Persönlichkeitsentwicklung für Beginner

Name: Persönlichkeitsentwicklung für Beginner
Rating: 4.4 (14 reviews)

Entdecke die Macht Deiner Persönlichkeit: Dein Weg zur besten Version Deiner selbst!

Created byDr. Dr. Sora Pazer

Last updated 9/2023

German

What you'll learn

Entfalte deine Persönlichkeit und das Potenzial was in Dir steckt!
Lerne mehr über Dich selbst und Persönlichkeitstypen allgemein
Verstehe, Wege die zu deiner Persönlichkeit passen und die Du einschlagen solltest
Lerne deine Grenzen kennen und fokussiere Dich umso mehr auf deine Stärken!

Course content

1 section • 6 lectures • 1h 42m total length

Sozialisation: Entwicklung der Persönlichkeit10:39
Der Ist-Zustand; Sich selbst analysieren + Big-Five: Persönlichkeitsmodell35:42
Zu Beginn fokussieren wir uns auf den Ist-Zustand und versuchen die eigene Persönlichkeit zu erfassen. Dabei spielen Bedürfnisse eine riesengroße Rolle, die wir anhand von der Maslow'schen Pyramide näher anschauen.
Danach versuchen wir unsere Persönlichkeit anhand von Eigenschaften mit dem Big-Five-Modell einzuordnen.
Der Soll-Zustand und Hindernisse dorthin23:02
Nachdem der Ist-Zustand im Groben erfasst worden ist, widmen wir uns nun dem gewünschten Soll-Zustand; Wo möchte ich hin, was sind meine Ziele und warum?
Dabei schauen wir uns drei Hindernisse an, die eine Persönlichkeitsentwicklung verhindern und Gründe, warum wir nicht bereits am Ziel sind.
Ausgehend von diesen Hindernissen beschäftigen wir uns mit der richtigen Zielformulierung, damit das Ziel eindeutig und klar vor Augen liegt.
Gesamtziel und Meilensteine; Veränderung im Auge behalten16:05
Nachdem das Ziel und der Soll-Zustand etwas klarer geworden ist, geht es nun an die praktische Umsetzung und der Aufbau von Gewohnheiten. Hier besprechen wir, wie wir Entwicklungen im Auge behalten können; Durch Journaling und einem Erfolgstagebuch. Wir schauen also nicht nur auf die Erfolge, sondern auch auf unsere Gefühle.
Anschließend gibt es noch einige Tipps um gerade den ersten wichtigen Schritt zur Veränderung zu wagen.
Positive Gedanken, Glück und Entspannung13:07
Zum Abschluss der Persönlichkeitsentwicklung werfen wir einen gezielteren Blick auf das Glücklichsein und bestimmte Methoden zur Entspannung. Denn auch wenn Persönlichkeitsentwicklung etwas herausforderndes sein kann, darf nie die Freude daran vergessen werden. Die folgende Lektion zeigt eine Formel zum Glücklichsein, und welche Aspekte veränderbar und beeinflussbar sind. Anschließend gehen wir etwas mehr auf das Thema Atmung und gesunder Schlaf ein.
BONUS: Kohärenzgefühl4:01
Das Kohärenzgefühl beschreibt die wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit. Es lässt sich unterteilen in das Gefühl der Sinnhaftigkeit, Handhabbarkeit und Verstehbarkeit.

Requirements

Es sind keine Anforderungen und Voraussetzungen notwendig

Description

Gefangen im endlosen Kreislauf des modernen Lebens?

Unsere heutige Gesellschaft ist geprägt von ständigem Druck und unaufhörlicher Betriebsamkeit. Vom frühen Morgen bis zum späten Abend sind viele damit beschäftigt, Karriereziele zu verfolgen, sozialen Erwartungen gerecht zu werden und den Anforderungen einer ständig vernetzten Welt nachzukommen. Es ist, als ob man auf einem Laufband rennt, das sich immer schneller dreht und nie stoppt.

Trotz der scheinbar endlosen Liste von Erfolgen und erreichten Meilensteinen bleibt bei vielen ein Gefühl der inneren Leere. Anstatt Erfüllung zu finden, spüren sie eine wachsende Entfremdung von dem, was wirklich zählt. Die ständige Erreichbarkeit, die Verwischung von Arbeits- und Privatleben und die Unfähigkeit, wirklich "abzuschalten", führen zu einer immerwährenden Müdigkeit und einem Gefühl des Ausgebranntseins.

Vor diesem Hintergrund stellt sich die dringende Frage: Wie kann man inmitten dieses hektischen Alltags das Gleichgewicht wiederfinden, echte Erholungspausen einlegen und ein erfüllteres, sinnvolleres Leben führen?

Die Antwort auf diese Herausforderung ist eine tiefgreifende Persönlichkeitsentwicklung und die Erlangung von Fähigkeiten und Wissen, um das eigene Leben bewusst zu gestalten und zu steuern. In diesem Kurs geht es um:

Sozialisation: Verstehe die Grundlagen der menschlichen Entwicklung und wie sie Deine Persönlichkeit geprägt hat.
Der Ist-Zustand: Lerne, wie Du Dich selbst analysieren kannst, um herauszufinden, wer Du wirklich bist und wo Deine Stärken und Schwächen liegen.
Der Soll-Zustand und Hindernisse: Finde heraus, wer Du sein möchtest und welche Hindernisse Dich daran hindern, diese Vision zu verwirklichen.
Gesamtziel und Meilensteine: Lerne, wie Du Veränderungen planst, indem Du klare Ziele setzt und Meilensteine festlegst.
Positive Gedanken, Glück und Entspannung: Entdecke Techniken, um positiv zu denken, mehr Glück zu empfinden und Dich zu entspannen.
BONUS - Kohärenzgefühl: Erfahre, wie Du ein stärkeres Kohärenzgefühl entwickelst, um das Leben gelassener und ausbalancierter zu meistern.

Nach diesem Kurs wirst Du die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit begreifen können und sie selbstbestimmt angehen können!

Who this course is for:

Interessierte, Optimierung, Studenten, Psychologie