【Microsoft導入スキル】上司や同僚へのモヤモヤの理由がわかる！他者の言動に振り回されなくなるベーシックコース

• 職場での何気ない会話にモヤモヤすることが多く、ストレスがたまる

• 「この人にはわかってもらえない」とシャッターを下ろしたくなることがある

• 他者と比べたり、周りから指摘された時に「自分はダメだな…」と落ち込む

• その場によって話を合わせてしまう自分に嫌気がさすことがある

• 不満や愚痴、ジャッジの出てくる場面が苦手、居心地が悪い

あなたもこんな悩みを抱えていませんか？

この講座を受講して頂くと、これらの悩みが起こる理由と、モヤモヤしたときに短時間でできる気持ちの整え方を手に入れることができます。

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Microsoftをはじめとする企業や病院、教育現場でも導入され始めている「NVC（Nonviolent Communication）」をご存じですか？

NVCは非暴力コミュニケーションと訳し、自分も相手も大事にできるコミュニケーションスキルとも言われています。

このNVCを取り入れることで、居心地の悪い状況で自分をケアする方法や、他者の言動に影響されにくい自分を手に入れることができます。

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私はNVCを学び始めて５年が経ち、

その間に息子との関係性や私自身の在り方は大きく変わりました。

・不登校の息子が学校に行けるように

・息子は高校生になったいまでも、人として対等な、なんでも話せる横の関係性に

・自分のメンタル不調だけでなく、身体の不調も改善

・自分の願いや価値観に意識を向ける習慣がついて心にゆとりが生まれ、相手の想いも想像できるように

このように、自分の内面だけでなく、

周りにも目に見える変化が起こっていったのです。

しかし、NVCは頭で理解するだけでなく、繰り返し実践することが必要です。

特に「コミュニケーションスキル」と聞くと相手との間に用いたくなるものですが、実はこのNVCで最も変化が大きいのは、「自分の理解を深めることにより、他者への理解も深まる」という部分なのです。

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そのためこの講座では、他者と関わりモヤモヤしたときに「あなたの中で起きていること」を学びます。

そして、あなたが他者に対してモヤモヤする理由、モヤモヤした時にどう対処していけば良いのか、相手に対してではなく自分にフォーカスを当てることで、自分のために自分をケアする方法をご紹介しています。

また、NVCは日常のどんな場面においても、どんな方でも使えるスキルです。

日本でも実際に、未就学のお子さんたちも大人の真似をして自然に取り入れることができています。

そのため、「様々な自己啓発を学んで実践しようとしたけど難しかった」という方にもとてもおススメです。

それでは、コースでお会いできるのを楽しみにしています。