
Bu dersimiz ile özgüven eğitimine başlamaktayız.
Gelişiminiz için iletişimde olmamız önemli
Tam olarak anlamadığımız bir şeyi dönüştürmek mümkün değildir. Bu dersimizde özgüveni daha iyi anlamaya çalışacağız.
Bu dersimizde kendi özgüven algımız üzerinde konuşacağız.
Bu dersimizde öz saygıyı anlayacağız.
Bu dersimizde çevremizin , zihnimizde oluşturduğu programları öğreneceğiz.
Bu dersimizde bizi özgüvenli gösteren beden dili haraketlerine giriş yacağız.
Bu dersimiz ile artık günlük hayatta uygulayıp özgüvenimizi geliştirecek alıştırmalara başlıyoruz.
Kademeli bir şekilde özgüvenimizi geliştirmek için sohbeti başlatan olmak çok önemlidir. Bu dersimizde sohbeti başlatamanın önemini öğreneceğiz.
Bazen yapılan çalışmalar ne kadar garip görünsede sınırlarımızı zorladığı için özgüvenimizin gelişmesine sebep olmaktadır. Bu dersimizde topluluk içinde uygulayacağımız bize farkındalık sağlayacak bir alıştırma yapacağız.
Her alıştırmada daha fazla kendimizi zorlayarak referans noktalarımızı değiştirmekteyiz.
Zihin streslendiğinde kendinde hatalar arar. Bu hatayı başta biz ona verirsek artık algısını bizden çeker. Bu dersimizde bilinçli hata yapmayı öğreneceğiz.
Bu dersimizde bizi daha özgüvenli gösteren beden dili hareketlerini ve duruşlarını öğreneceğiz.
Bu dersimizde diğer benliklerimizi öğreneceğiz.
Bu dersimizde özgüvenimizi ve öz saygımızı geliştirmek için korku ve cesaret kavramlarındaki farkındalığımızı arttıracağız.
İnsan bulunduğu ortama çok çabuk adapte olan bir canlıdır. Bu dersimizde insanın hızlı adapte olma sürecinden konuşacağız
Bu dersimizde içimizdeki çocuğu tanıyacağız.
Bu dersimizde yavaşlamanın önemini öğreneceğiz.
Bu dersimide gerçek başarının aslında başlamak olduğunun farkına varacağız.
Bu dersimizde bizim doğuştan gelen iki özelliğimiz ile yeniden tanışacağız.
Bu dersimizde özgüvenimizi geliştirmek için yüzleşmenin önemini öğreneceğiz.
Bu dersimizde duyarsızlaşma konusunu işleyeceğiz. Özgüvenimizi geliştirmek için yeni referans noktaları oluşturmanın önemini göreceğiz.
Bu dersimizde zihnimizdeki filitreleri öğreneceğiz.
Hikaye zamanı.
Hayatımızdaki birçok şey gibi korkuyu da bir yatırım olarak değerlendirmekteyiz. Bu bizim ilerde alacağımız cesur kararları engellemektedir. Bu konuda farkındalığımızı arttırarak bunun üstesinden nasıl geleceğimizi öğreneceğiz.
Bu dersimizde genel bir tekrar yapacağız
Bu dersimizde benden dili duruşlarının nasıl olması gerektiğini tekrar edeceğiz.
Sürekli gereksiz açıklama yapmanın ve özür dilemenin öz saygımızı nasıl azalttığını ve bundan nasıl kurtulacağımızı bu derste öğreneceksiniz.
Bu dersimizde daha özgüvenli biri olmak için içten gelen motivasyonumuzu nasıl başlatacağımızı öğreneceğiz.
Biz çevremizdeki insanları sürekli eleştirip değerlendirirsek , bilinçaltımız da bizim sürekli gözlemlendiğimizi ve eleştirildiğini düşünür. Bu gün bu farkındalığı sağlayarak kendi özgüvenimizi nasıl daha sağlam temellere oturtacağımızı öğreneceğiz.
Bu son dersimiz ile beden dili eğitimini tamamlamaktayız.
Emrah KILINÇ
Uzman Eğitmen - Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yedi Aynayı Kırmak Kitabının Yazarı
Uzun yıllar Türkiye'nin önde gelen bir çok kurumsal firmasında eğitim uzmanı ve yönetici olarak çalıştım. Şimdi Udemy'deki kurslarımla bilgi ve deneyimlerimi sizlere aktarmaktayım. Eğitmenliğim sürecinde en çok dikkat ettiğim konu , deneyimlemediğim hiç bir tekniği yada eğitimi öğrencilerime aktarmadım. Eğitimlerimin başarılı olmasını ve şu anda da Türkiye'de bir çok kurumsal firmaya eğitmenlik ve danışmanlık hizmeti vermemi buna borçluyum. Çünkü görürseniz bilirsiniz , yaşarsanız anlarsınız. Eğitmenliğim süresince öğrencilerimden gelen en çok sorulan soru özgüvenimi ve öz saygımı nasıl geliştiririm? Sosyal fobilerimden nasıl kurtulurum? Eğitim konusu farklı olsada konu konuyu açıyor bir şekilde özgüvene geliyor. Bende böylelikle özgüveninizi hızla arttırmanızı sağlayacak bu eğitimi hazırlamaya karar verdim.
Aslında hepimiz özgüvenli olarak doğuyoruz. Daha sonra çevremiz , ailemiz , medya bir şekilde bizim özgüvenimizin kırılmasına sebep oluyor. Bazılarımız şanslı uygun ortam oluştuğu için özgüveni tekrar öğrenerek özgüvenli biri olarak yaşamaya devam ediyor. Bu eğitimde özgüvenimizi nasıl geliştireceğimizi öğreneceğiz. Unutmamlıyız ki özgüven geliştirilebilen bir yetenektir.
Bunun için eğitimi ikiye ayırıyorum birincisi algılarımızı değiştirmek , ikincisi hayatta uygulayacağımız kolay ödevler ve tekniklerle özgüvenimizi arttırmak. Özgüven tekrardan geliştirilebilen bir olgu. Hatta deneyimlerim sonradan özgüven geliştiren kişilerin normal özgüvenli insanlardan daha başarılı olduğunu göstermekte. O kadar yılın acısını çıkarıyorlar diyebiliriz.
Eğitim uzun bir yol ve bu yolda sizinle birlikte yürümek inanın benim için paha biçilemez bir mutluluk. O zaman hazırsanız hadi özgüven eğitimine başlayalım.
Emrah KILINÇ
Kişisel gelişim eğitmeni ve yazar