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Personal Functional Trainer 2 livello
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Personal Functional Trainer 2 livello
Tutto ciò che devi sapere sull'allenamento funzionale
Created byDanilo Paonessa
Last updated 2/2021
Italian
Italian [Auto],
What you'll learn
- Alzate olimpiche
- Balistica della ginnastica a corpo libero
- Balistica con attrezzi omolaterali
- Il concetto di Agility
- L'allenamento HIIT
- Il Crosstraining
Explore related topics
Course content
2 sections • 22 lectures • 2h 23m total length
Requirements
- Aver completato il percorso personal functional trainer 1 livello
Description
In questa sezione tratteremo tutto ciò che riguarda la Pesistica olimpica, la teoria dell'agility, la tecnica della ginnastica balistica, i concetti sulla potenza, la nascita del crosstraining e le sue applicazioni
Il percorso si divide in una parte teorica, dove sono abbinati dei quiz al termine di ogni argomento
E una parte di esercizi ognuno formato dal suo video e spiegato nel dettaglio
Who this course is for:
- Sportivi
- Personal trainer