Práticas de Psicologia Positiva para superar crises

Para ajudar em momentos difíceis como esses, disponibilizamos o acesso de ferramentas da psicologia positiva
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Práticas de Psicologia Positiva para superar crises
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Práticas da Psicologia Positiva

Requirements

  • Não
Description

Esse curso ajudará a promover inteligência emocional, florescimento, bem-estar e a felicidade, por meio do ensino e aplicação prática de intervenções da Psicologia Positiva, para períodos de enfrentamento de crises.

A ciência, especialmente a Psicologia Positiva, já comprova que podemos sim alcançar a felicidade, ter realizações e sentir mais bem-estar, com a implantação de práticas e mudanças na mente.

Para contribuir com o aumento de emoções positivas no meio do caos, promovendo mais sentimentos positivos e felizes a todos à nossa volta, compartilho esse curso prático com exercícios e ações que ajudarão na mudança positiva.

A proposta é ajudar as pessoas nesse período de quarentena e isolamento social, compartilhando metodologia e ferramentas de fácil aplicação, durante 5 semanas.


Vem comigo, iniciaremos uma nova fase!


Forte abraço!


Alessandra Cassapula

Who this course is for:
  • Pessoas que queiram desenvolver seu bem-estar, ter mais qualidade de vida e aumentar emoções positivas nesse momento de crises.
Course content
1 section • 5 lectures • 45m total length
  • Apresentação e Sejam bem-vindos!
    05:05
  • Prática 1: Técnicas de Respiração e Meditação
    13:25
  • Prática 2: Lidando com situações desafiadoras
    06:12
  • Prática 3: Controle de emoções inesperadas
    07:37
  • Prática 4: Tornar-se mais resiliente e antifrágil
    13:29

Instructor
Alessandra Cassapula
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  • 1 Course

Alessandra é Psicóloga (Mackenzie), Especialização em Psicologia Positiva (PUCRS) e Gestão de Pessoas (FGV), MBA em Coaching e Negócios (SBCoaching) e Master Coach, com certificação internacional em: Personal & Professional Coaching; Leader & Team Coaching; Career Coaching; Business & Executive Coaching; Positive Coaching, Mentoring, Practitioner Coaching Process e Psicologia Positiva (SBCoaching, Institute of Coaching Research, Behavioral Coaching Institute e Worth Ethic Corporation).Psicoterapeuta, Palestrante, Escritora, Criadora do Career Management Program e Sócia Diretora da AC Career Management.

Atuação no desenvolvimento de competências de pessoas, profissionais, executivos, líderes políticos, gestores públicos, empresários, donos de negócios e atletas, com foco em alta performance pessoal e profissional, carreira, produtividade e engajamento de times e negócios por meio de treinamentos, palestras e sessões de Coaching. Possui vasta experiência no mundo corporativo, tendo atuado em instituições de grande reconhecimento. Tem em seu portfólio de clientes empresas como TOTVS, Câmara Municipal de São Paulo, Anhanguera Educacional, Allomatic, Fellice, Vita Foods, TGH Soluções, entre outros. Saiba mais:

Livros: Coautora de 2 livros: "Coaching e Desenvolvimento de Pessoas“ e Coaching e Liderança“ – Ed. Literare Books