Оздоровительная фитнес-программа "Program DIR-06"

Узнайте, как 30 дней получить отличные физические качества с помощью оздоровительной фитнес-программы
Rating: 4.1 out of 5 (5 ratings)
517 students
Оздоровительная фитнес-программа "Program DIR-06"
Rating: 4.1 out of 5 (5 ratings)
517 students
володіння координованим рухом чергувань, які є у програмі

Requirements

  • килимок і бажання вчитися
Description

Программа DIR как отдельная спортивная дисциплина является довольно новой. Данный материал фактически является результатом творческой работы автора за 20 лет. Метод DIR использовался для обучения дошкольников и студентов на Волыни.

С открытием специального занятия в ГО ФСТ «ДИР Академия» начали применять передовые, прогрессивные методы обучения. Это позволило рассматривать программу DIR как отдельный предмет универсальной ориентации. Базовый курс обучения был сокращен с 4800 часов до 300 часов. На современном этапе разработки программы DIR было создано много новых, продвинутых методик реализации движений, которые должен освоить каждый специалист по физической культуре и спорту.

Who this course is for:
  • вчителі, вихователі, батьки і всі бажаючі
  • інструктори
Course content
11 sections • 33 lectures • 1h 57m total length
  • Оздоровча Програма ДІР
    02:19
  • Як користуватися цим курсом
    01:23
  • форум "Давайте знакомиться"
    00:01
  • Группа в Skype
    00:05
  • Теорія. Тема 1. Инфографіка.
    00:04
  • Тема 1. Основні постави в програмі ДІР-06
    04:44
  • Тест 1
    00:09
  • Тест 2
    00:09
  • Тест 3
    00:09
  • Теорія. Тема 2.1. Інфографіка.
    00:04
  • Теорія. Тема 2.2. Інфографіка.
    00:05
  • Теорія. Тема 2.3. Інфографіка.
    00:05
  • Тема 2. Прості чергування
    06:16
  • Теорія. Тема 3. Інфографика.
    00:05
  • Тема 3. Складні чергування
    04:18
  • Індивідуальна програма
    00:03
  • Практика. Заняття 1-6
    14:37
  • Тест 4
    1 question
  • Тест 5
    1 question
  • Тест 6
    1 question
  • Теорія. Тема 4. Инфографіка.
    00:05
  • Тема 4. Прості переміщення
    04:20
  • Теорія. Тема 5. Инфографіка.
    00:05
  • Тема 5. Складні переміщення
    02:43
  • Практика. Заняття 7-12
    15:46
  • Тест 7
    1 question
  • Тест 8
    1 question
  • Теорія. Тема 6. Инфографіка.
    00:05
  • Тема 6. Переходи в програмах ДІР-01,02,03
    07:47
  • Теорія. Тема 7. Инфографіка.
    00:05
  • Практика. Заняття 13-18
    14:56
  • Тест 9
    1 question
  • Тест 10
    1 question
  • Теорія. Тема 8. Инфографіка.
    00:05
  • Тема 8. Переходи в програмах ДІР-04,05,06
    08:50
  • Теорія. Тема 9. Инфографіка.
    00:05
  • Тема 9. Програми ДІР-04,05,06
    01:55
  • Практика. Заняття 19-24
    15:08
  • Тест 11
    1 question
  • Теорія. Тема 10. Инфографіка.
    00:05

Instructor
methodologist
Olga Bereziuk
  • 4.2 Instructor Rating
  • 15 Reviews
  • 2,236 Students
  • 4 Courses

My name is Olga, I am a fitness instructor of the public organization "DIR Academy" of Ukraine.

The DIR program began at the age of 16 while attending college. From 2002 to 2012, she taught the DIR program at the Spas NGO Kolomyia.

In 2013, she developed a methodology for studying the first DIR-06 program.

In 2017, she successfully passed the course "Open Distance School of Distance Learning" at the National Technical University "Kharkiv Polytechnic Institute" under the guidance of Professor V.Kukharenko.

Created a distance course for anyone who wants to study the first basic DIR-06 program.