What you'll learn
- Meditasyon yapabilmeyi,
- Daha sakin kalabilmeyi,
- Şimdiki anın farkındalığını deneyimlemeyi.
Requirements
- Meditasyon konusunda daha önce bir ön bilginiz olmayabilir. Bu program pratik meditasyon tekniklerini kolay bir dille aktarmayı amaçlıyor.
Description
Bu uzaktan eğitim programı ile meditasyonun ne olduğunu ve nasıl uygulanabileceğini pratik yollarla öğrenebileceksiniz. Nelere dikkat edilmesi gerektiği ve meditasyon kalıpları paylaşıldıktan sonra, son bölümde örnek meditasyon videoları bulacaksınız. Bu videoları izleyerek ve size verilen yönergeleri takip ederek, kendi kendinize pratik meditasyon tekniklerini uygulayabileceksiniz.
Meditasyon yaparken belli sözcüklerin özenle seçilmesi gerekmektedir. Bu nedenle paylaşılan örnek meditasyon kalıpları, size bu konuda fikir verecektir.
Ve lütfen bu uygulamaları yaparken dikkat gerektiren bir işle meşgul olmayın. Araç kullanırken ya da bir iş makinasıyla çalışırken bu programı takip etmeyin. Buradaki yönergeleri sessiz ve sakin kalabileceğiniz bir ortamda, mümkünse dikkatinizi dağıtacak başka bir etken olmadığında çalışın.
Who this course is for:
- Kişisel gelişime ve ruhsal konulara ilgi duyan herkes bu eğitimden fayda görebilir.
Course content
- Preview02:43
- Preview05:07
- Preview05:16
- 05:54Meditasyonun Etkileri
- 03:45Meditasyonda Ses Kullanımı
Instructor
![Mustafa Çay](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.6 Instructor Rating
- 449 Reviews
- 3,380 Students
- 12 Courses
Mustafa Çay, 03.09.1981’de Kayseri’de doğmuştur. İlk, orta ve lise öğrenimini Yozgat’ta tamamlamıştır. Eskişehir, Anadolu Üniversitesi İktisat Fakültesi mezunudur. Aynı üniversitede hakla ilişkiler ön lisans programını tamamlamıştır. Makedonya, Uluslararası Vizyon Üniversitesinde Psikoloji Lisans ve Avusturya/Viyana, Sigmund Freud Üniversitesinde Psikoterapi Doktota programına devam etmektedir. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini 2017/2018 bahar döneminde, Kıbrıs, Yakın Doğu Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsünde tamamlamıştır. Klinik stajını 2017 yılı haziran ayında, Bozok Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesinde yapmıştır. Şu ana kadar 20 adet yayınlanmış kitabı bulunmaktadır. Çok sayıda kitabın editörlüğünü üstlenmiş ve hem Türkiye’de, hem de yurtdışında pek çok kitap fuarına katılmıştır. 2002 yılından beri kurumsal danışman, konuşmacı, yazar, yayıncı ve girişimci olarak faaliyet göstermektedir. Prof.Dr.Mehmet ÇAKICI Moderatörlüğünde, Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsü’nün düzenlediği NAADAC (Alkol ve Madde Bağımlılığı Danışmanlığı) eğitimlerini tamamlamıştır. Bilişsel-Davranışçı Terapi ve Çözüm Odaklı Terapi eğitimlerialmış, EMEIH, yetkili hipnoz pratisyeni ve INLPTA tarafından lisanslanmış bir Neuro-Linguistic Programlama eğitmenidir. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) Avrupa şubesi yönetim kurulu üyesidir ve CİSED bünyesinde ruh sağlığı profesyonellerinin katıldığı, “Psikoterapide NLP”, “Psikoterapide Koçluk” programlarını yönetmektedir ve CİSED’in düzenlediği ulusal ve uluslararası bilimsel kongrelerde konuşmacı olarak bulunmaktadır. Kamu Kuruluşları, Üniversiteler, Dernekler, Okullar gibi geniş yelpazede yüzlerce konferansa konuşmacı olarak katılmıştır.