Nutrition for everyone التغذية الذكية والعناصر الغذائية

“ “ كورس التغذية الذكية والعناصر الغذائية Nutrition 4 everyone “

هو مدخلك لعلم التغذية وبداية السعي لحياة صحية افضل، أظهرت الدراسات الحديثة العلاقة الوثيقة ما بين الغذاء والمرض والصحة العامة للجسم"صحتك بيتحكم فيها نوع الاكل الي بتاكله You are what you eat " فهدفنا في هذا الكورس هو زيادة قدرتك علي اختيار بدائل صحية افضل عن طريق فهم تكوين الطعام والعناصر الغذائية التي تدخل في تكوينه و توفير افضل المصادر والادوات الغذائية لكي تبدا فور انتهائك مباشرة

فلماذا بعض الاشخاص في عمر ال ٨٠ تري جسمهم وصحتهم في جسم شاب في ال٣٠ او ٤٠ والعكس لماذا نري زيادة المرض والمشاكل الصحية في الشباب علي عكس الأجيال السابقة كل هذا يعود بدرجة كبيرة بسبب زيادة الاختيارات الغير الصحية من الطعام في حياتنا وقلة الوعي بدور الغذاء واهميته في صحتنا وحياتنا ككل

فعند زيادة وعيك بالتغذية والبدء في عمل اختيارات صحية افضل هنا ستبدا بملاحظة التغيير من زيادة نشاطك وانتباهك علي مدار اليوم وتقوية جهازك المناعي وتقليل فرص الإصابة بالمرض وتحسين تقدمك في العمر بشكل صحي واكتر من ذالك بكثير في كورس التغذية الذكية والعناصر الغذائية

"اشتري وقتك وصحتك بساعة واحده بس من علم التغذية"

تم عمل الكورس مع مراجعة اخر الدراسات الحديثة في التغذية , بعض الفيديوهات احتاجت مراجعة لأكثر من 50 مقال لأكثر من مصدر

موثوق لتأكيد وتبسيط المعلومات في الفيديو الواحد, الموضوع كان متعب, خاصة كمجهود فردي, بس يستاهل النتيجة في النهاية

هيتم تطوير الكورس بشكل دوري كل 3 شهور بإذن الله, وهيكون عندك المقدرة تتفاعل مع المحتوي زي ما تحب

وهيتم الرد علي جميع التعليقات والأسالة علي جميع الفيديوهات ان شاء الله