Tehnici esentiale de productivitate si time management

Productivitate si time management

Cursul acopera tehnici de: definirea valorilor, definirea obiectivelor, prioritizare, productivitate, luarea deciziilor

Scopul cursului este sa te ajute:

- sa realizezi un echilibru mai bun intre munca si timpul liber (work - life balance)

- sa intelegi cum sa iti organizezi mai bine timpul

- sa obtii rezultatele dorite, mai repede si mai usor

- sa fii mai eficient

- sa inveti sa identifici si sa eviti distragerile

- sa prioritizezi mai usor

- sa iei decizii mai bune

- sa poti sa sustii efortul si volumul de munca pe termen lung

- sa eviti epuizarea

- sa fii mai putin stresat

- sa iti intelegi limitele si cat efort poti face zilnic

Exercitii practice:

- defineste-ti valorile

- defineste-ti obiectivele

- defineste-ti MITs pentru saptamana si zi

- alege o tehnica de prioritizare si prioritizeaza-ti actiunile sau activitatile

- tine o evidenta a activitatilor si durata acestora, la nivel de saptamana

- tine o evidenta a nivelului de energie si capacitatii de concentrare, la nivel de saptamana

- defineste-ti 100 de vise

- tine o evidenta a numarului de ore de somn

- planifica in calendar timp pentru MITs si activitatile principale (core competencies); actualizeaza-ti calendarul

- week review

Daca si tu simti ca nu ai suficient timp pentru a realiza tot ceea ce ti-ai propus, te astept la cursul meu!