Qui suis-je vraiment ? Le Guide Pratique d'Introspection

Une formation pour prendre du recul

À travers ce cours, je vous invite à observer vos émotions, vos besoins et certaines de vos façons de choisir au quotidien.

Pas pour vous dire comment vivre. Pas pour vous demander de devenir une personne différente. Mais simplement pour vous amener à vous poser des questions.

Pourquoi est-ce que je fais les choses de cette façon ? Est-ce que cette vie correspond encore à mes propres désirs ? Est-ce que certaines limites que je m’impose me permettent réellement de me respecter ? Et surtout, et si je vivais réellement selon la personne que je suis ?

Ce que vous trouverez dans cette formation

Au fil de ce programme, vous serez amené à réfléchir notamment à :

• La personne que vous êtes réellement lorsque personne ne vous regarde ;

• L’écoute de vos besoins fondamentaux plutôt que de vos simples désirs ;

• L’importance de comprendre vos émotions plutôt que de chercher à les combattre ;

• Votre capacité à poser des limites saines en apprenant à dire oui et non ;

• La découverte de vos valeurs profondes pour savoir ce qui compte vraiment ;

• La mise en lumière de vos croyances et de ce que vous croyez réellement ;

• Ce que vos relations révèlent sur vous et votre façon d’être ;

• La possibilité de faire des choix alignés selon vos propres envies.

L’objectif n’est pas de tout changer du jour au lendemain. Il est plutôt de prendre conscience parce qu’avant de pouvoir se retrouver, il faut parfois simplement commencer par s’écouter.