALGIA O DOLOR DE CUELLO
Las contracturas musculares suelen generar dolores de cuello y cabeza, en el curso aprenderás no solo a masajear tu cuello sino también tu cadena muscular posterior en la espalda, glúteos e isquiotibiales, junto con ejercicios para auto reconocerte, respirar y bajar la ansiedad.
"Imagina un mundo libre de molestias y tensiones en tu cuello. Un mundo donde cada movimiento es fluido y sin restricciones. Bienvenido a una nueva realidad, donde el programa para la cervical se convierte en tu mejor aliado. Permítele a tu cuerpo descubrir la armonía perdida, liberándote del dolor y la incomodidad que te ha limitado por tanto tiempo.
Imagina cómo tu postura se transforma, erguida y radiante, liberando la presión en cada vértebra. Los músculos tensos y fatigados se relajan, como si fueran acariciados por una suave brisa de tranquilidad. Cada sesión te irá suavizando la musculatura, permitiendo que tu cuello recupere su flexibilidad natural.
Desde la comodidad de tu hogar, podrás experimentar la liberación y recuperación cervical que tanto anhelas.
No permitas que el dolor te detenga. Deja que este programa se convierta en tu aliado, tu confidente en el camino hacia una vida sin restricciones.
Tu cuello merece el cuidado que este programa puede ofrecer. ¡No esperes más! Descubre hoy mismo el poder transformador del programa para la cervical y adéntrate en una vida llena de libertad y bienestar."
Who this course is for:
- Personas con dolor de cuello en general
- Personas con Rectificación o Inversión Cervical
- Personas con hernias o protrusiones discales
- Personas con artrosis y desgaste cervical
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 1,829 Reviews
- 10,098 Students
- 14 Courses
Desde el año 2008 nuestros cursos han ayudado a que miles de personas puedan alcanzar sus objetivos en más de 39 Países.
En Piano Campus hemos elegido a Udemy como plataforma líder para incluir nuestros cursos.
Confiamos Sinceramente que serán de suma importancia para tu formación pianística.
Marcos Sasone | Fundador
Marcos Sasone:
> 20 años de experiencia dictando clases de piano a niños, adolescentes y adultos en escuelas, academias y clases particulares.
> Profesor de Artes en Música Instrumento Piano
> Estudios particulares sobre armonía, técnica pianística e improvisación.
> 12 años desarrollando vídeo cursos para piano. Creador del sistema "piano paradiddle".
> Instructor de Hatha y Vinyasa Yoga de 350 hs (duración 2 años)
> Instructor de Ashtanga Vinyasa Yoga de 200 hs, Certif. Yoga Alliance India.
> Escritor del libro "Meditación Pianística" cuyo objetivo es el de transmitir mayor consciencia en la práctica.
> Fundador y Director de PianoCampus.Net , una completa plataforma de aprendizaje en línea.