Udemy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Development
Web Development Data Science Mobile Development Programming Languages Game Development Database Design & Development Software Testing Software Engineering Development Tools No-Code Development
Business
Entrepreneurship Communications Management Sales Business Strategy Operations Project Management Business Law Business Analytics & Intelligence Human Resources Industry E-Commerce Media Real Estate Other Business
Finance & Accounting
Accounting & Bookkeeping Compliance Cryptocurrency & Blockchain Economics Finance Finance Cert & Exam Prep Financial Modeling & Analysis Investing & Trading Money Management Tools Taxes Other Finance & Accounting
IT & Software
IT Certification Network & Security Hardware Operating Systems Other IT & Software
Office Productivity
Microsoft Apple Google SAP Oracle Other Office Productivity
Personal Development
Personal Transformation Personal Productivity Leadership Career Development Parenting & Relationships Happiness Esoteric Practices Religion & Spirituality Personal Brand Building Creativity Influence Self Esteem & Confidence Stress Management Memory & Study Skills Motivation Other Personal Development
Design
Web Design Graphic Design & Illustration Design Tools User Experience Design Game Design Design Thinking 3D & Animation Fashion Design Architectural Design Interior Design Other Design
Marketing
Digital Marketing Search Engine Optimization Social Media Marketing Branding Marketing Fundamentals Marketing Analytics & Automation Public Relations Advertising Video & Mobile Marketing Content Marketing Growth Hacking Affiliate Marketing Product Marketing Other Marketing
Lifestyle
Arts & Crafts Beauty & Makeup Esoteric Practices Food & Beverage Gaming Home Improvement Pet Care & Training Travel Other Lifestyle
Photography & Video
Digital Photography Photography Portrait Photography Photography Tools Commercial Photography Video Design Other Photography & Video
Health & Fitness
Fitness General Health Sports Nutrition Yoga Mental Health Dieting Self Defense Safety & First Aid Dance Meditation Other Health & Fitness
Music
Instruments Music Production Music Fundamentals Vocal Music Techniques Music Software Other Music
Teaching & Academics
Engineering Humanities Math Science Online Education Social Science Language Teacher Training Test Prep Other Teaching & Academics
AWS Certification Microsoft Certification AWS Certified Solutions Architect - Associate AWS Certified Cloud Practitioner CompTIA A+ Cisco CCNA Amazon AWS CompTIA Security+ AWS Certified Developer - Associate
Graphic Design Photoshop Adobe Illustrator Drawing Digital Painting InDesign Character Design Canva Figure Drawing
Life Coach Training Neuro-Linguistic Programming Personal Development Mindfulness Meditation Personal Transformation Life Purpose Emotional Intelligence Neuroscience
Web Development JavaScript React CSS Angular PHP WordPress Node.Js Python
Google Flutter Android Development iOS Development Swift React Native Dart Programming Language Mobile Development Kotlin SwiftUI
Digital Marketing Google Ads (Adwords) Social Media Marketing Google Ads (AdWords) Certification Marketing Strategy Internet Marketing YouTube Marketing Email Marketing Google Analytics
SQL Microsoft Power BI Tableau Business Analysis Business Intelligence MySQL Data Modeling Data Analysis Big Data
Business Fundamentals Entrepreneurship Fundamentals Business Strategy Online Business Business Plan Startup Blogging Freelancing Home Business
Unity Game Development Fundamentals Unreal Engine C# 3D Game Development C++ 2D Game Development Unreal Engine Blueprints Blender
30-Day Money-Back Guarantee
Health & Fitness Fitness Home Workout

Pink Fit Challenge

Torna in forma in soli 21 giorni
Rating: 4.0 out of 54.0 (1 rating)
4 students
Created by Veronica Tudor
Published 3/2020
Italian
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Allenarti con esercizi appositamente studiati e specifici con un livello progressivo di intensità
  • Come mangiare sano e pulito
  • In 21 giorni avrai preso una buona abitudine

Requirements

  • Essere in salute
  • No gravidanza

Description

PINK FIT CHALLENGE | torna in forma in soli 21 giorni


Chi lo dice che per perdere peso e tornare in forma hai bisogno di andare in palestra?


Oggi c’è il PINK FIT CHALLENGE

In Italia ci sono tante donne e ragazze frustrate dal fatto che non si sentono bene col proprio corpo, eppure fanno poco per cambiare questa situazione.


A volte si, ci provano. Iniziano una nuova dieta. Sempre quella più alla moda ovviamente.

Ed a volte ritornano in palestra. Ma durano il tempo che va da Natale a Santo Stefano. Avranno iniziato, terminato e ricominciato decine di volte.


E poi, dall’altro lato della barricata ci sono quelle donne e ragazze sempre in forma e che vogliono sempre migliorarsi.

Hanno un fisico invidiabile rispetto alle prime, e sono sempre piuttosto antipatiche (agli occhi delle prime) perché sono in splendida forma ma vogliono sempre migliorarsi.


PINK FIT CHALLENGE

Il PINK FIT CHALLENGE è stato creato da me e dal TEAM TUDOR. Il mio TEAM, composto dal mio fitness coach, il mio personal trainer e la mia dietista personale.

Si tratta di un modo per innescare la tua voglia per partire e allenarti seriamente o per migliorare le tue prestazioni se già ti alleni con costanza.


DI COSA SI COMPONE IL CHALLENGE?

Si compone di:

• 14 video WORKOUT (12 in stile Tabata e 2 Detox) in cui potremo allenarci assieme. Li eseguirò io personalmente, tu devi solo seguirmi con costanza

• Piano dietetico diverso giorno per giorno

• Piano di integrazione alimentare

• Guida pdf dove puoi trovare tutte le indicazioni nel dettaglio


Con questo ti prometto che se seguirai tutte le indicazioni da me consigliate (ricorda bene “SE SEGUIRAI TUTTE LE INDICAZIONI”):

• Riuscirai a perdere in soli 21 giorni fino a 2,5 kg (a seconda del tuo peso di partenza)

• Farai tornare il tuo fisico più tonico e in forma

• In 21 giorni avrai preso una buona abitudine che io proverò a far rimanere costante nel tempo (lo scoprirai solo in seguito perché ti dico questo)


Farai tutto questo standotene comodamente in casa.

Ma non rimanendo esattamente comoda. Tocca muovere il culo in questi 21 giorni, lo sai no???


#bastascuse e #muoviilculo


Veronica

Who this course is for:

  • tutte le donne che vogliono fare qualcosa per se stesse
  • chi ha bisogno di essere guidata con un metodo semplice, veloce e sicuro
  • chi ama allenarsi a corpo libero
  • chi non si allena da molto, a chi non si è mai allenata e ha poco tempo (e voglia) da dedicare al allenamento
  • ha grandi obbiettivi e motivazioni iniziali, ma li perde durante il percorso e non raggiunge il suo risultato
  • chi viaggia molto o chi sta molto a casa e non ha la possibilità di avere uno spazio dedicato per l'allenamento
  • chi è solamente curioso e appassionata di allenamento

Course content

1 section • 16 lectures • 6h 2m total length

  • Preview01:40
  • Preview02:20
  • Preview01:36
  • Preview19:17
  • WORKOUT 1
    26:42
  • WORKOUT 2
    26:34
  • WORKOUT 3
    28:01
  • WORKOUT 4
    28:51
  • WORKOUT 5
    28:10
  • WORKOUT 6
    27:58
  • WORKOUT 7
    29:17
  • WORKOUT 8
    28:17
  • WORKOUT 9
    28:10
  • WORKOUT 10
    27:44
  • WORKOUT 11
    29:07
  • WORKOUT 12
    28:57

Instructor

Veronica Tudor
Fitness Coach
Veronica Tudor
  • 4.0 Instructor Rating
  • 1 Review
  • 16 Students
  • 3 Courses

Veronica Tudor è la creatrice del primo video blog in Italia di fitness al femminile veronicatudor .it , autrice Best Seller del libro "Fisico al Top" ; creatrice del magazine PINK FIT distribuito nelle migliori farmacie e dei programmi di successo "START!" ; "Super Detox" ; "Pink Fit Bikini" ; "Pink Fit Model" ; "Pink Fit Challenge"

  • Udemy for Business
  • Teach on Udemy
  • Get the app
  • About us
  • Contact us
  • Careers
  • Blog
  • Help and Support
  • Affiliate
  • Impressum Kontakt
  • Terms
  • Privacy policy
  • Cookie settings
  • Sitemap
  • Featured courses
Udemy
© 2021 Udemy, Inc.