Pierde Grasa y Peso YA! Conoce TU Plan Nutricional en 1 HORA
- 1 hour on-demand video
- 3 downloadable resources
- Full lifetime access
- Access on mobile and TV
- Certificate of Completion
Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.
Try Udemy for Business- Nutricion en general enfocado desde puntos de vistas PRACTICOS y SENCILLOS de entender
- Que son las CALORIAS
- El IMPACTO de las CALORIAS en la perdida, subida, y mantenimiento de grasa y peso
- DETERMINAR la CANTIDAD DE CALORIAS que su cuerpo consume por el solo hecho de estar VIVO
- ENTENDER y CALCULAR el DEFICIT CALORICO que usted necesita para perder grasa y peso
- Calcular la TASA METABOLICA BASAL (se provee hoja de calculo en Excel) para entrar en DEFICIT CALORICO
- Comprender la IMPORTANCIA de los MACRONUTRIENTES (PROTEINA, GRASA, Y CARBOHIDRATOS)
- UTILIZAR los MACROS para OBTENER RESULTADOS de perdida de grasa y peso deseados
- SABER donde poder encontrar la INFORMACION NUTRICIONAL de los MACROS de cualquier comida
- ARMAR un PLAN NUTRICIONAL PROPIO, AJUSTADO A SU MEDIDA, Y DIRECCIONADO A SUS NECESIDADES
- REGISTRAR y REALIZAR SEGUIMIENTO a los MACROS y a su PLAN NUTRICIONAL para alcanzar SUS OBJETIVOS
- El único requisito: GANAS DE BAJAR DE PESO Y PERDER GRASA CORPORAL!
En los proximos 60 MINUTOS puedes tener a tu disposicion todas las herramientas y el conocimiento ESPECIFICO de como armar una dieta ESPECIFICA para ti.
Cansado de las dietas que no funcionan?
Frustrado con restringir tanto tus comidas que sientes que no vale la pena bajar de peso?
O quizas estas harto de simplemente NO ver resultados?
Invierte en TI MISMO con este curso, para poder aprender de manera objetiva y concreta los conceptos mas importantes de NUTRICION y como incorporar de manera SOSTENIBLE un plan nutricional dirigido y preparado para TU cuerpo, TU edad, TU sexo, y TU estilo de vida.
A partir de hoy puedes realmente TOMAR EL CONTROL de tu nutricion para obtener el resultado que hoy tanto quieres.
Querer es poder. Y si me das la oportunidad de mostrarte todo lo que he aprendido en carne propia, entenderas que puedes lograr tu objetivo de PERDIDA DE GRASA Y PESO.
- Cualquier persona que este decepcionada y convencida que las dietas NO FUNCIONAN.
- Cualquier persona que quiera ENTENDER y APRENDER como bajar de peso y grasa corporal
Introduccion a los conceptos basicos de Nutrición que seran utilizados en el presente curso.
Aprenderás que no todas las calorias son iguales. Se introducirá la estructura MACRO-nutricional para optimizar la perdida de grasa y peso corporal.