HACKEA TU MENTE CON HIPNOSIS Y PIERDE PESO (SIN DIETAS)

Esta clase es súper importante

No por el vídeo en sí, sino por la importancia que tienen estas sencillas reglas en el objetivo de este curso, que no es otro que la pérdida de peso de forma natural, sana y segura. Son 5 sencillas reglas que vamos a ir descubriendo en los próximos vídeos y que te las acompaño con un Pdf aquí abajo en recursos donde las tienes disponibles para imprimir.

Desde nuestro estómago a nuestra mente hay un cable invisible que te dice cuándo estás saciado/a, pero ese cable está muy antiguo y hay que cambiarlo ahora!! Vamos a hacerlo juntos...

Uno de los vídeos más importantes de esta sección en el que vamos a saber identificar el hambre emocional y donde te ofrezco otro nuevo recurso en Pdf con 7 estrategias para eliminar esa ansiedad, así que ya sabes, imprímelo y pégalo en tu nevera.

Desde que somos pequeños nos han estado programando nuestra mente para que nunca dejemos nada en el plato, para que seamos auténticas aspiradoras de comida, y lo único que conseguimos con eso es usar nuestro estómago como si fuera un verdadero cubo de basura. En este vídeo lo explico todo y qué podemos hacer a partir de ahora.

Tu cuerpo está formado por un 70% de agua

Y no somos realmente conscientes de la importancia del agua en nuestra alimentación e hidratación diaria, y aquí en este vídeo te cuento todo lo que necesitas saber.

Primer vídeo dedicado a las distintas etapas de nuestro sistema digestivo, donde vamos a conocer en profundidad las dos primeras, apropiación y asimilación, dejando la tercera de ellas, la eliminación para el siguiente vídeo y analizarla más en profundidad.

En este segundo vídeo dedicado a las distintas etapas de nuestro sistema digestivo nos vamos a detener en la importancia de la eliminación y cómo vamos a usar esta etapa para deshacernos de todos esos residuos y toxinas que están bloqueando nuestra capacidad de expulsión de las mismas. Quizás sea el vídeo más importante del curso, así que disfrútalo con tus cinco sentidos.

La Regla del 70/30 es una regla muy simple y sencilla que podemos usar en todas nuestras comidas más copiosas y que va a favorecer a nuestro sistema digestivo a la hora de realizar su principal función. Y en este vídeo te cuento en qué consiste...

Espero que hayas disfrutado con esta sección en la que hemos aprendido todo lo relacionado con los procesos o etapas de nuestro sistema de digestión, y hemos visto con detenimiento la importancia del cumplimiento progresivo de esas 5 reglas de oro que van a ser parte fundamental en nuestro objetivo a corto-medio plazo. En la próxima sección vamos a trabajar la motivación antes de meternos de lleno en el tema de la alimentación saludable. Espero que este curso te esté ayudando mucho!!

A partir de ahora comenzamos a usar nuestro Diario del Éxito, el de la primera sesión que te dejo por aquí de nuevo si aún no lo has imprimido. Te recomiendo no seguir adelante hasta que no lo imprimas, porque va a jugar un papel fundamental en tu evolución diaria, en este vídeo te cuento porqué...

Vídeo especial de motivación en el que quiero que te des cuenta realmente de que TÚ eres la única persona capaz de cuidar de sí misma, de decidir sobre su vida. Escúchame atentamente, usa auriculares si es necesario, pero reflexiona acerca de todo lo que te digo porque te espera una vida realmente maravillosa.

Me encantan las metáforas y en este vídeo te comparto para mi la que mejor se asemeja a tu situación actual. Quiero que estés muy atento/a a todo lo que tengo que decirte y que reflexiones de nuevo, porque solo así, reflexionando y siendo conscientes de la realidad podremos seguir por este viaje hacia nuestra libertad en el único vehículo que tenemos disponible para hacerlo, nuestro cuerpo.

Una buena planificación no solo en tu trabajo sino en tu vida diaria puede hacerte más responsable de ir cumpliendo todos esos objetivos que te plantees a medio-largo plazo, y en este vídeo te cuento cómo puedes llevar una buena planificación en este nuevo objetivo de vida que has comenzado, así que busca lápiz y papel ¡y a planificar!

Espero que hayas disfrutado de esta dosis de motivación, de consciencia acerca de tu cuerpo, de tu salud, y prepárate porque nos adentramos en una nueva sección en la que vamos a comenzar a trabajar con la alimentación, en la que te vas a sorprender de lo fácil y sencillo que te va a resultar este método, ¡te espero!

Antes de meternos de lleno en la combinación de alimentos te explico cómo funciona tu proceso digestivo y para eso tienes este vídeo, para que conozcas exactamente en qué has fallado todo este tiempo y qué es lo que vas a hacer ahora para que ese proceso digestivo sea mucho más efectivo a la hora de ayudar a los diferentes procesos o etapas (apropiación-asimilación-eliminación), así que comenzamos una nueva sección cargada de valiosa información exclusiva para TI

Lo sencillo es la clave. Pasa con todo en la vida; nos la complicamos demasiado dando importancia a situaciones que no la merecen, gastando tiempo y energía que podríamos usar para otro menesteres, pero somos así porque así nos lo enseñaron. Ya es hora de eliminar creencias absurdas y centrarnos exclusivamente en lo que queremos, en lo que hacemos, en lo simple y en lo sencillo.

Cuando hablamos de una buena combinación de alimentos, y una vez que ya sabes cómo funciona tu proceso de digestión y te des cuenta de que lo sencillo es a veces el camino al éxito te explico en este vídeo cómo realmente las cantidades "NO" importan siempre y cuando lo hagas de la forma correcta, que es lo que te enseño en este vídeo, así que vamos a seguir aprendiendo...

¡Muy atento/a a este vídeo!

Aquí te proporciono todo lo que necesitas para aprender a combinar alimentos y que el proceso digestivo consuma el mínimo de energía de tu cuerpo. Te adjunto un Pdf con esa combinación y en el vídeo te explico con todo detalle cómo hacerlo.

También hay una serie de sencillas reglas a tener en cuenta a la hora de combinar alimentos, y aparte de la explicación en el vídeo, te dejo otro recurso en Pdf para que las imprimas y las guardes en esa carpeta que seguro tienes para este curso.

Y así terminamos otra sección para adentrarnos en algo que va a pasar a formar parte de tu vida, el ejercicio físico, así que ponte el chándal, tus zapatillas de deporte y acompáñame...

En este vídeo te explico porqué se ha disparado en los últimos años el porcentaje de obesidad hasta un punto que realmente asusta. Y lo peor es que están relacionados con el sedentarismo, la mala alimentación y la sociedad en la que vivimos. Disfrútalo...

Despídete de la báscula por un tiempo porque hasta ahora sólo te ha traído disgustos, abandonos y ansiedad. La verdadera pérdida de peso de encuentra en tu interior, y en este vídeo te lo explico todo.

A veces aquello que creemos que nos ayuda se puede convertir en nuestro arma mortal...

¡No hagas el ganso!

No se trata de empezar a hacer ejercicio como un/una poseso/a hasta más no poder, se trata de realizar una rutina acorde a tu objetivo, a tu meta en este proceso. De nada sirve que un día hagas ejercicio a reventar y luego estés tres días sin poder moverte y abandonar una vez más el ejercicio. Sé coherente por favor, empieza por poco, terminarás ganando mucho.

Aquí abajo te incluyo un Recurso en Pdf con ejercicios de baja intensidad, por si quieres comenzar por ahí.

Mañana empiezo, no se me apetece, hace frío, estoy cansado/a... ¿te suena? Eso se va a terminar ¡YA! en el momento que termines de ver este vídeo, así que hazlo ya, no te lo pienses...

No dejes para otra ocasión lo que puedes hacer ahora.

¡Estabas esperando la siguiente sección como agua de mayo!

Y yo tan orgullosos de poder compartirla contigo. Ansiedad por comer, ansiedad por la comida o ansiedad a secas es la culpable de que el 90% de las personas que como tú una vez decidieron ponerse a "dieta" volvieron a fracasar, así que vamos a trabajar esa ansiedad con herramientas tan importantes como la Hipnosis y la PNL (Programación Neuro Lingüística) las cuales pongo a tu disposición en la siguiente sección, así que vamos, te espero...

Aquí en este vídeo vamos a detenernos más en esa palabra que cada vez hace más ruido en nuestra sociedad, la ansiedad. Voy a enseñarte a localizarla y a que aprendas qué hacer para identificar qué te quiere decir y poder transformar su mensaje en algo más positivo para ti.

¡Disfruta este vídeo!

El azúcar es muy adictiva.

Y en este vídeo te explico porqué y que vamos a hacer para superar esa adicción de forma fácil y segura. Porque en tu objetivo no hay cabida para algo tan dulce y empalagoso...

Este recurso en Pdf que comparto contigo en este vídeo es de un valor incalculable porque contiene unas herramientas muy útiles para trabajar esa ansiedad por la comida. Imprímelo y disfruta de su lectura después de disfrutar este vídeo que he preparado para ti.

Y cómo la última estrategia del recurso anterior era hacer una sesión de hipnosis, aquí tienes la primera para que la disfrutes...

En el vídeo te doy los pasos a seguir sobre cómo escucharla para tener una experiencia increíble, así que ¡DISFRÚTALA!

Y por si creías que tu adicción al azúcar podría ser el causante de tu sobrepeso, aquí tienes otra sesión de hipnosis para trabajar ese tema. Una sesión donde vamos a hacer una aversión al azúcar, intentar que en lugar de que te guste que a partir de ahora la detestes.

¿Lo conseguiremos? ¡No dudes que sí!

¡Menuda sección! ¿eh?

Entre las 10 estrategias, las dos sesiones de hipnosis y la información tan valiosa de los vídeos tienes a tu disposición unas herramientas de un valor muy especial para ti. Herramientas que usándolas de manera consciente y sin autoengaños será todo lo que necesites para conseguir tu objetivo de forma fácil y segura...

Vamos a la última sección, aún tengo mucho que contarte...

Ahora es tu turno

Yo he realizado mi parte del trabajo, me he dejado la piel en horas y horas de grabación, de edición y de personalización de vídeos, y ahora el turno es tuyo. Demostrarte que eres capaz de todo, que eres esa persona única y especial que se merece lo mejor en esta vida, te mereces tu Felicidad...

Hay dos caminos en esta vida. Y en este vídeo te los muestro para que decidas de una vez por todas el que mejor se adapte a tus necesidades...

Yo lo tengo claro y me encantaría acompañarte...

Te recuerdo que eres una persona humana, racional, y que la posibilidad de error está ahí siempre presente. Pero en este vídeo te enseño que cometer un error no es seguir haciéndolo porque te sientes mal por ello, al contrario, que cometer un error te sirva para hacerlo aún mejor el siguiente día...

Estás preparado/a para comenzar a darlo todo...

¿Creías que se acabaron las sesiones de Hipnosis?

Por aquí te dejo la última, para que vuelvas a experimentar la sensación de pesadez en tu cuerpo en esta ocasión para que ese temido efecto rebote lo alejes de tu mente. No existe porque has venido aquí a mantener esta forma de alimentación para siempre, para que no haya vuelta atrás, solo para coger de nuevo impulso...

No es el final, créeme, es el principio de algo maravilloso. El saber que este curso te ha ayudado a ser consciente de la realidad para mi es una inmensa satisfacción, y el saber que has llegado hasta aquí demuestra la importancia que tenía tu objetivo.

Así que GRACIAS, por haber estado ahí, y solo te pido una cosa, COMPARTE, si conoces a personas que les pueda venir bien este curso, que necesiten ayuda, a veces un simple gesto puede ser el desencadenante de una vida llena de FELICIDAD...