Pillole di Psicologia
What you'll learn
- Comprendere meglio il proprio mondo emotivo e i bisogni interiori.
- Riconoscere i meccanismi psicologici che influenzano comunicazione e stress.
- Acquisire strumenti per migliorare le relazioni interpersonali.
- Sviluppare capacità di auto-osservazione e riflessione personale.
- Avvicinarsi alla consapevolezza di sé con uno sguardo psicologico semplice e profondo.
- Iniziare o accompagnare un percorso di crescita personale guidata.
Requirements
- Non serve alcuna competenza specifica per seguire questo corso.
- È pensato per chi desidera avvicinarsi a sé stessə con curiosità e apertura, senza giudizio. Può essere utile avere carta e penna per annotare pensieri e riflessioni.
- Non è necessario essere in terapia o avere una formazione psicologica: i contenuti sono semplici, chiari e adatti anche a chi affronta questi temi per la prima volta.
Description
Hai mai desiderato capirti un po’ di più?
Pillole di Psicologia è un videocorso pensato per chi desidera iniziare un percorso di consapevolezza personale, anche senza intraprendere una psicoterapia.
Attraverso video semplici ma profondi, potrai avvicinarti con calma al tuo mondo emotivo, comprendere meglio le dinamiche relazionali, osservare i tuoi automatismi interiori e iniziare a trasformarli.
I temi trattati includono:
Gli stati dell’Io
Il triangolo drammatico
Gli stili genitoriali
Le barriere nella comunicazione
Lo stress e la regolazione emotiva
Il dialogo interiore
La mindfulness
L’albero decisionale delle preoccupazioni
Il triangolo dell’esperienza (CBT) + pratica guidata
Gli schemi disadattivi precoci
Il corso è pensato sia per chi è già in terapia (come supporto tra una seduta e l’altra), sia per chi desidera iniziare un cammino personale con uno strumento accessibile, chiaro e orientato alla crescita.
Con l'iscrizione ricevi anche:
Una sessione individuale online di 30 minuti con me, da prenotare scrivendo al 3313589450
La possibilità di aggiungere una seconda sessione di 50minuti a tariffa agevolata.
Accesso illimitato al corso nel tempo
PDF scaricabili per ogni lezione
I contenuti sono in continua evoluzione: nuovi video potranno essere aggiunti gratuitamente in futuro, senza costi aggiuntivi né scadenze.
Questo è un primo passo per incontrare te stessə in modo autentico, con delicatezza, ascolto e strumenti concreti per prenderti cura della tua interiorità.
Who this course is for:
- Persone curiose di iniziare un percorso di consapevolezza psicologica
- Persone interessate a conoscere meglio sé stessi e le proprie emozioni
- Chi desidera esplorare temi come relazioni, comunicazione e benessere interiore
- Chi sta seguendo una psicoterapia e vuole uno strumento di supporto tra le sedute
- Educatori o operatori che vogliono uno sguardo psicologico semplice e accessibile da integrare nel proprio lavoro
- Persone in un momento di cambiamento o ricerca personale
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 228 Reviews
- 1,091 Students
- 4 Courses
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-interpersonale, specializzata in mindfulness, self-compassion e crescita personale.
Da anni accompagno persone singole e gruppi in percorsi di consapevolezza e cura, integrando approcci scientifici come la REBT, l’ACT e la terapia basata sulla compassione.
Sono insegnante certificata dei protocolli Mindfulness-Based (MBSR, MBCT, MB-EAT), con una formazione solida in mindful eating e pratiche di presenza applicate alla vita quotidiana.
Nel mio lavoro aiuto chi attraversa momenti di ansia, stress, insoddisfazione personale o ricerca di senso, offrendo strumenti per ritrovare equilibrio interiore e fiducia in sé.
Attività che svolgo:
Corsi psico-educativi e percorsi di crescita personale
Psicoterapia e consulenze individuali o di gruppo
Protocolli mindfulness (MBSR, MBCT, MB-EAT)
Articoli e contenuti divulgativi in ambito psicologico
Formazione extra-universitaria (principale):
Certificazione Istruttore MBSR – Roma
Certificazioni in Mindful Eating, Hatha Yoga (250h), Yin Yoga (60h)
1° livello Compassion Focused Therapy
Corso ECM su comportamento alimentare e trattamento del trauma
In formazione come Operatore Olistico in Aromaterapia (triennale)
Appassionata di arte terapia, discipline orientali, e dell’incontro profondo tra corpo, mente e spirito.