Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Możesz osiągnąć więcej. Zmień swoje życie.
Rating: 4.8 out of 5(19 ratings)
673 students

Możesz osiągnąć więcej. Zmień swoje życie.

Sprawdź co jest dla Ciebie ważne i zacznij to robić!
Created byAga i Rafał
Last updated 4/2024
Polish

What you'll learn

  • Rozumienie rangi różnicowania zadań.
  • Umiejętność planowania i organizacji czasu
  • Zwiększenie świadomości emocjonalnej
  • Zarządzanie stresem i napięciem

Course content

1 section • 7 lectures • 32m total length
  • Wstęp0:33

    Słowem wstępu. Kim jesteśmy i dlaczego my.

  • Część pierwsza. Uświadom sobie jedno.5:49

    Podstawowe założenia kursu. Czego dowiesz się z kursu. Prawo Parkinsona. Matryca Eienhowera. Zarządzanie czasem.

  • Część druga. Sprawdź co Ci się chce.4:54

    Nauczysz się jak określić co jest dla Ciebie ważne przez pryzmat motywacji.

  • Część trzecia. Co czujesz jak już chcesz?9:24

    Nauczysz się jak określić co jest dla Ciebie ważne przez pryzmat emocji.

  • Część czwarta. Tu właśnie chcę zostać!5:12

    Poznasz konsekwencje jakie za sobą niesie zbyt długie przebywanie z konkretnymi kategoriami czynności.

  • Część piąta. Słowem o planowaniu.5:22

    Nauczysz się jak, to co ważne, umiejscowić w czasie.

  • Zakończenie.0:55

    Słowem zakończenia.

Requirements

  • Nauczymy Cię jak odróżniać co jest w Twoim życiu ważne, niezależnie od poziomu wcześniejszego doświadczenia w zarządzaniu czasem czy planowaniu.

Description

Kurs "Jak odróżnić ważne od pilnego" to kompleksowe szkolenie online, które umożliwia uczestnikom opanowanie skutecznych metod zarządzania czasem i priorytetami. Skierowany do przedsiębiorców, profesjonalistów, studentów oraz każdego, kto pragnie zwiększyć swoją produktywność i poprawić równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Kurs wykorzystuje Macierz Eisenhowera jako centralne narzędzie do nauczania rozróżniania zadań ważnych od pilnych, co pozwala uczestnikom na efektywniejsze planowanie i realizację celów osobistych i zawodowych.

Program kursu został zaprojektowany tak, aby krok po kroku wprowadzać uczestników w świat zarządzania czasem, zaczynając od podstawowych definicji, poprzez metody identyfikacji i klasyfikacji zadań, aż po zaawansowane techniki planowania i organizacji. Każdy moduł zawiera bogaty zestaw materiałów dydaktycznych, ćwiczenia praktyczne, studia przypadków oraz interaktywne elementy, które zapewniają zrozumienie i umiejętność zastosowania wiedzy w praktyce.

Uczestnicy nauczą się, jak efektywnie zarządzać swoim czasem, identyfikować kluczowe priorytety i eliminować czynności, które nie przyczyniają się do realizacji ich celów. Kurs szczególnie koncentruje się na rozwoju umiejętności potrzebnych do radzenia sobie ze stresem i napięciem wynikającym z ciągłego nacisku pilnych zadań, a także uczy technik mindfulness i planowania strategicznego, które są kluczowe dla utrzymania dobrej produktywności i samopoczucia.

Dzięki kursowi uczestnicy będą mogli nie tylko poprawić swoją wydajność w pracy, ale także zyskają narzędzia do lepszego zarządzania życiem osobistym, co z kolei przyczyni się do zwiększenia ich ogólnego zadowolenia z życia i poczucia spełnienia. Kurs kończy się przygotowaniem indywidualnego planu działania oraz możliwością zdobycia certyfikatu potwierdzającego nabyte umiejętności.

Who this course is for:

  • Kurs "Jak odróżnić ważne od pilnego" jest przeznaczony dla szerokiego grona osób, które chcą usprawnić swoje zarządzanie czasem, zwiększyć produktywność i nauczyć się skutecznie rozróżniać pomiędzy zadaniami ważnymi a pilnymi. Dla tych, którzy czują się przytłoczeni obowiązkami i chcą nauczyć się, jak skutecznie zarządzać swoim czasem, aby znaleźć więcej czasu dla siebie i swoich bliskich. Kurs jest zaprojektowany, aby pomóc uczestnikom rozwijać umiejętności, które są kluczowe w dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, gdzie umiejętność efektywnego zarządzania czasem staje się coraz bardziej wartościowa. Dzięki temu kursowi uczestnicy będą mogli nie tylko poprawić swoją wydajność, ale również zwiększyć swoje ogólne zadowolenie z życia poprzez lepszą organizację i mniej stresu.