Pour un corps sain et sans douleurs ! – Christophe Carrio
What you'll learn
- Vous aurez accès à de nombreux exercices détaillés qui vous aideront à retrouver une bonne posture et un corps sain et sans douleurs
- Vous apprendrez à réduire le risque de traumatismes articulaires et musculaires dans votre vie quotidienne, au travail et dans le sport
- Vous découvrirez un programme correctif adapté aux différents types de postures et de morphologies
- Vous apprendrez également à tonifier votre corps mais aussi à détendre vos muscles et articulations
- Christophe Carrio vous aidera à vous libérer de vos tensions et à améliorer votre bien-être grâce à différents exercices d’auto-massage
- En se basant sur des méthodes saines, naturelles et qui ont fait leurs preuves, vous découvrirez comment 10 minutes quotidiennes vous suffiront à retrouver vitalité, énergie et bien-être
Requirements
- Aucune connaissance nécessaire. Un baton d'automassage est requis pour certains exercices.
Description
Douleurs chroniques, musculaires ou articulaires ?
Vous avez régulièrement mal au dos, au cou, aux épaules, aux jambes, à domicile et au travail ?
Comme près de 80% des Européens, vous souffrez de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture.
Au travers de cette formation accessible à tous et à tout âge, Christophe Carrio, sportif de haut niveau et diplômé en médecine du sport, vous donnera les secrets pour retrouver vigueur, santé et vitalité.
Dès maintenant, libérez-vous des douleurs musculaires et des tensions du quotidien.
Christophe Carrio est diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. Il a remporté 4 titres de champion du monde de karaté artistique, une discipline particulièrement traumatisante ! Il évolue pourtant dans un corps sans douleur...
Who this course is for:
- Toute personne désirant améliorer leur posture et éliminer les tensions et douleurs du quotidien.
Course content
- Preview01:14
Instructor
![Weelearn : Regardez - Apprenez](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.3 Instructor Rating
- 3,547 Reviews
- 10,235 Students
- 97 Courses
Weelearn est le 1er éditeur de formations vidéos sur tous les thèmes de la Santé et du Bien-être, du Développement personnel, de la Communication, et de l'Éducation !
Les vidéos de formations Weelearn sont réalisées par des professionnels reconnus.
Elles sont sélectionnées selon des critères de qualité très stricts : pédagogie, sérieux, dynamisme, qualité audio et vidéo...
Avec les formations Weelearn, vous apprenez à votre rythme, sans vous déplacer et en ayant l'assurance de vous former efficacement.