Nutrición deportiva

¿De qué trata este curso?

Aprende todas las bases nutricionales, desde el uso de sustratos energéticos, la interpretación de analíticas o la aplicación de la nutrición a diferentes deportes. Un curso que va desde lo general hasta lo más específico, con un lenguaje claro y sencillo pero con muchísima información.

¿Qué se incluye dentro del curso de nutrición deportiva?

Dentro de la parte teórica se enseñaran contenidos sobre:

• Bases fisiológicas de la nutrición deportiva.

• Bioenergética.

• Analítica en deportistas.

• Hidratación en el deportista.

• Nutrición en deportes de fuerza.

• Nutrición en deportes de resistencia.

• Nutrición en deportes de combate.

• Nutrición para la hipertrofia.

• Nutrición para la pérdida de grasa.

• Nutrición en la mujer.

• Suplementación (dentro del módulo correspondiente).

• Cómo hacer mi propia dieta.

En el parte práctica se incluirán supuestos y ejemplos de casos reales, aplicados al epígrafe correspondiente.

¿En qué te puede ayudar este curso?

El mundo de la nutrición está cargado de mitos e información confusa. Con este curso aprenderás casi todo lo que desees de forma general, centrándonos en las bases, en los deportes concretos y en la suplementación útil en cada contexto.

*Este curso es el módulo 6 del curso "Entrenando con inteligencia" de Sé Movimiento, que consta de ocho módulos y funcionan de forma independiente. Si te ha gustado este módulo 6, te recomendamos el curso específico sobre “Nutrición en la mujer. Composición corporal y situaciones especiales: un enfoque teórico-práctico”.