Udemy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Development
Web Development Data Science Mobile Development Programming Languages Game Development Database Design & Development Software Testing Software Engineering Development Tools No-Code Development
Business
Entrepreneurship Communications Management Sales Business Strategy Operations Project Management Business Law Business Analytics & Intelligence Human Resources Industry E-Commerce Media Real Estate Other Business
Finance & Accounting
Accounting & Bookkeeping Compliance Cryptocurrency & Blockchain Economics Finance Finance Cert & Exam Prep Financial Modeling & Analysis Investing & Trading Money Management Tools Taxes Other Finance & Accounting
IT & Software
IT Certification Network & Security Hardware Operating Systems Other IT & Software
Office Productivity
Microsoft Apple Google SAP Oracle Other Office Productivity
Personal Development
Personal Transformation Personal Productivity Leadership Career Development Parenting & Relationships Happiness Esoteric Practices Religion & Spirituality Personal Brand Building Creativity Influence Self Esteem & Confidence Stress Management Memory & Study Skills Motivation Other Personal Development
Design
Web Design Graphic Design & Illustration Design Tools User Experience Design Game Design Design Thinking 3D & Animation Fashion Design Architectural Design Interior Design Other Design
Marketing
Digital Marketing Search Engine Optimization Social Media Marketing Branding Marketing Fundamentals Marketing Analytics & Automation Public Relations Advertising Video & Mobile Marketing Content Marketing Growth Hacking Affiliate Marketing Product Marketing Other Marketing
Lifestyle
Arts & Crafts Beauty & Makeup Esoteric Practices Food & Beverage Gaming Home Improvement Pet Care & Training Travel Other Lifestyle
Photography & Video
Digital Photography Photography Portrait Photography Photography Tools Commercial Photography Video Design Other Photography & Video
Health & Fitness
Fitness General Health Sports Nutrition Yoga Mental Health Dieting Self Defense Safety & First Aid Dance Meditation Other Health & Fitness
Music
Instruments Music Production Music Fundamentals Vocal Music Techniques Music Software Other Music
Teaching & Academics
Engineering Humanities Math Science Online Education Social Science Language Teacher Training Test Prep Other Teaching & Academics
AWS Certification Microsoft Certification AWS Certified Solutions Architect - Associate AWS Certified Cloud Practitioner CompTIA A+ Cisco CCNA Amazon AWS CompTIA Security+ Microsoft AZ-900
Photoshop Graphic Design Adobe Illustrator Drawing Digital Painting InDesign Character Design Canva Figure Drawing
Life Coach Training Neuro-Linguistic Programming Mindfulness Personal Development Personal Transformation Meditation Life Purpose Coaching Neuroscience
Web Development JavaScript React CSS Angular PHP WordPress Node.Js Python
Google Flutter Android Development iOS Development Swift React Native Dart Programming Language Mobile Development Kotlin SwiftUI
Digital Marketing Google Ads (Adwords) Social Media Marketing Google Ads (AdWords) Certification Marketing Strategy Internet Marketing YouTube Marketing Email Marketing Retargeting
SQL Microsoft Power BI Tableau Business Analysis Business Intelligence MySQL Data Analysis Data Modeling Big Data
Business Fundamentals Entrepreneurship Fundamentals Business Strategy Online Business Business Plan Startup Freelancing Blogging Home Business
Unity Game Development Fundamentals Unreal Engine C# 3D Game Development C++ 2D Game Development Unreal Engine Blueprints Blender
30-Day Money-Back Guarantee

This course includes:

  • 1.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
Personal Development Happiness Meditation

Pratik Meditasyon Teknikleri

Kendi Kendine Meditasyon Yapabilmek
Rating: 4.5 out of 54.5 (52 ratings)
556 students
Created by Mustafa Çay
Last updated 5/2020
Turkish
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Meditasyon yapabilmeyi,
  • Daha sakin kalabilmeyi,
  • Şimdiki anın farkındalığını deneyimlemeyi.

Requirements

  • Meditasyon konusunda daha önce bir ön bilginiz olmayabilir. Bu program pratik meditasyon tekniklerini kolay bir dille aktarmayı amaçlıyor.

Description

Bu uzaktan eğitim programı ile meditasyonun ne olduğunu ve nasıl uygulanabileceğini pratik yollarla öğrenebileceksiniz. Nelere dikkat edilmesi gerektiği ve meditasyon kalıpları paylaşıldıktan sonra, son bölümde örnek meditasyon videoları bulacaksınız. Bu videoları izleyerek ve size verilen yönergeleri takip ederek, kendi kendinize pratik meditasyon tekniklerini uygulayabileceksiniz.

Meditasyon yaparken belli sözcüklerin özenle seçilmesi gerekmektedir. Bu nedenle paylaşılan örnek meditasyon kalıpları, size bu konuda fikir verecektir.

Ve lütfen bu uygulamaları yaparken dikkat gerektiren bir işle meşgul olmayın. Araç kullanırken ya da bir iş makinasıyla çalışırken bu programı takip etmeyin. Buradaki yönergeleri sessiz ve sakin kalabileceğiniz bir ortamda, mümkünse dikkatinizi dağıtacak başka bir etken olmadığında çalışın.

Who this course is for:

  • Kişisel gelişime ve ruhsal konulara ilgi duyan herkes bu eğitimden fayda görebilir.

Course content

4 sections • 14 lectures • 1h 42m total length

  • Preview02:43
  • Preview05:07
  • Preview05:16
  • Meditasyonun Etkileri
    05:54
  • Meditasyonda Ses Kullanımı
    03:45

  • Doğru Nefes Alıp Vermenin Önemi
    05:16
  • Pratik Nefes Egzersizi
    04:47
  • Preview07:31

  • Meditasyon Yapılacak Ortam Nasıl Olmalı?
    03:40

  • Preview15:05
  • Preview08:14
  • Preview12:55
  • Preview08:02
  • Preview14:08

Instructor

Mustafa Çay
Klinik Psikoloji Bilim Uzmanı
Mustafa Çay
  • 4.6 Instructor Rating
  • 449 Reviews
  • 3,380 Students
  • 12 Courses

Mustafa Çay, 03.09.1981’de Kayseri’de doğmuştur. İlk, orta ve lise öğrenimini Yozgat’ta tamamlamıştır. Eskişehir, Anadolu Üniversitesi İktisat Fakültesi mezunudur. Aynı üniversitede hakla ilişkiler ön lisans programını tamamlamıştır. Makedonya, Uluslararası Vizyon Üniversitesinde Psikoloji Lisans ve Avusturya/Viyana, Sigmund Freud Üniversitesinde Psikoterapi Doktota programına devam etmektedir. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini 2017/2018 bahar döneminde, Kıbrıs, Yakın Doğu Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsünde tamamlamıştır. Klinik stajını 2017 yılı haziran ayında, Bozok Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesinde yapmıştır. Şu ana kadar 20 adet yayınlanmış kitabı bulunmaktadır. Çok sayıda kitabın editörlüğünü üstlenmiş ve hem Türkiye’de, hem de yurtdışında pek çok kitap fuarına katılmıştır. 2002 yılından beri kurumsal danışman, konuşmacı, yazar, yayıncı ve girişimci olarak faaliyet göstermektedir. Prof.Dr.Mehmet ÇAKICI Moderatörlüğünde, Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsü’nün düzenlediği NAADAC (Alkol ve Madde Bağımlılığı Danışmanlığı) eğitimlerini tamamlamıştır. Bilişsel-Davranışçı Terapi ve Çözüm Odaklı Terapi eğitimlerialmış, EMEIH, yetkili hipnoz pratisyeni ve INLPTA tarafından lisanslanmış bir Neuro-Linguistic Programlama eğitmenidir. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) Avrupa şubesi yönetim kurulu üyesidir ve CİSED bünyesinde ruh sağlığı profesyonellerinin katıldığı, “Psikoterapide NLP”, “Psikoterapide Koçluk” programlarını yönetmektedir ve CİSED’in düzenlediği ulusal ve uluslararası bilimsel kongrelerde konuşmacı olarak bulunmaktadır. Kamu Kuruluşları, Üniversiteler, Dernekler, Okullar gibi geniş yelpazede yüzlerce konferansa konuşmacı olarak katılmıştır.

  • Udemy for Business
  • Teach on Udemy
  • Get the app
  • About us
  • Contact us
  • Careers
  • Blog
  • Help and Support
  • Affiliate
  • Terms
  • Privacy policy
  • Cookie settings
  • Sitemap
  • Featured courses
Udemy
© 2021 Udemy, Inc.