Principios de una alimentación vegana saludable

Beneficios de una alimentación 100% basada en plantas
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Conoceras las realidades de una alimentación 100% basada en plantas.
Aprenderás los factores fundamentales para lograr una alimentación vegana saludable.
Descubrirás los beneficios de este tipo de alimentación y una respuesta a cada uno de los mitos que comúnmente escuchamos sobre ella.

Requirements

  • No requieres conocimientos previos para realizar este curso. Se trata de principios e información fundamental de una nutrición Vegana.

Description

Estamos inundados de productos saludables que muchas veces tienden a confundirnos, pues no sabemos leer etiquetas nutricionales, eslogan poco confiable, empaque coloridos y llamativos poniendo en riesgo nuestra salud, estamos llenos de información contradictoria y han llevado el mundo de la nutrición y vida saludable a una confusión para las personas. Estamos en búsqueda de una mejor salud y un estilo de vida saludable, pero tenemos tanta referencia sobre la alimentación que no sabemos al final, cual es la mejor para nosotros.

En este curso encontraras los beneficios de una alimentación basada en plantas, se aclararán dudas sobre las principales preocupaciones de una dieta vegana y comprenderemos si estas se tratan de realidades o mitos. Existe un punto donde cabemos todos los estilos de personas, y es cuando las cosas son naturales que vienen desde la tierra.

No se requieren conocimientos previos de nutrición, hablaremos de principios fundamentales para que cualquier persona que este iniciando una alimentación basada en plantas o desee iniciar una dieta fundamentada en vegetales integrales, pueda tener información inicial que permita dar este primer paso.

Who this course is for:

  • Personas que hayan iniciado un cambio de alimentación, teniendo como objetivo basar su dieta en productos 100% de origen vegetal.
  • Cualquier persona en búsqueda de mejorar su alimentación e impactar su vida y su salud de manera transcendental.
  • ¡Si deseas realizar una transición de tu alimentación hacia una dieta completamente basada en plantas, este curso es para ti!

Course content

3 sections14 lectures39m total length
  • Bienvenida
    02:41
  • Introduccion
    03:11
  • Mitos y Beneficios
    04:05

Instructor

Ingeniera. Esp,en Gestion Ambiental. Estudiante de nutrición
Alejandra Zuluaga
  • 4.5 Instructor Rating
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  • 1 Course

Soy Ingeniera, especializada en Gestion Ambiental y estudiante de nutrición, apasionada por la alimentación saludable, la nutrición y como los buenos hábitos nos pueden llevar a gozar de una buena salud y mejorar nuestras expectativas de vida.

Fundadora de Insatura, empresa creada para brindar apoyo y orientación a las personas que deseen, mejorar hábitos alimenticios que les permitan tener como consecuencia, bienestar y mejor salud.