
Esta clase incluye una agenda descargable e imprimible que contiene calendario mensual y semanal con apartados para hacer un registro de:
• Metas del mes
• Hábitos
• Finanzas (ingresos, gastos, ahorros)
• Menú semanal
• Libros, películas y series
• Viajes, paseos, experiencias
• Lista de deseos
• Resumen del mes y del año
Es ideal para llevar una adecuada organización semanal, mensual y anual y así poder reducir estrés y ansiedad, actuar con mayor claridad, cumplir de forma consciente y paso a paso tus metas y objetivos deseados y plasmar en papel acciones concretas para ocuparte de tu salud física y mental.
Planifica de forma más organizada actividades personales, laborales, educativas, del hogar o el menú semanal.
Que disfrutes de la agenda y tengas un año enfocado, organizado, productivo, saludable y excelente.
En Orientación vocacional: elegir a conciencia abordaremos a qué nos referimos cuando hablamos del proceso de Orientación Vocacional, cuáles son los posibles obstáculos que desde la Psicología podemos considerar que pueden dificultar un proceso de elección a la hora de elaborar proyectos, no solo a nivel educativo o laboral, sino también en la vida en general, incluyendo una gratificante utilización del tiempo libre.
También revisaremos a través de preguntas disparadoras cómo es tu relación con los proyectos actuales que estas desarrollando y con aquellos que quisieras realizar.
Utilizaremos el análisis FODA para que empieces a reflexionar acerca de cuáles son tus actuales fortalezas y debilidades, y qué oportunidades y amenazas representa el contexto exterior en el que te desarrollas.
Recorreremos las áreas generales de interés vocacional y trabajaremos el proceso de elección basándonos en la práctica del Mindfulness.