Qigong Chi Kung los 5 elementos

¿Que tal estáis?

Me llamo Sebastián y te invitó a participar en este curso de Chi kung Qi gong en dónde vamos a aprender la rutina de los cinco elementos.

A lo largo del curso, vamos a aprender la función, el objetivo y los nueve movimientos que conforman la rutina, los cuales tienen como objetivo estirar nuestros músculos, hacer ejercicio, mejorar la concentración, aumentar nuestra longevidad, permitir a nuestra energía interna transitar libremente por nuestros meridianos y, luego de practicarlos diariamente y generar la memoria muscular, utilizarlos como forma de meditación.

A su vez, podremos relajar el cuerpo, la mente y la respiración con la práctica regular de estas rutinas, lo que nos ayudará notoriamente a reducir el stress de  nuestros día a día.

Todos pueden realizar la rutina de los cinco elementos y nutrirse de sus beneficios sin importar la edad. Al realizar los ejercicios nuestra sangre comienza a fluir mejor por nuestras venas y nos ayuda a ser más activos, tener más predisposición a hacer cosas y aumentar nuestra vitalidad, lo que reduce notoriamente el envejecimiento.

Junto con la rutina, os voy a enseñar unos ejercicios de calentamiento previo para estirar los músculos, el ejercicio del Zhan Zhuang y un masaje posterior a la rutina de ejercicios para hacer aun más efectivos los ejercicios y ayudar a que nuestro chi circule con mayor libertad.

Además, con el curso recibirás un diploma para que puedas enseñar el los cinco elementos a tus amigos, familiares y futuros alumnos.

Estoy seguro que este curso os va a gustar mucho.

Un saludo.