Curso Salud y Estrés en Positivo.Igualdad y Mujer Cantabria.
What you'll learn
- Abordaje integral del estrés. La transformación hacia el estrés positivo. Fundamentos. Fisiología del estrés.
- Abordaje integral de la salud emocional. Método Sana para el Autocuidado y el bienestar integral de la salud desde las ciencias de la salud.
- Crear comunidad a través del soporte online de calidad para mantener tejido y apoyo social.
- Integrar la formación online útil para el aprendizaje digital y utilizarlo como mecanismo de transformación social positivo y saludable.
Requirements
- Ninguno. Ganas de crear comunidad, querer cuidarse y adquirir hábitos más saludables.
Description
Programa promocionado por la Dirección general de Igualdad de la Mujer de Cantabria para la integración digital de las mujeres en el medio rural. Desarrollado mediante:
Curso Online para Cantabria por estás zonas: Saja-Nansa, Campo, Liébana, Santander-Torrelavega, Pas, Miera, Asón y Castro.
Para todas las mujeres que quieran cuidar su salud emocional, su estrés y su salud en general. Por tanto, ésta dirigido a todo el público en general. Con especial dedicación para asociaciones y entidades que realicen actividades grupales que quieran mejorar el bienestar y la salud.
Para todas las mujeres que quieran participar en un proyecto de apoyo grupal, alrededor del bienestar, la cohesión grupal y el soporte profesional.
Who this course is for:
- Aprender Hábitos para una vida más saludable: epigenética del estrés. Guía de la salud emocional.
- Aprender Salud biológica. Manejo de técnicas de relajación y control del estrés.
- Aprender Nutrición y alimentación saludables en general y en especial sistema inmune y el control emocional.
- Gestión de hábitos. Organización y planificación vital. Construcción un hábito.
Course content
- 13:03Plan diario y Semanal.
Instructor
![Pascual Valle](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.3 Instructor Rating
- 487 Reviews
- 11,943 Students
- 11 Courses
Experto Universitario en Yoga Terapéutico por la CEU Universidad Cardenal Herrera y por Yoga Europe Alliance .
Biólogo por la Universidad de León.
Fisioterapeuta por la Universidad de Soria, especializado en terapia corporal, yoga y salud natural con más de 20 años de experiencia.
Formado además entre otros campos de la salud:
Osteopatia por la Escuela Internacional de Bilbao, La Universidad Complutense y el instituto Omphis.
Cadenas musculares método Gds por la escuela internacional de Gds.
Cuerpo-consciencia por George Cournidoux , su creador.
Hipnosis con la escuela europea de hipnosis. Naturopatía e iridiología con Jesus vazquez. Nutrición celular activa por el master del instituto Inca.
Desarrolla su ámbito profesional en consulta, cursos y formaciones por toda España, además de una intensa labor de promoción y divulgación con charlas, conferencias, seminarios, artículos y publicaciones a nivel nacional.
Profesor de Anatomía para yoga en la formación de profesores de yoga para la escuela Ananta. yoga.Durango(País Vasco-España). y coordinador del proyecto inter-disciplinar para la adaptación al estrés del método sana.
Ha trabajado para el Ministerio de Cultura, La Junta de Castilla y Leon,La Diputación de Cantabria,La Universidad Europea de Madrid entre otras organizaciones e instituciones.
Coordino junto con Loreto la Casa de Reposo la Perezosa desde hace más de 15 años y organiza el área de Salud del instituto Sana. Creador del método sana que tiene como objetivo promocionar y fomentar estilos de vida más saludables mejorando el bienestar y la salud individual y social.
Con relación a la alimentación, nutrición y cocina: Ha participado en proyectos de nutrición y salud desde el ámbito universitario hasta la actualidad mediante cursos donde se compagina tanto la enseñanza en el campo de la nutrición como el aprendizaje en el campo de la cocina, en este caso con tita, la primera cocinera de la casa de reposo la Perezosa.
Es un placer poder compartir con todos vosotras y vosotros el interés por la Salud, de una manera divertida y entretenida.Ojala que esto nos sirva para mejorar , aunque sea un poco nuestro bienestar y nuestra Felicidad.
Un cordial saludo. Juan.