
Дополнительная литература:
Ник Фишер "У тебя мужское достоинство. Пора все знать!»
Дополнительная литература:
Лена Климова «Настоящая девчонка»
Первый секс может быть классным новым опытом, а может быть огромным разочарованием. Разница — в подготовке и настрое. Вот о чём важно помнить перед первым разом:
⠀
✅Занимайтесь сексом только, если уверены, что и вы, и партнёр в этом искренне заинтересованы. Не занимайтесь сексом из желания казаться взрослее или влиться в компанию, где все уже сексуально активны. Не занимайтесь сексом из-за уговоров, принуждения или шантажа.
⠀
✅Занимайтесь сексом с партнёром, которому доверяете и с которым чувствуете себя в безопасности.
⠀
✅Обсудите вопрос предохранения перед тем, как вступить в сексуальное взаимодействие. Как вы собираетесь защищаться от нежелательной беременности? А от заболеваний, передающихся половым путём?
⠀
✅Выберете место, в котором будете одни, где вас ничего не будет отвлекать и где вы сможете полностью расслабиться и настроиться друг на друга.
⠀
✅Запланируйте секс на день, когда вы сможете посвятить ему неограниченное количество времени. Вас не должны отвлекать мысли о том, что вы куда-то опаздываете или что скоро кто-то придёт.
⠀
✅Обсудите страхи, опасения и ограничения друг друга перед тем, как вступить в сексуальное взаимодействие. Помните, что быть неопытным в сексе — не стыдно.
⠀
✅Приступайте к процессу с минимумом ожиданий. Вряд ли ваш первый раз будет таким, каким его показывают в романтических фильмах. Но он будет вашим уникальным опытом! Ожидать боли, крови и недомоганий, кстати, тоже не стоит: здесь всё зависит от достаточной степени расслабления и качественной коммуникации с партнёром.
⠀
✅Не пренебрегайте гигиеной! Перед сексом сходите в душ, и пусть ваш партнёр сделает то же самое. Не забывайте, что для мытья гениталий не стоит использовать моющие средства, достаточно тёплой воды.
⠀
✅Наконец, убедитесь, что и вы, и партнёр в любой момент можете передумать, остановиться или что-то поменять. Вы не даёте одно согласие на все виды взаимодействие в любое время, а ещё ваше согласие может быть отозвано в любой момент и по любой причине.
Секс - это то, что так или иначе присутствует в жизни каждого из нас. Сексуальное образование позволяет обдуманно принимать решения в этой сфере, неся ответственность и за последствия, и за собственное удовольствие.
В рамках курса, который в этом году перешел в онлайн, мы даем базовые знания из самых разных областей: начиная от анатомии и физиологии, заканчивая навыками обсуждения секса с партнером. Мы не навязываем решений, не говорим, как правильно, но показываем разные варианты выбора, и особое внимание уделяем теме безопасности (как физической, так и психологической).
Курс основан на рекомендациях ВОЗ, информация подтверждается научными исследованиями, а методики были опробованы на сотнях студентов.