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Keep shoppingPour un corps sain et sans douleurs ! – Christophe Carrio
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Pour un corps sain et sans douleurs ! – Christophe Carrio
Exercices et postures pour éliminer tensions et douleurs du quotidien
Created byWeelearn : Regardez - Apprenez
Last updated 8/2016
French
What you'll learn
- Vous aurez accès à de nombreux exercices détaillés qui vous aideront à retrouver une bonne posture et un corps sain et sans douleurs
- Vous apprendrez à réduire le risque de traumatismes articulaires et musculaires dans votre vie quotidienne, au travail et dans le sport
- Vous découvrirez un programme correctif adapté aux différents types de postures et de morphologies
- Vous apprendrez également à tonifier votre corps mais aussi à détendre vos muscles et articulations
- Christophe Carrio vous aidera à vous libérer de vos tensions et à améliorer votre bien-être grâce à différents exercices d’auto-massage
- En se basant sur des méthodes saines, naturelles et qui ont fait leurs preuves, vous découvrirez comment 10 minutes quotidiennes vous suffiront à retrouver vitalité, énergie et bien-être
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Course content
9 sections • 25 lectures • 1h 14m total length
Requirements
- Aucune connaissance nécessaire. Un baton d'automassage est requis pour certains exercices.
Description
Douleurs chroniques, musculaires ou articulaires ?
Vous avez régulièrement mal au dos, au cou, aux épaules, aux jambes, à domicile et au travail ?
Comme près de 80% des Européens, vous souffrez de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture.
Au travers de cette formation accessible à tous et à tout âge, Christophe Carrio, sportif de haut niveau et diplômé en médecine du sport, vous donnera les secrets pour retrouver vigueur, santé et vitalité.
Dès maintenant, libérez-vous des douleurs musculaires et des tensions du quotidien.
Christophe Carrio est diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. Il a remporté 4 titres de champion du monde de karaté artistique, une discipline particulièrement traumatisante ! Il évolue pourtant dans un corps sans douleur...
Who this course is for:
- Toute personne désirant améliorer leur posture et éliminer les tensions et douleurs du quotidien.