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25 students
Principios del entrenamiento para la ganancia muscular
Español
Created byDiego Andrés García Beltrán
Last updated 11/2025
Spanish
What you'll learn
- * Principios del entrenamiento
- *leyes del entrenamiento para la fuerza
- * Tipos de fuerza
- * Periodizacion del entrenamiento
- * Adaptaciones al entrenamiento de la fuerza
- *Orientar y supervisar el entrenamiento
- *Reconocer los sistemas energéticos
- * Tipos de fibra muscular
- *Nutricion para la hipertrofia
- * Periodización del entrenamiento de Hipertrofia
- * Diseño de la sesion de entrenamioento enfocado a la hipertrofia Principiante/Intermedio/Avanzado
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Course content
18 sections • 18 lectures • 1h 43m total length
Requirements
- Ninguno
- Tener gusto por la actividad fisica, el entrenamiento y la buena alimentacion. Querer aprender a entrenar mas cientificamente, no solo para objetivos personales sino para supervisar a otros su entrenamiento de hipertrofia.
Description
¿Te gustaria aprender a realizar entrenamientos mas cientificos? ¿ Quieres conocer los principios de entrenamiento que te haran ganar masa muscular? ¿ Deseas poder guiar a otros en sus entrenamientos de hipertrofia? ¿ Quieres certificarte en Musculacion con pesas?
Si la respuesta a todas estas preguntas es ¡SI!, entonces te invito a que te prepares para aprender a entrenar de forma mas cientifica. Con mas de 20 años en el ambiente de gimnasios, 10 de elllos siendo preparador en gimnasios universitarios y con estudios de licenciatura en deporte, entrenamiento deportivo y entrenamiento personal. He creado este curso para ti.
Curso enfocado para conocer los medios y métodos para la hipertrofia o ganancia de masa muscular. En este curso podrás aprender la selección de ejercicios, las variables del entrenamiento y los principios del entrenamiento para la hipertrofia. Así como la nutrición, métodos de entrenamiento y los factores que determinan la fuerza. Todo explicado de la manera mas sencilla, pero también académica y sustentado con bases científicas actuales.En este curso no solo mejoraras tus entrenamientos sino lograras dirijir y asesorar a otros en el objetivo de la hipertrofia. Tendrás preguntas para afianzar el conocimiento adquirido y material para recordar las lecciones. Recibirás un certificado de finalizacion donde podrás validar tu conocimiento. Este certificado esta reconocido por la empresa de entrenamiento y fitness Training Home.
Who this course is for:
- Destinado a Entrenadores Personales, preparadores fisicos, Entrenadores Deportivos, practicantes de fisiculturismo, aficionados al ejercicio en general