Qidalanmada yağların rolu- Sertifikatlı tam kurs.

Kurs Haqqında Məlumat

Bu kurs geniş dinləyici kütləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Sağlam qidalanma ilə maraqlanan, bu sahədə həm nəzəri, həm də praktiki biliklərə ehtiyac duyan hər kəs üçün faydalı olacaq.

Kurs tam onlayn video formatda təqdim olunur və kursu bitirmək üçün vaxt məhdudiyyəti yoxdur. Sizə uyğun olan zamanda izləyə və materiallara istədiyiniz qədər təkrar dönə bilərsiniz.

Kurs boyunca:

• Müxtəlif testlər vasitəsilə biliklərinizi möhkəmləndirəcəksiniz.

• Praktiki tapşırıqlar vasitəsilə əldə etdiyiniz bilikləri dərhal gündəlik həyatınızda tətbiq edə biləcəksiniz.

• Tədris müddətində sualınız yarandıqda, “Sual-Cavab” bölməsində yazaraq cavab ala bilərsiniz.

Kursu uğurla tamamladıqdan sonra:

• Yekun testdən keçəcək,

• Rəsmi sertifikatla təltif olunacaq və

• Sertifikatınızı onlayn şəkildə yükləyə biləcəksiniz.

Kursun sonunda nələri öyrənəcəksiniz?

• Yağların insan orqanizmindəki rolunu başa düşəcəksiniz.

• Müxtəlif növ yağları və onların qidada istifadə sahələrini fərqləndirməyi bacaracaqsınız.

• Qidalanmada sağlam yağ mənbələrini tanıyacaqsınız.

• Çiy halda və bişirmədə hansı yağ növlərinə üstünlük verilməli olduğunu biləcəksiniz.

• Qida  rasionunda  yağların  tövsiyə olunan miqdarını hesablamayı öyrənəcəksiniz.

• Bu miqdarın hansı  hissəsinin doymuş və doymamış yağlardan alınmalı olduğunu anlayacaqsınız.

• Əvəzolunmayan yağ qrupları ilə tanış olacaqsınız.

• Omega-3, Omega-6 və Omega-9 yağ turşularının  mənbələrini  tanıyacaq  və onların balansının əhəmiyyətini dərk edəcəksiniz.

• Trans yağların  orqanizmə  zərərini anlayacaq və onların qəbulunu azaltma yolları ilə tanış olacaqsınız.

• Tədris müddətində hər hansı sualınız olarsa Sual cavab bölməsinə yazaraq suallarınıza cavab ala bilərsiniz.