Mental Boost: Klar denken, besser leben

In diesem Video geht es um den grundsätzlichen Ablauf des Kurses und welche Inhalte euch erwarten.

Was ist positives Denken überhaupt? Geht es etwa darum, immer nur alles toll zu finden oder darf man seine Umwelt durchaus differenziert wahrnehmen? Dieses Video räumt mit den Vorurteilen auf, die es zu diesem Thema gibt und gibt eine Erklärung zum Thema Fokus und wirkliches positives Denken.

In dieser Lektion geht es darum, sogenannte negative Gefühle zuzulassen, ohne dass man sie beschönigt oder schlicht weglächelt. Denn je eher man diese Gefühle zulässt, desto besser lassen sie sich verarbeiten. Hier erfahrt ihr, wie das am einfachsten funktioniert.

Wie kann man etwas Negatives als Schlüssel für eine bessere Zukunft benutzen? Diese Lektion klärt darüber auf, wie das funktionieren kann und man aus etwas Negativem sogar noch etwas richtig Gutes ziehen kann.

Was solltet ihr beachten, wenn ihr neue Affirmationen formuliert? Gibt es vielleicht sogar konkrete Fehler, die verhindern, dass eine Affirmation jemals Wirklichkeit wird? Diese Lektion gibt eine klare Anleitung zur Formulierung von wirkungsvollen Affirmationen.

Das Tagebuch als mächtiges Tool auf dem Weg zum Positivdenker: Was kann es, wie kann man es einsetzen und was ist das Erfolgsgeheimnis hinter dem Tagebuch?

Gibt es ein festgeschriebenes Drehbuch für das eigene Leben oder kann man es vielleicht sogar selbst schreiben? In dieser Lektion geht es um das Drehbuch des eigenen Lebens und wie ihr es für den perfekten Tag nutzen könnt.

Diese Lektion zeigt euch, wie ihr Tagträume für euren Erfolg nutzen könnt, ohne dabei zum reinen Träumer ohne jeglichen Realitätsbezug zu werden. Die Tagträume verknüpfen dabei verschiedene Sinneseindrücke und wird damit ebenfalls zu einem sehr wichtigen Werkzeug auf dem Weg zum Erfolg.

Was bedeutet es, zu meditieren und muss man dafür ein komplettes Startset kaufen, bevor man überhaupt loslegen darf? Braucht man verschiedene Seminare und Bücher, bevor es losgehen kann? Nein, all das muss nicht sein. Ich zeige in dieser Lektion, wie einfach es ist, mit dem Meditieren loszulegen. So kann die Meditation wirklich zu einem mächtigen Instrument auf dem Weg zum Erfolg werden.

Die Kerzenmeditation als eine besondere Form der Meditation. In dieser Lektion geht es darum, was ihr dafür braucht und wie sie funktioniert.

Die Naturmeditation oder der Naturtag als eine besondere Form der Meditation. Erfahrt in dieser Lektion, wie eine Naturmeditation funktioniert und ob ihr euch dafür tatsächlich einen ganzen Tag in die Natur begeben müsst.

Es gehört zur hohen Kunst des Erfolgs, sich selbst erst einmal so anzunehmen, wie man ist. In dieser Lektion lernt ihr, wie ihr genau das schafft, auch wenn ihr noch lange nicht perfekt seid.

Wenn ihr euch schon selbst annehmen könnt, wie ihr seid, geht es in dieser Lektion weiter: Ihr lernt, wie ihr es schaffen könnt, den Kritiker an Partner/in, Freunden, Bekannten, Verwandten und Kollegen auszuschalten und die anderen erstmal so zu lassen, wie sie sind.

Die Theorie besagt, dass, wenn man den schlimmsten anzunehmenden Fall (Worst Case) für eine Situation angenommen hat, dieser nicht nur gar nicht erst eintritt, sondern die Situation oftmals zu einem Erfolg verwandelt wird. Lernt in dieser Lektion, wie ihr die Technik des Worst Case Szenarios für den Durchbruch nutzen könnt.

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es - dieser Satz beschreibt am besten das Gefühl, das sich einstellt, wenn man ein unliebsames Projekt erst einmal begonnen hat. Diese Lektion gibt euch die Power, genau das zu tun.

Ein erfolgreich durchgeführtes Projekt braucht als Anreiz unbedingt eine Belohnung. Lernt hier, was als Belohnung geeignet ist und wie ihr diese Technik erfolgreich in euer Leben integrieren könnt.

Die Happyliste als unschlagbares Mittel bei jeder Form eines Tiefs: Ob es nun ein kurzfristiger Rückschlag oder grundsätzlich schlechte Stimmung ist - die Happyliste kann euch aus dieser Verfassung befreien und zurück zum Pfad der Positivdenker führen.

Lachyoga als Mittel zum positiven Denken. In dieser Lektion stelle ich euch diese zugegeben etwas außergewöhnliche Technik vor.

Wie können Autoresponder dabei helfen, positiver zu denken? Ganz einfach: Motiviert euch selbst. Wie das geht, erfahrt ihr in dieser Lektion.

Mit einer echten Depression sollte man nicht leichtfertig umgehen. Hier erfahrt ihr, was ihr tun könnt, wenn ihr davon betroffen seid und ob dieser Kurs euch dann überhaupt helfen kann.

Es gibt diesen Punkt, an dem man einfach einmal angekommen ist. In dieser Lektion geht es genau um diesen Punkt.

Auch nach diesem Videokurs habt ihr die Möglichkeit, uns kennenzulernen und weitere Angebote von uns zu nutzen. Erfahrt hier Aktuelles dazu.

Die aktuelle Corona-Situation stellt auch den größten Optimisten vor ungeahnte Herausforderungen. In dieser Lektion lernst du, wie du genau damit umgehen kannst, ohne realitätsfern oder in deinem Optimismus beeinträchtigt zu werden.

In dieser Lektion lernst du Ansätze, wie du positiv denken kannst auch in Zeiten von Pandemie, Inflation, Krisen und Co.