Curso Base sobre Nutrición y Entrenamiento
Requirements
- No se requiere ningún tipo de conocimiento previo
- Ganas de aprender
- Interés por el contenido
Description
En este curso trabajamos información esencial que te ayudará a cambiar tu mentalidad hacia la comida.
Mucha gente sabe lo que quiere, pero no sabe cómo conseguirlo. Se hacen dietas que duran unas semanas y no llevan a ningún sitio. Con este curso entenderás por qué no sirven y descubrirás que es lo que realmente te va a hacer conseguir tus objetivos, tanto de saludo como estéticos.
Aprenderás a tener un estilo de vida saludable sin estrés y sin agobios hacia la comida, sabiendo que lo estas haciendo bien y sabiendo que cuando te das algún capricho no estas perjudicando ni tu salud ni tu progreso hacia los objetivos deseados, siempre que lo hagas de forma controlada y pautada.
Podrás autoevaluarte de forma sencilla de toda la información que encontrarás en el curso.
Además, podrás tener acceso a ejemplos prácticos de planes (1 nutricional y 1 de entrenamiento) y a un documento en formato PDF en el que encontrarás toda la información del curso.
Who this course is for:
- Quien quiera mejorar su salud
- Quien quiera mejorar su apariencia física
- Quien quiera entender la relación entre nutrición y entrenamiento
- Quien quiera entender la importancia de los planes nutricionales personalizados
- Quien quiera aprender a tener un estilo de vida saludable
Course content
- 02:29Presentación
- 02:34Índice
- 01:361.1 Presentación y motivación
- 02:181.2 Qué vamos a aprender
Instructor
Me apasiona la nutrición y me encanta compartir los conocimientos sobre esta temática.
Creo que es de gran ayuda, ya que hay muchos mitos y creencias en torno a la nutrición.
Mi principal objetivo es dar un poco de luz a aquellas personas que quieren conseguir un estilo de vida saludable.
¡Autodidacta y didáctico!