Psicología del Miedo

Esas conversaciones que no tenemos, esas relaciones que no iniciamos o no terminamos, esos ascensos que no pedimos, esos riesgos que no tomamos, esos límites que no ponemos, esos proyectos que no iniciamos, ese derecho que no reclamamos, etc.​

Todo aquello que quisiéramos hacer y no hacemos, se debe a un miedo. Pero lo traducimos en excusas “cuando tenga tiempo, cuando tenga dinero, cuando cambie el gobierno, cuando sea el momento perfecto”.​

O le cambiamos el nombre : vergüenza, incomodidad, ansiedad, nervios, emoción, etc. En lugar de adornarlo deberíamos entender y aceptar que se trata de miedo, porque sólo de esta forma lo podremos gestionar.

La función principal de nuestro cerebro es protegernos y lo hace a través del miedo. Y muchos de los miedos que tenemos son aprendidos socialmente y no sabemos que los tenemos.

Hay 2 tipos de miedos : los racionales, que te protegen de peligros reales como caer de un edificio, entrar al mar sin saber nadar, ser asaltado, etc; y los irracionales, que no te protegen, solo te limitan : hablar en público, pedir un aumento, opinar distinto, etc.

Dentro de estos últimos están los miedos invisibles, que son los peores pues no sabemos que los tenemos, y no podemos gestionar algo que no sabemos que existe: miedo a la incertidumbre, al fracaso, al rechazo, al que dirán.

En este curso vas a reconocer tus miedos y gestionarlos, para que tomes el control sobre ti y vayas a buscar aquello que realmente quieres.