Prüfungsangst bewältigen

Im Kurs lernst du elementare Ursachen von Prüfungsangst kennen. In neun praktischen Übungen findest du heraus, was für dich persönlich dabei wesentlich ist und entwickelst deine eigenen Strategien, um gestärkt, selbstsicher und furchtlos in deine Prüfung zu gehen.

Angst vor einer Prüfung kann zur Qual und totalen Blockade werden. Dieser Kurs will dir helfen, deine Ängste in den Griff zu bekommen, um sicher in deine Prüfung zu gehen. Damit dir das Gelernte ohne Einschränkung zur Verfügung steht!

Wenn ein wildes Tier auf dich losgeht, ist Angst die angemessene Reaktion. Aber eine Prüfung ist kein Tiger!

Deine Ängste entstehen aus deinen Gedanken. Entweder richten sie sich auf die Zukunft oder sie kommen aus der Vergangenheit. Manchmal mischen sie sich auch. Gedanken, die dir bewusst sind, kannst du steuern und ändern. Sinnvoll ist es, konkret und praktisch Gedanken zu entwickeln, die dich unterstützen. Phantasien von der Katastrophe eines Nichtbestehens kannst du ändern und auflösen.

Auf einer tieferen Ebene macht deine Angst immer einen Sinn. Manchmal haben Ängste auch familiäre Wurzeln. Wenn du die Gründe deiner Angst verstehst, kannst du sie in den Übungen dieses Kurses auflösen oder besser damit umgehen.

Feedback auf udemy

„Ich finde diesen Kurs sehr hilfreich für Menschen, welche vor Prüfungsangst leiden. Es hilft auch die Hintergründe zu verstehen und diese Ängste richtig aufzuarbeiten.“ Frank Hübner

„Sehr aufschlussreicher Kurs mit Informationen, welche mir bisher gar nicht so bewusst waren. In Zukunft kann ich also viel entspannter Prüfungssituationen meistern.“ Andreas Schröpfer