PNL Sistêmica (Nível 1) com Marco Meda

A Programação Neurolingüística (PNL) é definida como o estudo da estrutura da experiência humana subjetiva. Ela crê que todo o comportamento tem uma estrutura a partir de padrões lingüísticos. O Dr Richard Bandler e John Grinder (criadores da PNL, vamos estuda-los mais pra frente) construíram modelos que podem fazer com que o nosso cérebro funcione em um potencial muito mais elevado.

De acordo com Bandler: “A PNL foi especificamente criada para nos permitir fazer a mágica, criando novas maneiras de entender como a comunicação verbal e não verbal afetam o cérebro humano. Desta forma ela se apresenta como uma oportunidade não só de comunicarmo-nos melhor com nós mesmos e com os outros, mas também, de aprender como obter maior controle sobre o que nós consideramos funções automáticas da nossa própria neurologia.”

Você sabia que seus pensamentos é a base de tudo? Sabia que você é o que pensa que é?

Definitivamente a minha história de sucesso, de resultados financeiros, de prosperidade, de saúde e de ajustes nas minhas relações aconteceram depois que conheci a PNL. De verdade, foi um divisor de águas na minha vida pessoal e profissional. Sinto que a PNL deve ser cada vez mais difundida para o maior número de pessoas possíveis, não apenas para obtenção de resultados e metas, pois a PNL é a base da linguística de qualquer processo de Coaching, mas principalmente por processos profundos de cura.

Ahaa... a PNL é como um computador e seus programas. Entenda isso comigo...

Me arrepio sempre que me lembro destes 2 incríveis casos destas buscadoras...

Primeiro grande benefício está na possibilidade de você aprender a lidar com suas próprias emoções. Você será capaz de mudar padrões de pensamento reativos que dão origem a momentos de fúria, ira, stress e nervoso. Será ainda capaz de refletir sobre emoções ligadas a tristeza e a depressão, de forma a gerar “ressignificados” nas experiências ocorridas e assim gerar profundo aprendizado com tais emoções.

Você terá ainda como benefício a possibilidade de aprender a lidar com o medo e a fuga. Poderá aprender com suas sombras, seus traumas e suas dúvidas de uma forma muito mais consciente, tornando-se mais capaz de realizar tudo aquilo que deseja.

Vamos aos benefícios que teremos ao estudar a PNL. Seja para usar para si mesmo ou nos seus atendimentos.

Você tomará consciência da sua linguagem (Linguística) que vem boicotando e sabotando sua vida pessoal, seus relacionamentos, seu bem-estar, sua felicidade e sua carreira profissional. Através de técnicas de reprogramação mental, você fará um ajuste desta linguagem. Metaforicamente é como um computador (Cérebro) com vírus (Linguística errada), que irá receber um novo programa (Programações) e assim irá ajustar a sua mente (Neuro).

Veja neste vídeo o que faremos na prática com a PNL.

Sim! Como trabalhamos com os Níveis Neurológicos de Robert Dilts chegando ao nível de desenvolver a espiritualidade do indivíduo, que na PNL significa você ser capaz de transmitir sua missão de vida aos outros em estado genuíno de amor e indo além dos limites do seu EGO. Tal abordagem espiritualizada independe de qualquer crença religiosa (uma vez que respeitamos todas e não seguimos uma específica), pois acreditamos na existência de um poder maior que rege o universo e nos permite entregar a nossa missão.

Vamos ao conceito principal da PNL: a MODELAGEM! É a maneira pela qual fazemos as coisas que fazemos.

RESPONDA AÍ!
Que ESTRATÉGIAS você tem para...

- arrumar a cama?

- lavar roupa?

- dirigir carro?

- cozinhar um feijão?

- gritar com as crianças?

- se emocionar com um filme?

- ficar nervoso(a) com o amado(a)?

- dormir?

Tudo tem uma estratégia - um passo-a-passo na sua mente... descreva-os!

Sabia que TUDO o que você FAZ, tem um COMO? Se liga neste vídeo...

Depois responda as seguintes PERGUNTAS:

· Será que não existe um MODO mais eficiente de fazer determinadas coisas ao invés de fazer como fazemos costumeiramente?

· Será que existem MODELOS MENTAIS para a prosperidade? Para o Sucesso? Para ganhar e multiplicar dinheiro, ao invés de só gastar?

· Será que existem TÉCNICAS capazes de fazer com que possamos atingir nossos sonhos, nossas metas, nossos objetivos com menos tempo, com menos esforço, com menos dor ou sofrimento?

· Será ainda que não existem SEGREDOS para nos desvencilharmos dos velhos medos do passado, dos traumas de infância, dos padrões de comportamentos e condicionamentos repetidos dos nossos pais?

LEMBRE-SE: Não vale apenas "refletir" sobre estas perguntas! O aprendizado não funciona assim, você deve pegar um papel e caneta e ESCREVER as suas respostas.

Segundo Bandler, um dos criadores da PNL: "A PNL é o estudo da experiência humana subjetiva." Veja neste vídeo como isso funciona...

Ah... lembre-se de deixar SEUS COMENTÁRIOS, PERGUNTAS e DÚVIDAS em cada vídeo. Assim você aprende mais e colabora para o desenvolvimento dos colegas que virão depois de você no curso. Respondo tudo em no máximo 24 horas.

O nome META foi logo batizado de PNL (Programação Neurolinguística), seus estudos foram expandidos e Bandler e Grinder começam então a combinar os conhecimentos de computação e linguística, trazendo para a realidade humana, modelando terapeutas com habilidades não-verbais, desenvolver a LINGUAGEM DA MUDANÇA.

Adorei gravar este vídeo e contar pra você como a PNL surgiu e os principais nomes que a representam! Curte ai...

Você já ouvir falar em sintonia? Já se sentiu conectado ou sintonizado em alguém. Parece até que vocês pensavam a mesma coisa, agiam de forma parecida, sentiam a mesma coisa. Estranho? Não... sintonia! Afinidade. Similaridade...

Rapport significa SINTONIA. Entrar em Rapport com alguém é como entrar em sintonia com esse alguém, seja na fala, em gestos, na energia, em todos os sentidos.

Eu garanto pra você, o Rapport é o conceito e a prática mais importante da PNL. Não existe PNL sem Rapport. Não existe Hipnose Ericksoniana sem Rapport!

A técnica se resume em ESPELHAR o outro, permitindorefletir em vocêvários aspectos do outro, como por exemplo:

1. Postura Corporal

2. Gestos

3. Posicionamento de Mãos

4. Posicionamento de Pernas

5. Posicionamento dos Olhos

6. Tom, volume e ritmo da voz

7. Estado emocional interno

8. Palavras marcantes

9. Expressões faciais

10.Respiração

11.Espelhamento cruzado

12.Frequência e vibração energética

Vamos entrar em Rapport?

Vamos agora aos 6 Pilares que definem como a PNL trabalha.

RESPONDE AÍ:

PILAR 1. Você é a parte principal do processo. Seu sucesso dependerá da sua congruência, ou seja, do alinhamento da sua MISSÃO e VALORES com aquilo que você faz.

O que você entende sobre isso? Escreva...

PILAR 2. A PNL está baseada em pressuposições que são seus princípios e crenças.

O que você entende sobre isso? Escreva...

PILAR 3. Rapport é a base para relacionamentos saudáveis e produtivos. Está baseado em interesse genuíno na outra pessoa. Em estar em sintonia. Rapport é o ingrediente indispensável para a eficiência na PNL. Rapport funciona como o lubrificante de um motor.

O que você entende sobre isso? Escreva...

PILAR 4. Seja claro em relação ao que você deseja e capaz de saber o que os outros desejam. Direcione suas ações, emoções e pensamentos para o que você deseja. Tenha em mente onde você está, onde você quer chegar e o que é necessário fazer para ir de um ponto ao outro.

O que você entende sobre isso? Escreva...

PILAR 5. Seus sentidos são como você percebe a realidade que o cerca. Otimizar sua utilização aumenta suas possibilidades de atingir seus objetivos. Use-os para avaliar os resultados que está obtendo.

O que você entende sobre isso? Escreva...

PILAR 6. Quando o resultado obtido não for o desejado, mude o que for necessário. Quanto mais opções de ação você tiver, maior será a sua chance de sucesso.

O que você entende sobre isso? Escreva...

E lá vamos nós ao assunto central da PNL (Nível 1): As PRESSUPOSIÇÕES da PNL. São as CRENÇAS da PNL, ou seja, tudo aquilo que a PNL acredita. Eu diria pra você, que não é possível aplicar a PNL sem considerar as 14 pressuposições abaixo:

1. As pessoas reagem ao seu próprio mapa da realidade e não a realidade em si.

2. Cada um faz o melhor que pode, considerando o contexto e os recursos que tem naquele momento.

3. Todo comportamento tem uma intenção positiva.

4. Todo comportamento foi útil no contexto em que ele foi criado.

5. Não existem erros, apenas resultados.

6. As pessoas têm, ou podem criar, todos os recursos que necessitam para agir efetivamente.

7. Mente e corpo formam um sistema único.

8. Se você continuar a fazer as coisas exatamente como sempre fez, continuará a obter os mesmos resultados.

9. Ter uma escolha é melhor do que não ter escolha.

10. O significado da sua comunicação é a reação que você obtém. Portanto, o responsável pela comunicação é o comunicador.

11. É impossível não se comunicar.

12. Nossa energia flui para onde colocamos a nossa atenção.

13. Se uma pessoa é capaz de fazer uma determinada coisa, é possível modelá-la e ensinar outras pessoas a fazerem o mesmo.

14. A modelagem de uma performance de sucesso leva à excelência.

Vamos detalhar cada uma delas nos próximos vídeos! Anote, leia, releia, pergunte aqui... colabore!

As pessoas reagem ao seu próprio mapa da realidade e não a realidade em si.

Todos nós vemos o mundo da nossa própria maneira. Cada um de nós sente o mundo de acordo com o nosso mapa de percepção. Cada um de nós tem um modelo do que acreditamos ser o mundo. Nosso modelo ou nosso MAPA na verdade não é a realidade do mundo, ou o “território” em si. Mapa não é território! Há uma diferença entre a realidade e o modo como cada um de nós percebe a realidade. Eu juro para você, que o mundo é muito mais do que você acredita dele. O mundo não está resumido nas suas crenças. Pense nisso!

Cada um faz o melhor que pode, considerando o contexto e os recursos que tem naquele momento.

Você sabia que as pessoas sempre fazem a melhor escolha que podem, dadas as possibilidades do momento, dada as capacidades que são percebidas como disponíveis a partir do seu mapa de percepção do mundo? Pois bem... eu e você, mesmo quando erramos ou fizemos uma grande cagada, naquele momento, fizemos o melhor que poderíamos ter feito naquele contexto e com os recursos mentais que estavam disponíveis para nós no momento.

Todo comportamento tem uma intenção positiva.

Pois é, adoro essa pressuposição, ela dá uma bugada em quem a lê pela primeira vez! Vamos lá... “todo comportamento tem sempre uma intenção positiva! “. É isso mesmo, todo e qualquer comportamento, sempre, sempre mesmo, tem no fundo algo que atende algum critério de valor (mesmo que inconsciente).

Todo comportamento foi útil no contexto em que ele foi criado.

A nossa personalidade foi formada na infância e consolidada na adolescência. Assim, os nossos comportamentos e reação são geralmente criados na nossa infância, como uma estratégia para obtermos alguma coisa, algum ganho.

Não existem erros, apenas resultados.

Eu adoro essa pressuposição. Quando eu descobri que não existem nem erros e nem acertos, e que tudo pode ser encarado como um RESULTADO, isso foi libertador para mim. Para cada ação nossa, nós obtemos um resultado. Este resultado pode nos aproximar dos nossos objetivos ou nos afastar dele.

As pessoas têm, ou podem criar, todos os recursos que necessitam para agir efetivamente.

Sim, é isso mesmo. Todos nós já temos internamente tudo o que precisamos para entrar em ação e fazer acontecer. Se acreditarmos que não temos tais recursos, então podemos simplesmente criar estes recursos na nossa mente, através da modelagem.

Mente e corpo formam um sistema único.

Você sabia que os nossos pensamentos mudam o nosso corpo? Você sabia que nossos pensamentos afetam a tensão muscular, afetam a nossa respiração e nossas sensações.

Se você continuar a fazer as coisas exatamente como sempre fez, continuará a obter os mesmos resultados.

Quando vejo esta pressuposição, lembro sempre da célebre frase de Albert Einstein, que dizia que era insanidade “fazer as mesmas coisas vezes e vezes seguidas, esperando resultados diferentes cada uma das vezes”. Isso é loucura! Não é?! Pois bem, as pessoas ainda custam a acreditar nisso...

Ter uma escolha é melhor do que não ter escolha.

Já ouvi diversas vezes pessoas me dizendo assim: “Mas Meda, eu já fiz de tudo pra mudar isso, não tem mais nada a fazer! “.Eu respondo, OK, se você já fez de tudo, esquece, espera a morte! Não é possível que você realmente pensou diferente... não é possível que não tem uma única coisa diferente, que se você escolher esta opção, tudo vai mudar. A grande verdade é que as pessoas têm preguiça de pensar, a resposta: “Não sei! “ é muito mais rápida do que um raio no céu.

O significado da sua comunicação é a reação que você obtém. Portanto, o responsável pela comunicação é o comunicador.

O responsável pela comunicação é sempre o comunicador! Se existe uma falha de entendimento na comunicação, eu jamais posso culpar, ou responsabilizar o outro pela falha na comunicação. A efetividade da sua comunicação com outra pessoa é medida pela reação que você produz nessa pessoa, não importando qual era a sua intenção inicial. Você já havia parado para pensar nisso?

É impossível não se comunicar.

Eu adoro esta pressuposição, pois é tão óbvia que se torna besta! Sabe aquelas pessoas que dizem: “Eu não vou falar nada?!”, pois bem, já falaram, ou melhor... já se comunicaram. Tudo isso se intensifica ainda mais quando estamos falando de comunicação não–verbal.

Nossa energia flui para onde colocamos a nossa atenção.

Você sabia que tudo, exatamente tudo o que colocamos a nossa atenção, aumenta. É uma questão de foco! Aquilo que damos foco, tende a aumentar, por que? Por que o nosso pensamento gera energia, e a nossa energia flui para onde colocamos foco e atenção.

Se uma pessoa é capaz de fazer uma determinada coisa, é possível modelá-la e ensinar outras pessoas a fazerem o mesmo.

Esta é a própria lei do sucesso! Esta pressuposição marca a principal filosofia e fundamento da PNL. Podemos estudar os comportamentos, as habilidades e as crenças de uma pessoa, criar um modelo e através dele ensinar outras pessoas a conseguirem os mesmos resultados.

Se não fosse por esta pressuposição, nada faria sentido na PNL.

A modelagem de uma performance de sucesso leva à excelência.

De forma complementar a pressuposição anterior, se modelarmos pessoas que possuem performances que as levaram ao sucesso em uma determinada área e reproduzirmos, estaremos mais próximos da excelência.

Foi com base nessa pressuposição que Bandler e Grinder decidiram modelar os maiores nomes da terapia na época. Assim criaram a PNL, assim surgiu o mundo do Coaching, assim muitas e muitas pessoas prosperaram, cresceram e mudara, as suas vidas modelando pessoas de sucesso.

Vamos a partir deste vídeo aprender como funciona a mente consciente e a mente inconsciente...

“Processos mentais são essencialmente inconscientes e

aqueles que são conscientes são meramente atos isolados”

Sigmund Freud

Vamos aos 4 estágios da aprendizagem:

1. Incompetência Inconsciente (não sei fazer e nem sei que existe)

2. Incompetência Consciente (agora sei que existe, mas ainda não sei fazer)

3. Competência Consciente (sei fazer e tenho consciência disso)

4. Competência Inconsciente (sei fazer tão bem, que agora ficou inconsciente)

“As pessoas possuem problemas, pois suas mentes

Consciente e Inconsciente não estão em Rapport,

Como uma cavalo e um cavaleiro que não se entedem.”

Milton Erickson

Vamos agora fazer alguns comparativos de como funciona cada parte da nossa mente.

Veja as figuras que coloquei abaixo pra você...

RESPONDE AÍ:

1. Na PNL nossos processos conscientes são resultados de um maior sistema de atividades, a maioria NÃO consciente. Nossas emoções, pensamentos e comportamentos não necessariamente têm origem nos processos conscientes.
O QUE EU ENTENDI? COMO APLICO ISSO NA MINHA VIDA PRÁTICA?

RESPONDE AÍ:

2. Na PNL quando temos consciência de um pensamento é porque ele atingiu um nível de intensidade maior. Consciência é aquilo que percebemos no nível consciente. É uma parte de um processo muito maior. Podemos perceber os nossos pensamentos, mas não temos consciência dos processos no nosso cérebro que geram estes pensamentos.

O QUE EU ENTENDI? COMO APLICO ISSO NA MINHA VIDA PRÁTICA?

RESPONDE AÍ:

3. Milton Erickson dizia que seus clientes tinham problemas porque as suas mentes conscientes e inconscientes não estavam em Rapport.

O QUE EU ENTENDI? COMO APLICO ISSO NA MINHA VIDA PRÁTICA?

RESPONDE AÍ:

4. Quando atingimos um nível de excelência na execução de uma atividade, sua execução está associada a uma competência inconsciente. A PNL considera que o inconsciente trabalha a seu favor.
O QUE EU ENTENDI? COMO APLICO ISSO NA MINHA VIDA PRÁTICA?

Você sabia que a realidade não existe?! Eu juro que não!!!

Ei? Espero sempre o seu comentário, dúvidas, perguntas... escreve aí!

Aqui está um dos principais conceitos da PNL: MAPAS e FILTROS. Quando você estudou comigo as pressuposições, você viu que as crenças da PNL definem como funciona a mente humana. Acredito que ficou claro para você que cada pessoa é diferente, por pensar diferente. Cada pessoa é diferente porque vê o mundo de uma forma diferente. Cada um tem a sua percepção de ver o mundo, a sua forma de entender o mundo, ou seja, as suas percepções da realidade, as quais estão relacionadas as experiências que cada um de nós vivenciamos nesta vida.

A pergunta que lhe trago pra reforçar este conceito tão fundamental é a seguinte: “Será que o mundo como vemos é realmente verdadeiro? “.

Vou te contar uma história que você vai gostar...

RESPONDE AÍ:

1. Que FILTROS você tem dado na sua vida?

2. Perceba que resultados estas áreas da sua vida tem, por conta de você colocar filtro e energia nela?

3. O que acontece com algo que você não coloca filtra?

Nossas mentes trabalham com MAPAS DA REALIDADE. Estes mapas são abstrações ou representações da realidade, únicos e diferentes para cada pessoa. Para a construção desses mapas, o nosso cérebro se utiliza principalmente de 3 mecanismos, chamados de FILTROS de GENERALIZAÇAO, OMISSÃO E DISTORÇÃO.

Vamos então estudar os 3 MECANISMOS para GERAR MAPAS!

Quando temos uma experiência específica, tendemos a torna-la válida para outras outras situações diferentes da primeira. Ou seja, quando algo acontece na nossa vida e gravamos esta experiência, temos a tendência de GENERALIZAR e achar que tudo vai acontecer a partir de agora deste mesmo jeito, com base na mesma experiência, no mesmo resultado. A partir de uma experiência conhecida, generalizamos para as próximas.

RESPONDE AÍ!

1. Quantas coisas você faz na sua vida de forma generalizada? Sem pensar?

2. Quantas coisas, sejam comportamentos ou hábitos, você tem executados de forma geral e nem percebe que está fazendo isso?

3. Quando foi que você aprender a se comportar assim?

4. Esse comportamento ainda é interessante para você, ou já está na hora de abandoná-lo?

Vamos ao segundo mecanismos de geração de mapas: A OMISSÃO. Você sabia que parte da informação que captamos do mundo externo é simplesmente OMITIDA? Tendemos a remover do nosso modelo mental, partes que são julgadas SEM IMPORTÂNCIA.

Distorção é quando tendemos a colocar nossas interpretações e julgamentos sobre o que observamos ao invés de deixar no modelo mental / mapa apenas o que realmente está acontecendo na realidade.

Com base nos conhecimentos aprendidos sobre as Pressuposições, sobre os Mapas, os Filtros e principalmente sobre os Mecanismos de Geração de Mapas: Generalização, Omissão e Distorção, podemos então começar a estudar os METAMODELOS LINGUÍSTICOS.

O METAMODELO é uma poderosa ferramenta da PNL que traduz o que o seu interlocutor disse para o que ele realmente queria dizer.

Importante citar que através do METAMODELO:

1) Recuperamos informações, ou seja, obtemos dados eventualmente omitidos na linguagem oral.

2) Compreendemos o que nosso interlocutor que dizer, evitando interpretações diferentes do que a mensagem que a outra pessoa tinha como objetivo transmitir.

3) Desafiamos crenças limitantes, que a pessoa que transmite a mensagem, inconscientemente, está impondo, possibilitando mais opções de ações.

NA PRÁTICA!
Perguntas para quebra de padrão do Metadomodelo:

1. Quem especificamente...?

2. O que exatamente...?

3. Como exatamente...?

4. O que aconteceria se...?

5. O que te impede de...?

6. Como seria se...?

7. Em relação a que especificamente...?

8. Comparado a que...?

Lá vamos nós aos 6 itens da Estrutura da PNL:

1. Segmentação

2. Associado e Dissociado

3. Sistemas Representacionais

4. Submodalidades

5. Calibragem

6. Ancoragem

A primeira coisa que tenho para te contar sobre HIPNOSE é que você não vai aqui aprender uma ferramenta para fazer show ou fazer as pessoas darem risada. Porque aqui na nossa escola, Hipnose para nós é coisa séria e trabalhamos de uma forma profunda em processos de curas emocionais. Conforme já escrevi na introdução, também não separamos a PNL da Hipnose, para nós é uma coisa só, pois eu acredito que não há PNL bem-feita e profunda se não for em processos com transe hipnótico. Assim sendo, a partir de agora, até a sua formação completa em Practitioner em PNL Sistêmica aqui na MEDA, você vai trabalhar com Hipnose.

De acordo com Stephen Paul Adler, um dos grandes nomes da Hipnose Ericksoniana na atualidade: “A hipnose é um estado alterado de consciência, produzida por meios naturais. É um estado naturalístico produzido com a cooperação da mente consciente”.

Vamos em frente?...

Este assunto é fascinante! Assista o vídeo para um overview do assunto e vamos praticá-lo aqui em Serra Negra!

Pois é! A única palavra que tenho aqui agora é Gratidão.

Te espero no módulo presencial em Serra Negra? Ou no próximo módulo online?