Tu Nutrición Saludable: Pierde peso, más salud y energía!
What you'll learn
- Conoces las bases teoricas básicas para una alimentación saludable
- Descubrir los mejores alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y grasas
- Ideas de comidas sanas, ricas y muy rápidas de hacer
- Aprender a comprar de forma fácil y saludable, en el supermercado
- No poner en manos de la industria alimentaria, tu salud
- Desterrar los mayores mitos de la nutrición que están fastidiando tu salud
- Planificar comidas para toda la semana de forma eficaz y productiva
- Comer de forma práctica, saludable, sin necesidad de hacer dietas
Requirements
- Lo único que necesitas es ilusión y muchas ganas de aprender y mejorar tu salud
- Tu pones tus propios horarios, no necesitas nada más
Description
¿Crees que te compensa llevar un estilo de vida poco saludable?
¿Crees que tu alimentación actual te está acercando a tus objetivos?
Depresión, estrés, ansiedad, diabetes, obesidad...Todo eso te lo puede causar una mala alimentación...y ¿sabes? Nadie va a mejorar tu salud por ti...
Así que ¡es fundamental que tomes acción inmediata!
Somos lo que comemos: Tu, ¿quien eres?
Aprender a alimentarte es VITAL si quieres levantarte cada mañana con energía, y no acabar tus días en ''low battery'', si quieres estar sano, en forma y prevenir enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión etc.
Con Nutrición Vital tendrás la base que necesitas sobre nutrición, y te servirá para mejorar la forma de alimentarte, sin dietas estrictas, sin filosofías específicas ni estilos de alimentación concretos.
Alimentación sana, coherente, equilibrada (sin mitos, sin dietas, sin fanatismos, sin extremismos, sin sacrificios).
Gracias a este curso no perderás tiempo buscando la mejor dieta para ti. De hecho, se acabaron las dietas en tu vida.
Aprenderás a ser reflexivo, discriminar alimentos, desterrar mitos y a no incluir ciertos productos (ultraprocesados) en tu día a día, pero lejos de lo absurdo de pasar hambre, o tener ansiedad por la comida o por la dieta.
Conocerás trucos y obtendrás herramientas valiosas para hacer compras inteligentes en el supermercado, para controlar tu peso, para que no le tengas miedo a los ''atracones puntuales'' y que puedas sacarle todo el partido, jugando a tu favor.
Conseguirás sentirte vital, con una mejor composición corporal y estética y mayor energía para afrontar tu día a día, por lo que rendirás más en tu trabajo, estudios o deporte que realices.
Te esperan más de 2 horas de aprendizaje. Disfrutarás a lo largo de las más de 40 clases que hay preparadas para ti, y para tu salud, en los que tendrás contenido descargable y un montón de recursos para maximizar tu aprendizaje.
¿Estás preparado para tomar el control absoluto de tu alimentación y poner a la salud a trabajar para ti?
Who this course is for:
- Indicado para todas aquellas personas que les interesa su salud
- Dirigido a quienes quieran aprender sobre nutrición y cómo conseguir unos correctos hábitos nutricionales
- Para padres que necesitan ampliar sus conocimientos sobre nutrición para darle lo mejor a sus hijos
- Dirigido a jovenes que viven solos y no saben como llevar a cabo correctas prácticas nutricionales
- Para aquellas personas solteras que no tienen idea de nutrición y sus compras en el supermercado son una paródia
- Indicado para todos los que quieran invertir en su salud y empezar a sentirse sanos y vitales desde ya
Course content
- Preview00:45
- 00:59La importancia de la Salud
- 01:09Concienciar es VITAL
- Preview01:53
- 03:05Actualización científica para no vivir en la ignorancia
- 1 pageIntroducción y contacto
Instructor
![Daniel Sánchez](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.6 Instructor Rating
- 178 Reviews
- 925 Students
- 2 Courses
Daniel Sánchez es Entrenador Personal certificado por la NSCA, la mayor y más importante asociación de entrenadores personales a nivel internacional. Además es creador de Entrena Salud, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Especialista Universitario en Nutrición deportiva y Profesor de Educación Física.
Apasionado de la salud, el ejercicio y la nutrición saludable, considera absolutamente necesario la actualización científica para poder transmitir información evidenciada, real y coherente, sin engaños.