Öfke Kontrol Eğitimi
What you'll learn
- Öfke Kontrolü Eğitimi Sertifika Programı Amacı: Öfke Kontrolü Eğitimi ile bireylerin öfkelerini kontrol edebilmeleri sağlanır. Profesyonel Yardım Almak için Ara
- Öfke Kontrolü Eğitimi ile bireylerin öfkelerini kontrol edebilmeleri sağlanır. İnsanın duygusunu saldırgan davranışlara dönüştürmeden, kendisine ve...
- Öfke herkes tarafından hissedilen; tıpkı mutluluk, hüzün veya çaresizlik gibi, yaşanması doğal olan bir duygudur.
- İş yerinde, evimizde ve sosyal ilişkilerimizde, hepimiz zaman zaman bazı olaylara ve kişilere karşı öfkeli hissederiz. Neden Öfkeleniriz? Kişinin beklentileri
- Neden Ekrem Çulfa' dan Öfke Kontrol Eğitimleri Almalıyız? Öfke kontrol eğitimleri almanın birkaç önemli nedeni vardır: Sağlıklı ilişkiler kurmak: Öfke, ilişki
Requirements
- Öfkesini iş yaşamında, aile yaşamında, ilişki yaşamında vb hayatın pek çok alanında Öfkesini kontrol edemeyen herkes katılabilir.
- Neden Ekrem Çulfa' dan Öfke Kontrol Eğitimleri Almalıyız? Öfke kontrol eğitimleri almanın birkaç önemli nedeni vardır: Sağlıklı ilişkiler kurmak: Öfke, ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabilen bir duygudur. Öfke kontrolü becerileri, öfkeyi daha sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi ve anlayışlı, yapıcı ilişkiler kurmayı öğretir. Bu, aile, iş, arkadaşlık gibi ilişkilerde daha iyi iletişim ve uyum sağlama becerilerini geliştirmenize yardımcı olur. Stres yönetimi: Öfke, stresle sık sık ilişkilendirilen bir duygudur. Öfke kontrolü eğitimi, stresi yönetmeyi ve duygusal tepkilerinizi daha etkili bir şekilde dengelemeyi öğretir. Bu da genel stres düzeyinizi azaltarak daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar. Kişisel refah: Öfke kontrolü eğitimi, öfkenin neden olduğu zararlı sonuçları önlemeye yardımcı olur. Kronik öfke, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, ilişki sorunları ve iş kaybı gibi sağlık ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek ciddi sonuçlara yol açabilir. Öfke kontrolü becerilerini geliştirmek, bu olumsuz etkileri azaltmaya ve kişisel refahınızı artırmaya yardımcı olur. Davranışsal kontrol: Öfke kontrol eğitimi, öfke patlamalarını ve saldırganlık eğilimlerini kontrol etmeyi öğretir. Bu, kendinizi ve başkalarını korumak, olumsuz sonuçlardan kaçınmak ve daha yapıcı davranışlar sergilemek için önemlidir. Öfkeyle başa çıkma becerileri geliştirmek, daha sağlıklı ve uyumlu bir şekilde davranmanızı sağlar. İç huzur ve mutluluk: Öfke kontrolünü öğrenmek, iç huzur ve mutluluk seviyenizi artırabilir. Öfke duygusunu daha iyi yöneterek, daha sakin, dengeli ve daha olumlu bir zihin durumuna ulaşabilirsiniz. Böylece genel mutluluk ve yaşam tatmini seviyenizi artırabilirsiniz. Öfke kontrol eğitimi, öfkeyi anlamak, fark etmek ve etkili bir şekilde yönetmek için pratik beceriler sunar. Bu beceriler, sağlıklı ilişkiler kurmanıza, stresi yönetmenize, kişisel refahınızı artırmanıza ve daha olumlu bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur.
Description
Öfke Kontrolü Eğitimi Sertifika Programının Amacı
Öfke Kontrolü Eğitimi ile bireylerin öfkelerini kontrol edebilmeleri sağlanır. İnsanın duygusunu saldırgan davranışlara dönüştürmeden, kendisine ve çevresine zarar vermeden doğru olarak ifade etme becerisini kazanabilmesidir. Peki, bu kontrolü sağlamak kolay mıdır? Yetersizlik, acizlik, kıskançlık, korku, endişe, yalnızlık, itilmişlik ve de anlaşılamamak öfkeyi ortaya çıkaran duygulardır. Öfkenin kaynağı olan bu duyguları paylaşabildiğiniz, anlayabildiğiniz ve doyurabildiğiniz de aktarımı da daha olumlu olacaktır.
Öfkeyi kontrol altına aldığımızda öfkenin tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmaması durumunda öfkenin aktarımında çevreye zarar vermesini önlemektir. Öfke, doğal ve geçici bir duygudur, her insan yaşar. Önemli olan sinirin ve öfkenin saldırgan davranışlara ve kine dönüşmemesidir.
Öfkenin kontrol edilemediği durumlarda haklı olduğunuz durumda bile haksız duruma düşebilirsiniz. Sinirinizi doğru bir şekilde ifade edememeniz, geri dönülmesi imkansız durumlara ve pişmanlıklar yaşamanıza sebep olabilir. Öfkenizi sağlıklı bir biçimde aktarabilmek için önce kendinizi tanımanız ve isteklerinizi bilebilmeniz gerekir. Duygularınızı açıkça ifade edebilme ve sorumluluklarını bilme, olumsuz duygularınızı da karşı tarafa sağlıklı bir biçimde aktarabilmeyi öfke kontrolü eğitimi mümkün kılmaktadır.
Öfke Kontrolü Eğitimi Sertifika Programının Amacı
Öfke Kontrolü Eğitimi ile bireylerin öfkelerini kontrol edebilmeleri sağlanır. İnsanın duygusunu saldırgan davranışlara dönüştürmeden, kendisine ve çevresine zarar vermeden doğru olarak ifade etme becerisini kazanabilmesidir. Peki, bu kontrolü sağlamak kolay mıdır? Yetersizlik, acizlik, kıskançlık, korku, endişe, yalnızlık, itilmişlik ve de anlaşılamamak öfkeyi ortaya çıkaran duygulardır. Öfkenin kaynağı olan bu duyguları paylaşabildiğiniz, anlayabildiğiniz ve doyurabildiğiniz de aktarımı da daha olumlu olacaktır.
Öfkeyi kontrol altına aldığımızda öfkenin tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmaması durumunda öfkenin aktarımında çevreye zarar vermesini önlemektir. Öfke, doğal ve geçici bir duygudur, her insan yaşar. Önemli olan sinirin ve öfkenin saldırgan davranışlara ve kine dönüşmemesidir.
Öfkenin kontrol edilemediği durumlarda haklı olduğunuz durumda bile haksız duruma düşebilirsiniz. Sinirinizi doğru bir şekilde ifade edememeniz, geri dönülmesi imkansız durumlara ve pişmanlıklar yaşamanıza sebep olabilir. Öfkenizi sağlıklı bir biçimde aktarabilmek için önce kendinizi tanımanız ve isteklerinizi bilebilmeniz gerekir. Duygularınızı açıkça ifade edebilme ve sorumluluklarını bilme, olumsuz duygularınızı da karşı tarafa sağlıklı bir biçimde aktarabilmeyi öfke kontrolü eğitimi mümkün kılmaktadır.
Who this course is for:
- Kendisi veya bir yakını Öfke kontrol sorunu yaşayan herkes ya da öfke kontrol eğitimleri vermek isteyen herkes bu eğitime katılabilirler.
- Neden Ekrem Çulfa' dan Öfke Kontrol Eğitimleri Almalıyız? Öfke kontrol eğitimleri almanın birkaç önemli nedeni vardır: Sağlıklı ilişkiler kurmak: Öfke, ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabilen bir duygudur. Öfke kontrolü becerileri, öfkeyi daha sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi ve anlayışlı, yapıcı ilişkiler kurmayı öğretir. Bu, aile, iş, arkadaşlık gibi ilişkilerde daha iyi iletişim ve uyum sağlama becerilerini geliştirmenize yardımcı olur. Stres yönetimi: Öfke, stresle sık sık ilişkilendirilen bir duygudur. Öfke kontrolü eğitimi, stresi yönetmeyi ve duygusal tepkilerinizi daha etkili bir şekilde dengelemeyi öğretir. Bu da genel stres düzeyinizi azaltarak daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar. Kişisel refah: Öfke kontrolü eğitimi, öfkenin neden olduğu zararlı sonuçları önlemeye yardımcı olur. Kronik öfke, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, ilişki sorunları ve iş kaybı gibi sağlık ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek ciddi sonuçlara yol açabilir. Öfke kontrolü becerilerini geliştirmek, bu olumsuz etkileri azaltmaya ve kişisel refahınızı artırmaya yardımcı olur. Davranışsal kontrol: Öfke kontrol eğitimi, öfke patlamalarını ve saldırganlık eğilimlerini kontrol etmeyi öğretir. Bu, kendinizi ve başkalarını korumak, olumsuz sonuçlardan kaçınmak ve daha yapıcı davranışlar sergilemek için önemlidir. Öfkeyle başa çıkma becerileri geliştirmek, daha sağlıklı ve uyumlu bir şekilde davranmanızı sağlar. İç huzur ve mutluluk: Öfke kontrolünü öğrenmek, iç huzur ve mutluluk seviyenizi artırabilir. Öfke duygusunu daha iyi yöneterek, daha sakin, dengeli ve daha olumlu bir zihin durumuna ulaşabilirsiniz. Böylece genel mutluluk ve yaşam tatmini seviyenizi artırabilirsiniz. Öfke kontrol eğitimi, öfkeyi anlamak, fark etmek ve etkili bir şekilde yönetmek için pratik beceriler sunar. Bu beceriler, sağlıklı ilişkiler kurmanıza, stresi yönetmenize, kişisel refahınızı artırmanıza ve daha olumlu bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur.
Instructor
- 3.7 Instructor Rating
- 753 Reviews
- 13,480 Students
- 12 Courses
Aile Evlilik Çift Danışmanı Prof Dr Ekrem Çulfa Kimdir?
1987-1993 Orta Doğu Teknik Üniversitesi' n de Lisans Eğitimleri Aldı.
1993-1998 Özbekistan Bilimler Akademisi Yüksek Lisans-Doktora yaptı.
1998-2001 Uluslararası Kırgız Üniversitesi Kırgızistan Asist. Prof. (Yard. Doç) Dr. Ünvanıyla Öğretim Üyesi, Bölüm Başkanı, Dekan, Rektör Özel Danışmanı Olarak Çalıştı.
2001-2005 Uluslararası Türkmen Üniversitesi Assoc. Prof. (Doçent) Dr. Ünvanıyla Öğretim Üyesi, Bölüm Başkanı, Rektör Danışmanı Olarak Çalıştı.
2005-2008 Rochville Üniversitesi Psikoloji-Pedagoji Doktora yaptı.
2016-2021 Brüksel Kapital Üniversitesi' nde Prof. Dr. Ünvanıyla Danışman Öğretim Üyesi Olarak çalıştı.
1993-2021 Yaşam Koçluğu, Eğitim Koçluğu, Öğrenci Koçluğu, Kariyer Koçluğu ve Aile Koçluğu gibi uluslararası eğitimler aldı ve eğitimler verdi.
1993- 2021 Ulusal ve Uluslararası Pek Çok Eğitim Kurumlarında Kurucu, Konuşmacı, Seminerci, Eğitmen, Eğitim Koçu, Öğrenci Koçu, Sınav Koçu, Kariyer Koçu, Akademik Koç ve Danışman Olarak görevler aldı.
2013-2016 Anadolu Üniversitesi' nde Sosyoloji Eğitimleri aldı. Harran Üniversitesinde Aile- Evlilik- Çift Danışmanlığı ve İlişki Uzmanlığı Eğitimleri aldı.
2015-2021 Business Channel Türk Tv de "Yeni Bir Yaşam Yeni Bir Kariyer" ve "İç görü " TV Programlarının yapım, moderatörlük ve sunuculuğunu yaptı.
2005-2021 Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezlerinde Kurucu, Aile Evlilik Çift Danışmanı, Yazar, Konuşmacı, Seminerci, Danışman ve Koç olarak görevine devam etmektedir.