
Já pegou o seu bloquinho de anotação?
Quando estamos em processo de autoconhecimento, é muito enriquecedor anotar nossas percepções, sentimentos e descobertas. Experimente.
Defina um ambiente: familiar ou social ou profissional:
Faça uma lista de decisões que estão em seu controle e você pode decidir realmente,
Faça uma lista de decisões que dependem de outras pessoas mas você pode influenciar,
Faça uma lista de decisões que dependem de outras pessoas e você só pode monitorar.
Reflita se é possível aumentar o seu campo de controle e como você, as outras pessoas e o ambiente poderão reagir com suas decisões.
Reflita se é possível aumentar o seu nível de influência e como você, as outras pessoas e o ambiente poderão reagir a isso.
Reflita se é possível aumentar o seu monitoramento no ambiente para que você seja mais protegida de decisões desfavoráveis.
Repita em outros ambientes.
Para apoiar no autoconhecimento sobre emoções, apresento para você o Relatório de Inteligência Emocional.
Esse relatório é uma ferramenta que mede oito competências que podem ser aprendida que são:
- melhorar o aprendizado emocional
- reconhecer padrões
- refletir consequências
- navegar emoções
- motivação interna
- otimismo
- melhorar a empatia
- buscar metas nobres.
Essas 8 competências estão distribuídas em 3 áreas:
- autoconhecimento
- decisão de escolha
- empenho próprio.
Além disto, é interessante para identificar seus pontos fortes e usá-los para atingimento de objetivos.
Você já percebeu como é importante tomar decisões? Sentimos as consequências de nossas decisões ou a falta dela constantemente. No entanto, pouco aprendemos sobre essa habilidade inerente ao ser humano. Esse curso busca ocupar essa lacuna, apresentando fatores de autoconhecimento que podem mudar sua visão sobre essa importante habilidade. Esses fatores podem ser aplicados em sua vida pessoal e também em sua vida profissional melhorando muito sua qualidade de vida.
O curso "Tome decisões assertivas!" aborda os seguintes assuntos:
Percepção da quantidade de decisão que fazemos constantemente;
Definição do que é decidir;
6 fatores de autoconhecimento que envolvem a tomada de decisão:
Campo de autoridade
Características Pessoais
Experiências vividas
Razão e Emoção
Propósito de Vida
Convicções
Planejamento do momento de decisão:
Momento da decisão;
Execução da decisão:
Comunicação
Eliminação de outras opções
Comprometimento
Monitoramento
Ajustes
Reflexão e mudança.
A partir destes assuntos, você terá conhecimento mais profundo sobre suas próprias decisões e também poderá entender melhor as decisões de outras pessoas. Com decisões assertivas você perceberá melhora em sua qualidade de vida, em seus relacionamentos, em sua vida profissional, em suas finanças.
Portanto, minha sugestão é que você já comece tomando a decisão de fazer esse curso e desenvolver essa importante habilidade.
Fico também a disposição para responder perguntas e sanar dúvidas.
Seja bem-vindo e sucesso para você!