Músculo Magro y Cuerpo Bonito
3.8 (21 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
2,003 students enrolled

Músculo Magro y Cuerpo Bonito

Ejercicios Para Lucir Mejor y Mejorar Su Postura
3.8 (21 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
2,003 students enrolled
Created by Gam Sassoon
Last updated 3/2020
Spanish
Spanish [Auto]
Current price: $13.99 Original price: $19.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1.5 hours on-demand video
  • 2 articles
  • 2 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Como hacer consistentes cambios permanentes
  • Entrenamiento Físico
  • Estrategias Mentales
  • Nutrición
  • Ejercicios para estiramiento buena postura y acondicionamiento.
Requirements
  • Leer el espanol
  • Tener Ganas de Ser Saludable
  • Quierer Aumentar Su Fisico
Description

¿Intentas Mejor y fallas?

La mayoría de las personas que siguen una dieta o un Programa de ejercicio terminan fallando y sintiéndose frustrados.


Este curso no es sobre dieta. Se trata de cambiar permanentemente tu estilo de vida. En este curso, aprenderás cómo


1. Comenzar a hacer ejercicio constantemente


2. Implementar una dieta rica en alimentos saludables.


3. Mejorar el sueño


4. Aumentar tu energía


5. Rastrear tus hábitos y comportamientos


7. Establecer objetivos ideales de estilo de vida


Soy Gam, graduado en psicología y entrenador personal que trabaja con clientes de todo el mundo y, en este curso, le enseñaré cómo tener éxito en lucir mejor


Utilizo estrategias científicas comprobadas para ayudarlo a cambiar su estilo de vida.

Este curso es para cualquier persona que intentó implementar un programa de ejercicio fracasó.


En este curso, lo guiaré a través de un proceso paso a paso para crear un estilo de vida personalizado que le brindará salud, energía ,

y un corpo bonito.


Who this course is for:
  • Personas sobrepeso
  • Personas con deseos de un cuero mas saludable
  • Personas con ganas de hacer cambios positivos en sus vidas
Course content
Expand all 25 lectures 01:17:39
+ Introducción
3 lectures 01:59
Recursos Para Ayudar El Aprendizaje
00:04
Aviso Legal
00:35
+ Psicologia Positivo
7 lectures 15:05
Practicando la plena atención
02:12
Nuestro ambiente
01:47
Ingeniería Inversa
01:55
Rutinas
01:34
Cómo podemos eliminar malos hábitos
05:05
+ Entrenamiento Físico
6 lectures 25:41
Calentamiento + Activación
01:45
Circuito de Activación
05:13
Postura
01:50
Circuito de Postura 1
04:45
Circuito de Postura 2
04:07
+ Treinamento Fisico Parte 2
5 lectures 21:59
Movimientos Funcionales
02:45
Circuito 1
03:40
Circuito 2
03:56
Estiramiento Estático
01:09
Estiramiento Estático Completo
10:29
+ Nutrición
4 lectures 12:54
Vegetales (Ingles pero da para entender)
02:05
Proteina (Ingles pero da para entender)
05:07
Comida Para Evitar (Ingles pero da para entender)
03:14