What you'll learn
- 短期間で劇的にパンチ力が向上する理論を30項目で学びます
- ボクシング、キックボクシング、MMA、空手など、格闘技の試合に活かせるテクニックを習得します
- 強いパンチを打つための効果的なエクササイズを行います
- ボディメイクやシェイプアップ、様々なスポーツに役立つ体の使い方を身につけます
Requirements
- 経験不要、誰でも強いパンチが打てるようになるコツを学べます！
Description
チャンピオン量産トレーナー尾下正伸が贈る全30本の虎の巻！
当コースでは、誰でも強いパンチが打てるようになる独自の理論や練習方法を紹介します。
短期間で結果を出せる事も人気の秘密で、このパンチ理論によって飛躍的に伸びた選手が多く存在します。
【主な指導選手】
中村K太郎、山本優弥、上田将勝、石渡伸太郎、松本光史、ほか多数
「基本編」「パンチ基礎編」「応用編」「実践編」
4つの章でからだの使い方を徹底解説
動画1つ1つに「ワンポイント」と「エクササイズ」を収録！
よりわかりやすく効果的なレッスンが行える尾下流パンチ理論の動画完全版です。
■パンチ指導/監修：尾下正伸
■フィジカル指導：澤田勝
■モデル：黒澤亮平
【応用編】
No.16 一筆書のからだの使い方
No.17 フットワーク (ジャブ／前進運動)
No.18 フットワーク (バックステップ／サイドステップ)
No.19 前進運動と回転運動の組合せ (ワンツー)
No.20 股関節を使ったスウェー／ダッキング
No.21 ウェービング
No.22 拳の角度／顔の角度
【実践編】
No.23 (対人) 強い軸と壁を作るための練習
No.24 (対人) 右パンチの練習方法
No.25 (対人) 左パンチの練習方法
No.26 (対人) 一筆書のコンビネーション練習
No.27 (対人) フットワークの練習方法
No.28 (対人) 攻撃を兼ね備えたディフェンスの練習
No.29 (対人) フェイントからの当たりやすいパンチ練習
No.30 (対人) 実戦で役立つスパーリングのようなミット練習
Who this course is for:
- 強いパンチを打ちたい方
- 格闘技に興味のある方
- ボクサー
- キックボクサー
- 総合格闘家
- 空手家
- からだの使い方を学びたい方
- 効果的なエクササイズを行いたい方
Instructor
- 4.7 Instructor Rating
- 7 Reviews
- 38 Students
- 4 Courses
日本最古のプロボクシングジムである東拳ボクシングジムで13年間チーフトレーナーを務め、2009年池袋に格闘＆トータルフィットネスジム尾下塾をオープン。
パンチ指導力の高さに定評があり、格闘界のチャンピオン量産トレーナーとして様々なジャンルの格闘家育成に積極的に取り組んでいる。
Masanobu Oshita was the chief trainer at Touken Boxing Gym, the oldest professional boxing gym in Japan, for 13 years. In 2009 he opened Oshita-Juku, a fighting and total fitness gym in Tokyo. He has a reputation for his excellent coaching ability and has produced many champions in the fighting world. As a trainer, he is actively involved in training martial artists in various genres.
【主な指導選手】
中村K太郎、山本優弥、石渡伸太郎、松本光史、上田将勝、ほか多数
"Coached Athletes"
K-taro Nakamura,Yuya Yamamoto,Shintaro Ishiwatari,Koshi Matsumoto,Masakatsu Ueda,etc.