Qidalanmada yağların rolu- Sertifikatlı tam kurs.
What you'll learn
- Yağlar və onların orqanizmdə rolunu başa düşəcək
- Qidada istifadə olunan müxtəlif növ yağları fərqləndirməyi bacaracaq
- Qidanizda saglam yağ mənbələrini tanıyacaq
- Çiy halda və bişirmədə hansı yağ növlərinə üstünlük verməyi
- Qida rasinonunda yağların tövsiyə olunan miqdarını təyin etməyi öyrənəcək
- Bu miqdarın hansı hissəsinin doymuş və doymamış yağlardan alinması lazım olduğunu biləcək
- Əvəzolunmayan yağ qrupları ilə tanış olacaq
- Omeqa 3/6/9 mənbələrini taniyacaq onların balansının əhəmiyyətini başa düşəcəksiniz.
- Trans yağların orqanizmə ziyanını başa düşəcək və azaldılması yolları ilə tanış olacaqsınız.
Requirements
- Non
Description
Kurs geniş dinləyici kütləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Sağlam qidalanmanı düşünən və bunun üçün nəzəri və praktiki biliklərə ehtiyacı olan hər bir şəxs üçün faydalı olacağına əminəm.
Kurs tam onlayn video formatdadır və kursu bitirmək üçün hər hansı vaxt məhdudiyyəti yoxdur.
Sizə uyğun zamanda dinləyib və materiallara təkrar dönmək imkanlarınız olacaq.
Kurs boyunca müxtəlif testlərlə biliklərinizi möhkəmləndirəcək və alınmış bilikləri dərhal həyatınızda tətbiq edə biləcəksiniz.
Kurs sonu sertifikatla təltif olunacaqsınız və yekun testdən sonra sertifikatınızı onlayn yükləyə biləcəksiniz.
Kursun sonunda siz
Yağlar və onların orqanizmdə rolunu başa düşəcək
Qidada istifadə olunan müxtəlif növ yağları fərqləndirməyi bacaracaq
Qidanizda saglam yağ mənbələrini tanıyacaqsınız.
Çiy halda və bişirmədə hansı yağ növlərinə üstünlük verməyi
Qida rasinonunda yağların tövsiyə olunan miqdarını təyin etməyi öyrənəcəksiniz.
Bu miqdarın hansı hissəsinin doymuş və doymamış yağlardan alinması lazım olduğunu biləcək
Əvəzolunmayan yağ qrupları ilə tanış olacaq.
Omeqa 3/6/9 mənbələrini taniyacaq onların balansının əhəmiyyətini başa düşəcəksiniz.
Trans yağların orqanizmə ziyanını başa düşəcək və azaldılması yolları ilə tanış olacaqsınız.
Kurs boyu testlər vasitəsilə biliklərinizi möhkəmləndirəcək və praktiki tapşırıqlar yerinə yetirəcəksiniz.
Tədris müddətində hər hansı sualınız olarsa Sual cavab bölməsinə yazaraq suallarınıza cavab ala bilərsiniz.
Kursun sonunda siz
Yağlar və onların orqanizmdə rolunu başa düşəcək
Qidada istifadə olunan müxtəlif növ yağları fərqləndirməyi bacaracaq
Qidanizda saglam yağ mənbələrini tanıyacaqsınız.
Çiy halda və bişirmədə hansı yağ növlərinə üstünlük verməyi
Qida rasinonunda yağların tövsiyə olunan miqdarını təyin etməyi öyrənəcəksiniz.
Bu miqdarın hansı hissəsinin doymuş və doymamış yağlardan alinması lazım olduğunu biləcək
Əvəzolunmayan yağ qrupları ilə tanış olacaq.
Omeqa 3/6/9 mənbələrini taniyacaq onların balansının əhəmiyyətini başa düşəcəksiniz.
Trans yağların orqanizmə ziyanını başa düşəcək və azaldılması yolları ilə tanış olacaqsınız.
Kurs boyu testlər vasitəsilə biliklərinizi möhkəmləndirəcək və praktiki tapşırıqlar yerinə yetirəcəksiniz.
Tədris müddətində hər hansı sualınız olarsa Sual cavab bölməsinə yazaraq suallarınıza cavab ala bilərsiniz.
Who this course is for:
- Kurs geniş dinləyici kütləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Sağlam qidalanmanı düşünən və bunun üçün nəzəri və praktiki biliklərə ehtiyacı olan hər bir şəxs üçün faydalı olacağına əminəm.
- Artıq çəkidən əziyyət çəkən şəxslər
Instructor
- 4.1 Instructor Rating
- 207 Reviews
- 12,249 Students
- 11 Courses
My Name is Faiq Ismayilov .
I am NESTA certified Sports Nutrition Specialist(SNS).
Certified nutritionist and anti -age specialist .
As a person who trained in combat sports for number of years I realized role of nutrition in sports performance as well as role of nutrition in wellbeing and health.
Being an engineer as a primary specialization I have started studying nutrition. Implemented gained nutritional knowledges into my eating habits that has totally changed my life . That brought me significant improvement both on my work performance as well as sports performance.
I am passionate about inspiring and educating others about nutrition, health ,fitness and sports .
I share my knowledge about healthy living through online training courses and programs.