Nutrición en la mujer

¿De qué trata este curso?

Aprende todo lo relacionado con la nutrición en la mujer. Conoce los diferentes modificadores hormonales y cómo afecta la menstruación a la planificación nutricional. También se verá el uso de anticonceptivos hormonales, diferentes patologías como la endometriosis o el síndrome del ovario poliquístico y, por supuesto, la mejora de la composición corporal (pérdida de grasa y aumento de masa muscular).

¿Qué se incluye dentro del curso Nutrición en la mujer?

Dentro de la parte teórica se enseñaran contenidos sobre:

• Fisiología del ciclo menstrual.

• Requerimientos energéticos.

• Composición corporal.

• Situaciones especiales: Síndrome del ovario poliquístico y endometriosis.

• Suplementación (dentro del módulo correspondiente).

• Cómo hacer mi propia dieta.

En el parte práctica se incluirán supuestos y ejemplos de casos reales, aplicados al epígrafe correspondiente para que puedas ver cómo aplicar lo estudiado de forma teórica.

¿En qué te puede ayudar este curso?

Existe muchísima información sobre nutrición aplicada a hombres, pero no tanto en la mujer. Este curso puede ayudarte a conocer un poco más el entorno hormonal femenino, las diferentes situaciones especiales que pueden suceder y todo lo relacionado con los aspectos nutricionales enfocados exclusivamente al género femenino.

*Si te ha gustado este curso sobre nutrición en la mujer, te recomendamos también el curso específico sobre Nutrición aplicada al deporte que forma parte de la formación "Entrenando con inteligencia" de Sé Movimiento.