Percorso virtuale per una gravidanza felice

Strategie ed esercizi pratici di rilassamento per le donne che affrontano la gravidanza

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Created by Cinzia Gorla

Last updated 11/2022

Italian

What you'll learn

Aumentare la consapevolezza rispetto ai cambiamenti del corpo che si presentano durante la gravidanza.
Apprendere esercizi di meditazione profonda.
Attenuare o eliminare lo stress derivante dal percorso di gravidanza.
Aumentare la consapevolezza rispetto al rapporto che si instaura fra madre e futuro figlio/a.

Requirements

Non è necessario essere in stato interessante per seguire il corso, anche chi vuole prepararsi ad una eventuale gravidanza è in grado di poterne apprezzare i contenuti.

Description

Può capitare che durante la gravidanza, soprattutto nel corso della prima gravidanza, si abbiano dubbi, paure, insicurezze di ogni genere: emotive, psichiche, corporee, in questo percorso che faremo insieme ti darò dei suggerimenti per vivere il tuo momento creativo con grazia, facilità e gioia.

In questo videocorso ci occuperemo di:

1- SINTOMI PSICOSOMATICI IN GRAVIDANZA

2- LA GRAVIDANZA NEL MITO

3- EMOZIONI

4- EMPATIA

5- SOGNI

6- IL CORPO CHE CAMBIA

7- MEDITAZIONE PSICO-CORPOREA – ESERCIZIO PRATICO

In particolare, per quanto riguarda quest'ultimo punto, proporrò delle strategie e degli esercizi pratici di rilassamento e meditazione per imparare a gestire la relazione con un corpo in cambiamento, provando a vivere serenamente questo momento di transizione così particolare per una donna.

Farò riferimento a studi contemporanei sulla relazione mente-corpo durante la fase di gravidanza e quella subito successiva; all’importanza delle emozioni, del loro riconoscimento e della loro espressione durante la gravidanza.

Discuterò dei sogni che possono animare il periodo della gravidanza e quali possono essere i significati da attribuire alla dimensione onirica e come si legano con il vissuto conscio di quando invece si è svegli.

Tratterò brevemente anche dell’importanza che riveste fin dall’antichità il concetto di fertilità. Fertilità della quale spesso la donna veniva investita e viene investita tutt’oggi dalla società.

Who this course is for:

Chiunque voglia imparare a vivere serenamente la gravidanza.

Cinzia Gorla

Dottoressa

4.7 Instructor Rating
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Psicologa/Psicoterapeuta/Operatore Olistico (d.l. 4/2013)

In qualità di Psicoterapeuta, la Dr.ssa Cinzia Gorla si occupa di Psicosomatica, ovvero dell’intima relazione tra mente e corpo; possiede strumenti psicologici e terapeutici quali dialogo, relazione e tecniche psico-corporee per intervenire sul problema della persona, della coppia o del gruppo, svolgendo attività di cura e supporto.

Prima di iniziare la Scuola di Specializzazione Quadriennale di orientamento Psicosomatico Riza, frequenta un Master in Psicologia Giuridica che le permette di collaborare con Avvocati in procedimenti civili e penali in qualità di Consulente Tecnico di Parte.

Per approfondire l’intima relazione mente-corpo si è formata come istruttrice di Fitness (CONI), Digiuno-Terapeuta, insegnante di Tecniche di Rilassamento e Training Autogeno ed è inoltre Leader di Yoga della Risata.

Per il suo interesse nel coinvolgimento del corpo, oltre che della mente nel raggiungimento del benessere, è specializzata nel metodo del Massaggio Bioenergetico® del Dott. Francesco Padrini ed ha frequentato la scuola Suai Thai Massage in Thailandia.

E’ facilitatrice in “Psicogenealogia e Costellazioni Familiari ad Approccio Immaginale” presso la scuola Imaginal Academy di Selene Calloni Williams.

Successivamente, si specializza nel più antico sistema di conoscenza e guarigione attraverso un Master di “Sciamanesimo – Heart Shamanism”, lo sciamesimo del cuore presso il centro Evolve-re.

E’ Operatore Olistico livello Trainer secondo la legge 4/2013, con la Scuola Spazio il Respiro di Bologna.

Ha collaborato e collabora oggi con strutture pubbliche (comuni, scuole) e private (centri benessere, aeroporti, spazi privati) in qualità di relatrice sulle tematiche del panico, dell’abuso di sostanze, dell’autostima, della crescita personale e del benessere in generale.

Offre consulenze in ambito lavorativo in relazione alla sicurezza sul lavoro, differenze individuali, motivazione, soddisfazione lavorativa, competenza, sviluppo di carriera, convivenza organizzativa, psicologia dell’imprenditorialità.

Propone progetti informativi ed esperienziali per la diffusione della Cultura Psicologica con particolare riferimento al Benessere ed alla Psicologia Positiva; riceve on-line o in presenza presso il suo studio polifunzionale “Il Salotto” in provincia di Monza e Brianza, a Milano e a Roma.