Pérdida de grasa y ganancia de músculo; ACTUALIZACION 2025
What you'll learn
- ¿El peso corporal es realmente importante?
- Factores que Influyen en la Dieta
- Peso Corporal o Masa Corporal
- ¿Qué es la Composición Corporal?
- Todo sobre Masa Muscular
- Todo sobre Grasa Corporal
- Estrategias Dietético-Nutricionales para la Pérdida de Peso
- Estrategias Dietético-Nutricionales para el aumento de Masa Muscular
- Cálculo Nutricional
- Ayudas Ergonutricionales
Requirements
- Es para público en general
Description
Si tu objetivo es mejorar tu físico o ayudar a otros a lograrlo, necesitas más que rutinas básicas o dietas de moda. Este Curso Integral de Pérdida de Grasa y Ganancia Muscular está diseñado para entrenadores, estudiantes de fitness y personas que buscan transformar su cuerpo con un enfoque práctico, científico y realmente efectivo.
Combinar la pérdida de grasa con el aumento de masa muscular es uno de los mayores retos en el mundo del fitness, y también uno de los más buscados. Aquí aprenderás cómo lograrlo con planificación, estrategia y las herramientas adecuadas, sin recurrir a métodos extremos ni comprometer la salud.
¿Qué incluye este curso?
• Fundamentos de la composición corporal: cómo funciona el cuerpo al perder grasa y ganar músculo
• Diseño de entrenamientos eficaces: rutinas para quemar grasa sin perder masa muscular
• Principios de entrenamiento de fuerza e hipertrofia adaptados al nivel de cada persona
• Estrategias nutricionales aplicadas para lograr recomposición corporal
• Cómo calcular calorías, macronutrientes y ajustar la alimentación en cada etapa
• Seguimiento de resultados: qué medir, cómo hacerlo y cómo ajustar el plan
• Suplementación básica: lo que sirve, lo que no, y cómo implementarlo correctamente
• Casos prácticos y ejemplos reales de transformación
Este curso te permitirá diseñar programas completos, individualizados y efectivos, ya sea para ti o para tus clientes. Es una herramienta poderosa para lograr resultados visibles, medibles y sostenibles.
No se trata de hacer más. Se trata de hacer mejor.
Inscríbete hoy y domina el arte de transformar cuerpos con las estrategias más efectivas para perder grasa, ganar músculo y mantener resultados a largo plazo.
Who this course is for:
- Toda persona que busque bajar su grasa corporal o bien aumentar su masa muscular
- Entrenadores que quieran llevar a otro nivel a sus clientes en estos dos temas
Instructor
- 4.3 Instructor Rating
- 1,368 Reviews
- 8,765 Students
- 17 Courses
Desde hace más de 6 años hemos sido una empresa comprometida con la capacitación de personas que desean incursionar o elevar su conocimiento en el ámbito de nutrición, deportivo y fitness. Hemos participado en diversos eventos Internacionales y Nacionales.
Nos hemos convertido en muy poco tiempo en la empresa más grande de Latinoamérica de capacitaciones presenciales en temas de Nutrición y Entrenamiento.
COACHES
Nuestros coaches cuentan con las credenciales, preparación, conocimiento y experiencia necesaria para impartir cada una de nuestras certificaciones.
COMUNIDAD
Hemos capacitado a más de 3,000 personas presenciales en EUA, México, Costa Rica, Guatemala, Colombia, Ecuador, Bolivia, Chile, Bulgaria y España, contribuyendo al crecimiento de la comunidad Fitness en estos países.
AVALES
Contamos con el aval de distintas entidades de gobierno que garantizan la validez de tu certificación.